Apa itu selesema?

Pendidikan Kesihatan

Apa itu selesema? | Gejala | Komplikasi | Berapa lama ia bertahan? | Penularan | Rawatan | Pencegahan | Pembasmian Semula

Setiap musim gugur, sambil menyimpan bekalan dari sekolah ke belakang, menyapu daun, dan menikmati rempah labu, banyak keluarga Amerika mula memikirkan selesema — dan bagaimana menghindarinya. Dan tahun ini, ini mungkin berlaku berbanding sebelumnya kerana para saintis telah memberi amaran tentang penyakit twindemik dengan musim selesema yang biasa melanda pada masa yang sama dengan pandemi COVID-19.

Pada tahun normal, hingga 20% penduduk akan jatuh sakit dengan selesema, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Musim selesema puncak adalah Disember hingga Februari, tetapi beberapa tahun boleh bertahan hingga Mei.

Hanya kerana ada di radar anda tidak bermaksud anda tahu bagaimana virus itu merebak atau bagaimana menguruskannya. Untuk itu, dapat membantu memahami mengapa ia muncul setiap tahun, jenis yang berbeza, dan bagaimana menangani gejala.

Apa itu selesema?

Virus influenza, yang biasa disebut selesema, adalah penyakit berjangkit musiman yang dapat menyerang tekak, hidung, dan kadang-kadang paru-paru dan yang mengakibatkan demam, sakit badan / menggigil, dan keletihan keseluruhan, kata Saba Hamiduzzaman , MD, doktor perubatan dalaman dan ahli pulmonologi di Loma Linda University Health. Ini adalah jangkitan saluran pernafasan yang menular yang boleh menyebabkan penyakit ringan hingga teruk dan, dalam beberapa kes, kematian.

Jenis virus selesema

Walaupun kita merujuk kepada penyakit bermusim ini sebagai yang selesema, sebenarnya ada empat jenis : Virus influenza A, B, C, dan D.

Hanya virus influenza A dan B yang secara rutin merebak pada orang yang bertanggungjawab untuk wabak selesema musiman setiap tahun, kata Dr Hamiduzzaman.

Virus influenza A selanjutnya dibahagikan kepada subtipe berdasarkan dua protein di permukaan virus: hemagglutinin (H) dan neuraminidase (N). Walaupun banyak subtipe H dan N telah dikenal pasti, hanya beberapa subtipe yang beredar secara rutin pada manusia - termasuk H1N1 dan H3N2. Selsema burung yang terkenal, merebak di antara burung air, dan selesema babi , merebak di kalangan babi, juga termasuk dalam kategori ini. Jenis virus influenza A yang baru dan berbeza ini boleh menyebabkan wabak influenza jika berjaya menjangkiti manusia.

Virus influenza B tidak terbahagi kepada subtipe seperti A, tetapi beredar mengikut keturunan dan ketegangan. Hari ini, virus influenza B tergolong dalam salah satu daripada dua keturunan: B / Yamagata dan B / Victoria.

Virus influenza jenis C secara amnya hanya menyebabkan penyakit pernafasan ringan.

Pengaruh D virus kebanyakannya mempengaruhi lembu.

Kesalahan selesema

Terdapat apa-apa lagi yang disebut, yang tidak ada kaitan dengan virus influenza.

Ini termasuk selsema perut , secara perubatan dikenali sebagai gastroenteritis virus, penyakit usus yang boleh berlangsung dari beberapa hari hingga 10. Anda boleh mengidapnya dari orang yang dijangkiti atau makanan atau air yang tercemar. Gejala termasuk cirit-birit berair, kekejangan perut, mual atau muntah, dan kadang-kadang demam.

Selesema keto adalah selesema-selesema lain. Ini berlaku pada orang yang mengikuti diet keto — makan gula dan kanji minimum untuk lemak dan protein yang sihat. Tubuh membakar lemak untuk bahan bakar sekiranya tiada glukosa yang disediakan karbohidrat. Hasilnya adalah gejala yang serupa dengan influenza, termasuk mual, kelemahan atau keletihan, kekejangan perut, pening dan kurang konsentrasi. Gejala-gejala ini biasanya berlangsung seminggu.

Kemudian ada selesema otak . Dalam kes ini, jangkitan otak menyebabkan ensefalitis, yang boleh muncul sebagai gejala seperti selesema ringan seperti sakit kepala, demam, dan sakit otot. Ia memerlukan rawatan perubatan oleh doktor atau penyedia penjagaan kesihatan.

Apakah simptom selesema?

Tanda pertama selesema boleh menjadi keletihan yang melampau. Orang mungkin merasa letih sehingga aktiviti harian menjadi cabaran. Sakit badan dan menggigil adalah gejala biasa ketika selesema masuk, bersama dengan batuk yang berterusan dan sakit tekak.

Selsema berbanding selesema

Ramai orang mengalami kesukaran untuk membezakan antara gejala selesema dan selesema yang teruk. Gejala selesema lebih ringan dan biasanya dikaitkan dengan hidung berair atau tersumbat dan sakit tekak, jelas Dr. Hamiduzzaman. Pesakit dengan selesema akan merasa sangat lemah dan gejala akan lebih ketara berbanding dengan selesema.

