Bolehkah pembersih tangan atau mencuci tangan membunuh selesema?

Pendidikan Kesihatan

Sejak wabak COVID-19 bermula, anda akan melihat pembersih tangan di mana-mana sahaja: bank, barisan kedai runcit, pejabat pos, dan bilik mandi awam. Kami diberitahu bahawa ini adalah kaedah kedua terbaik untuk mencuci tangan sekiranya sabun dan air yang baik tidak tersedia. Jadi adakah pembersih tangan adalah musuh yang hebat untuk virus selesema? Atau adakah sabun dan air kuno terbaik? Oleh itu, menurut penyelidikan 2019, itu rumit.

Adakah pembersih tangan membunuh virus selesema?

Apabila virus selesema terperangkap dalam lendir basah, virus itu boleh menular hingga empat minit setelah terkena pembersih tangan — dengan kata lain, lebih lama daripada yang anda duga. Ini adalah apa yang a kajian baru-baru ini dijumpai semasa meneteskan titisan lendir basah yang mengandungi virus influenza A ke hujung jari sukarelawan yang berani.

Ketika virus selesema ditangguhkan dalam larutan garam, disinfektan membunuh virus dalam 30 saat. Apabila digunakan untuk kuman selesema kering, pembersih tangan membunuh virus hanya dalam masa lapan saat.

Para penyelidik, dari Universiti Perubatan Prefektur Kyoto , kerana lendir goopy yang tebal berfungsi sebagai pelindung virus, mencegah pembersih tangan menembus sepenuhnya. Saline — tidak goopy atau tebal — tidak membatasi kemampuan pembersih untuk masuk ke dalam virus dan melakukan pekerjaannya. Ditto untuk lendir kering. Itulah sebabnya masa untuk membasmi virus berbeza-beza.

Tidak semua orang yang terdedah kepada virus selesema memiliki kemewahan memilih cara virus itu menimpa mereka - dalam lendir, garam, atau kering. Oleh itu, penting untuk mengetahui berapa lama pembersih tangan berfungsi dengan betul. Jika tidak, anda mungkin berisiko menjangkiti diri sendiri atau menyebarkan virus kepada orang lain.

BERKAITAN : Cara mencegah selesema

Adakah mencuci tangan membunuh selesema?

Menurut kajian itu, mencuci tangan - walaupun tanpa sabun dan bahkan ketika lendir yang dijangkiti basah - memang sangat berkesan untuk menghilangkan virus selesema. Ia menghilangkannya hanya dalam 30 saat. Satu-satunya masalah ialah kebanyakan orang tidak mencuci tangan selama sekian lama, dan dalam banyak keadaan sabun dan air mengalir tidak ada. Dalam kes tersebut, adakah pembersih tangan tidak berguna?

BERKAITAN: Mencuci Tangan 101

Ini semua mengenai kebersihan tangan yang betul

Tidak kira kaedah yang anda pilih - pembersih atau sabun dan air - kuncinya adalah seberapa baik dan berapa lama anda membersihkannya. Tidak semua orang bersetuju dengan penemuan baru, terutamanya kerana para penyelidik tidak mengkaji bagaimana pembersih tangan berfungsi ketika digosok ke kulit, hanya ketika disisipkan ke jari.

Pertarungan itu tidak adil, kata Carl Fichtenbaum, MD, seorang profesor perubatan di jabatan perubatan dalaman, pembahagian penyakit berjangkit di Kolej Perubatan Universiti Cincinnati . Pembersih tangan selalu digunakan dengan gerakan menggosok - anda harus menggosoknya ke tangan anda agar ia menguap dan larut. Itulah percubaan sebenar yang perlu dilakukan. Gosok tangan adalah bahagian kritikal dari semua ini.

Michael Chang, M.D., pakar pediatrik penyakit berjangkit dan penolong profesor pediatrik di Sekolah Perubatan McGovern di UTHealth di Houston , setuju. Kebarangkalian anda menyemprotkan pembersih tangan ke tangan anda dan membiarkannya duduk di sana adalah rendah, kata Dr. Chang. Tidak ada yang menggunakan pembersih tangan dengan cara itu.

Kedua-dua Drs. Fichtenbaum dan Chang menyatakan bahawa tindakan ini lebih daripada sekadar tindakan kimia pembersih tangan yang menjadikannya berkesan - ini juga tindakan mekanikal menggosok tangan bersama. Saya fikir jika para penyelidik melihat menggosok pembersih tangan ke tangan dan jari, ia mungkin sama efektifnya dengan mencuci tangan dalam membunuh virus, kata Dr Fichtenbaum.

Para penyelidik mengakui batasan kajian mereka dan berusaha memperluas penyelidikan mereka untuk memasukkan gosok tangan.

Kami sedang mengesahkan kepentingan saintifik mengenai tindakan menggosok tangan untuk mencadangkan rejimen menggosok tangan yang terbaik, kataRyohei Hirose, pengarang utama kajian.Gosokkan tangan diharapkan dapat memberi sumbangan yang besar kepada peningkatan kadar kepekatan etanol pada lendir berjangkit akibat peningkatan perolakan.

Bilakah (dan bagaimana) menggunakan pembersih tangan dengan sebaik-baiknya

Pakar mengatakan perlindungan terbaik dari selesema adalah tembakan selesema, kemudian mengamalkan kebersihan tangan yang betul. Maknanya, pastikan anda menggunakan pembersih yang berkesan dan menggunakannya dengan cara yang betul.

Sekiranya anda menggunakan pembersih tangan, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan dos ini dan tidak boleh dilakukan.

• Adakah gunakan pembersih tangan dengan sekurang-kurangnya 60% etanol alkohol.
• Adakah sapukan pembersih ke telapak tangan anda (baca arahan produk dengan jumlah yang betul — biasanya muncrat atau dua) dan gosokkan ke seluruh permukaan kedua tangan sehingga pembersih kering (kira-kira 20-30 saat).
• Adakah sapu pembersih di antara ruang jari dan hingga ke bawah kuku.
• Jangan gunakan pembersih tangan jika tangan kelihatan kotor atau berminyak, dua perkara yang menyukarkan pembersih menembusi kuman.

Sekiranya anda menggunakan sabun dan air, CDC mengesyorkan langkah-langkah berikut:

• Basahkan tangan anda dengan air bersih yang bersih - panas atau sejuk.
• Sapukan sabun. Ia tidak semestinya bersifat antibakteria.
• Gosokkan telapak tangan, belakang tangan hingga ke pergelangan tangan, antara jari dan bawah kuku sekurang-kurangnya 20 saat. Itulah kira-kira masa yang diperlukan untuk mendendangkan lagu Happy Birthday dua kali.
• Bilas tangan anda dengan baik.
• Keringkan dengan tuala bersih, atau keringkan udara.

Tidak kira kaedah mana yang anda pilih, jika anda mengikuti langkah-langkah ini, kemungkinan besar anda akan mengelakkannya selsema, selesema, atau COVID-19 .