Gejala selsema biasanya timbul secara beransur-ansur dan mungkin termasuk:

• bersin
• hidung tersumbat
• sakit tekak
• batuk ringan
• titisan selepas hidung
• sakit badan atau otot ringan

Gejala selesema biasanya timbul secara tiba-tiba dan mungkin termasuk:

• demam atau menggigil
• batuk
• sakit tekak
• hidung tersumbat atau berair
• sakit kepala
• sakit badan atau otot yang ketara
• keletihan yang teruk
• muntah atau cirit-birit, yang lebih biasa pada kanak-kanak dengan selesema

Gejala selsema biasanya berlangsung selama lebih kurang seminggu. Malangnya, selesema boleh memakan masa. Gejala biasanya muncul satu hingga empat hari selepas terdedah kepada virus. Walaupun mereka kadang-kadang bertambah baik dalam dua hingga lima hari, banyak orang sakit selama lima hingga tujuh hari - kadang-kadang lebih lama . Banyak rehat, cecair, dan ubat penghilang rasa sakit anti-radang bebas boleh membantu.

COVID-19 berbanding selesema

Bagaimana dengan gejala COVID-19? Mereka mungkin serupa dengan selesema, termasuk demam, batuk, sakit badan, dan keletihan. Mendapatkan selesema dan melindungi diri daripada terkena penyakit pertama, adalah salah satu cara untuk mengatasi selesema. Walau bagaimanapun, pada akhirnya, anda perlu berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai ujian kedua-dua selesema dan COVID-19 untuk menentukan apa yang anda ada dan cara terbaik untuk menangani gejala. Baca lebih lanjut mengenai COVID-19 berbanding selesema di sini .

BERKAITAN: Adakah selesema atau Tamiflu mencegah COVID-19?

Seberapa mematikan selesema?

Sebilangan besar orang yang sihat yang menghidap selesema hanya mengalami beberapa hari merasa tidak sedap. Tetapi selesema boleh boleh membawa maut. Di A.S., selesema menyerang lebih daripada 3 juta orang setiap tahun. Walaupun statistik berbeza setiap musim, rata-rata lebih dari 200.000 dimasukkan ke hospital kerana komplikasi selesema setiap tahun, dan hingga 50.000 dapat mati akibat virus setiap tahun.

BERKAITAN: Statistik selesema

Berapa lama selesema itu berlanjutan?

Tanyakan kepada sesiapa yang baru sahaja sembuh dari selesema dan mereka mungkin mengatakan ia berterusan selama-lamanya. Gejalanya mungkin membuat setiap hari terasa seperti selama-lamanya, tetapi pada hakikatnya, selesema adalah penyakit jangka pendek.

Gejala biasanya muncul satu hingga empat hari selepas terdedah kepada virus. Mereka boleh bertahan lima hingga tujuh hari. Keletihan, atau keletihan, bagaimanapun, dapat bertahan lebih lama.

Sebilangan orang mengalami komplikasi yang berkaitan dengan selesema yang memperpanjang penyakit, menurut Victor Laluz, MD, doktor perubatan dalaman di Loma Linda University Health. Komplikasi selesema yang berpotensi termasuk:

• pneumonia bakteria (jangkitan paru-paru)
• miokarditis (keradangan jantung)
• myositis (keadaan yang melibatkan keradangan otot)
• keradangan sistem saraf pusat menyebabkan kejang
• keradangan saraf tunjang
• Sindrom Guillain-Barre (penyakit autoimun yang lumpuh)

Virus influenza membawa ke kawasan keradangan dan penumpukan cairan pernafasan yang dapat menjadi tempat jangkitan sekunder, Dr. Laluz menjelaskan.

Menurut Dr. Hamiduzzaman, kumpulan pesakit tertentu yang mempunyai masalah kesihatan mempunyai risiko tinggi untuk mengalami komplikasi serius:

• orang dewasa yang lebih tua, berumur 65+
• perempuan mengandung
• orang yang mempunyai masalah kesihatan kronik seperti:
  • diabetes
  • HIV / AIDS
• orang yang mempunyai sistem imun yang lemah, seperti mereka yang menjalani kemoterapi

Bagaimana selesema merebak?

Selsema merebak dari orang ke orang dalam beberapa cara. Ia melalui:

• titisan pernafasan udara dari batuk dan bersin
• sentuhan kulit ke kulit seperti jabat tangan dan pelukan
• pemindahan air liur dari mencium atau berkongsi minuman
• bersentuhan dengan permukaan yang tercemar.

Berapa lamakah selesema menular?

Anda berjangkit dari hari sebelum gejala muncul hingga lima hingga tujuh hari selepas anda mula merasa sakit. Oleh itu, banyak orang menyebarkan virus selesema sebelum mereka mengetahui bahawa mereka menghidapnya - atau, setelah mereka berfikir bahawa mereka lebih baik.

Sebilangan orang berisiko lebih tinggi daripada yang lain kerana dijangkiti selesema. Ia merangkumi:

• kanak-kanak bawah 5 tahun, terutamanya mereka yang berumur di bawah 2 tahun
• dewasa berumur lebih dari 65 tahun
• wanita hamil dan wanita sehingga dua minggu selepas bersalin
• orang yang mempunyai keadaan perubatan kronik seperti diabetes, asma, gangguan paru-paru, penyakit jantung, gangguan buah pinggang dan hati, gangguan darah, atau gangguan perkembangan saraf dan saraf
• Orang gemuk dengan indeks jisim badan (BMI) 40 atau lebih besar

Setiap tahun, 70 juta hari kerja hilang kerana selesema. Banyak tempat kerja mendesak pekerja mereka untuk tinggal di rumah jika mereka merasa sakit untuk melindungi rakan sekerja yang sihat — dan dengan panduan COVID-19, jabatan HR anda mungkin mempunyai peraturan standard untuk dipatuhi. Sekiranya tidak, sukar untuk diberitahu berapa lama untuk menjauhkan diri. Peraturan praktikal yang baik? Tunggu sekurang-kurangnya 24 jam setelah demam anda hilang tanpa menggunakan ubat penurun demam seperti acetaminophen (atau tanyakan kepada doktor anda!).

Cara merawat selesema

Kaedah terbaik untuk merawat selesema adalah dengan mengelakkannya. CDC mengesyorkan vaksin influenza untuk hampir semua orang. Imunisasi ini akan mencegah sebilangan besar selesema. Dan jika anda berjaya menangkapnya, tembakan dapat menjadikan gejala menjadi lebih teruk, dan penyakitnya menjadi lebih pendek.

Sekiranya anda dijangkiti selesema, atasi dengan rehat di tempat tidur, cairan - termasuk air, jus, dan sup suam - dan banyak tidur untuk membantu sistem imun anda melawan jangkitan. Penghilang rasa sakit di kaunter seperti asetaminofen dan ibuprofen dapat membantu demam, sakit badan, dan sakit kepala.

Sebilangan besar orang boleh sembuh dari selesema tanpa ubat, tetapi beberapa penyedia penjagaan kesihatan mungkin menetapkan ubat antivirus untuk menenangkan gejala. Ada ubat-ubatan yang dapat diambil untuk membersihkan virus dari tubuh dengan lebih cepat dan memendekkan jangka masa gejala, kata Dr. Laluz. Yang paling biasa digunakan adalah Tamiflu , atau oseltamivir , dan Xofluza , atau baloxavir. Mereka mesti digunakan dalam 48 jam pertama gejala selesema untuk berfungsi dan biasanya digunakan pada orang dewasa. Ubat-ubatan ini sangat ditunjukkan jika gejala selesema sangat teruk atau pesakit berada dalam kategori berisiko tinggi berdasarkan morbiditi bersama.

Yang lain ubat di rumah termasuk lozenges tekak, ekspektoran batuk, wap lembap, hidung masin atau titisan tekak, atau pelembap jika anda mempunyai udara kering.

BERKAITAN: Rawatan dan ubat selesema

Cara mencegah selesema

Untuk mengurangkan risiko jangkitan anda, pastikan anda mendapat suntikan selesema pada awal musim gugur setiap tahun. Sebagai tambahan, Dr. Laluz mengesyorkan perkara berikut:

• Basuh tangan anda dengan kerap semasa batuk atau orang sakit.
• Bersihkan permukaan yang anda sentuh dengan tangan anda dengan pembersih antivirus seperti pembersih berasaskan alkohol.
• Basuh tangan anda sebelum anda makan.
• Elakkan menyentuh wajah anda tanpa perlu, kerana ini boleh meletakkan kuman di hidung atau mulut anda.
• Pakai topeng di kawasan awam.

BERKAITAN: Lebih banyak kaedah untuk mencegah selesema

Sebaik sahaja anda mendapat selesema, bolehkah anda menghidapnya lagi?

Tidak seperti beberapa virus, anda boleh mendapat selesema lebih dari sekali. Dengan kata lain, anda tidak kebal dari mendapatkannya lagi. Itu kerana apa yang disebut oleh Dr. Laluz sebagai pergeseran antigenik. Berbagai jenis virus selesema bergabung untuk membentuk yang baru. Terdapat juga pergeseran antigen, di mana perubahan kecil dari masa ke masa dapat menghasilkan virus yang tidak lagi dikenali oleh tubuh dan oleh itu tidak dapat meningkatkan tindak balas imun. Komposisi vaksin selesema dianalisis setiap tahun untuk memantau perubahan virus yang beredar dan diperbaharui dengan sewajarnya.

Imunisasi berulang disarankan untuk meningkatkan kemungkinan tindak balas imun anda akan mencegah jangkitan influenza setiap tahun, katanya. Intinya: Jadikan vaksinasi selesema anda sebagai kebiasaan tahunan.