Utama >> Pendidikan Kesihatan >> Apa yang menyebabkan kalium rendah?

Apa yang menyebabkan kalium rendah?

Apa yang menyebabkan kalium rendah?Pendidikan Kesihatan

Anda pasti mendengar bahawa sebiji epal sehari menjauhkan doktor. Tetapi bagaimana dengan pisang sehari? Tubuh anda memerlukan kalium untuk berfungsi. Ia adalah salah satu mineral penting untuk kesihatan . Ia membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh anda, mengekalkan sistem elektrolit badan anda, mengurangkan tekanan darah, dan menurunkan risiko anda mengalami strok.

Walau bagaimanapun, mengenai kalium, keseimbangan penting.



Terlalu banyak kalium, yang disebut hiperkalemia, boleh menyebabkan kelemahan, keletihan, kehilangan fungsi otot, dan degupan jantung yang perlahan. Terlalu sedikit kalium, yang disebut hipokalemia, dapat menyebabkan kelemahan otot, kedutan otot, jantung berdebar-debar, dan kekejangan - ini juga dapat menyebabkan kelumpuhan dan kegagalan pernafasan.



Tahap kalium yang rendah boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius , seperti tekanan darah tinggi dan batu ginjal, sebab itulah sangat berguna untuk mengetahui bagaimana mengenal pasti gejala kalium rendah dan apa yang boleh menyebabkannya. Nasib baik, anda sering dapat meningkatkan kadar kalium sendiri melalui diet dan makanan tambahan . Inilah yang perlu anda ketahui.

Apa yang dianggap rendah kalium?

Tahap kalium rendah adalah tahap kalium darah di bawah 3.5 mEq / L; di bawah 2.5 mEq / L boleh mengancam nyawa. Tahap kalium normal, bagi kebanyakan orang, biasanya antara 3,5 dan 5,0 mEq per liter (mEq / L), menurut Kemas kini klinikal 2018 . Apa-apa di atas 5.0 mEq / L dianggap tinggi, dan tahap di atas 6.0 boleh berbahaya dan mungkin memerlukan rawatan perubatan segera.



Catatan: Hipokalemia jarang berlaku pada orang dengan fungsi ginjal yang normal.

Sebilangan besar orang tidak menemui doktor untuk kalium rendah atau kerana mereka menganggap mereka hipokalemik. Biasanya, ia dikesan ketika anda melakukan kerja darah kerana anda mempunyai gejala penyakit lain, seperti gangguan adrenal, atau ketika anda melakukan kerja makmal rutin, yang sering diperlukan jika anda mengambil diuretik.

Apakah beberapa gejala kalium rendah?

Ramai orang tidak mengalami gejala hipokalemia sehingga teruk, dan jumlah kalium telah turun di bawah 3.0 mEq / L.



Orang dengan kekurangan kalium sederhana mungkin mengalami:

  • Sembelit
  • Kelemahan otot
  • Keletihan
  • Perasaan tidak sedap hati secara umum

Gejala kekurangan kalium yang teruk termasuk:

  • Kekejangan otot
  • Kekejangan otot
  • Kelemahan otot
  • Lumpuh
  • Irama jantung atau berdebar-debar yang tidak normal
  • Masalah buah pinggang
  • Kehilangan selera makan, loya, dan muntah
  • Kembung dan sembelit
  • Keletihan
  • Kesemutan atau kebas
  • Tekanan darah tinggi
  • Pengsan

Bagaimana hipokalemia didiagnosis?

Kalium rendah bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi merupakan gejala keadaan atau penyakit yang mendasari. Apabila kalium rendah dikesan, doktor anda mungkin mencadangkan ujian tambahan untuk menentukan penyebabnya. Ujian darah lebih lanjut mungkin memeriksa glukosa, magnesium, kalsium, natrium, fosforus, hormon tiroid, dan aldosteron. Doktor anda juga mungkin memerintahkan elektrokardiogram (EKG) untuk memeriksa aktiviti elektrik di jantung anda.



Terdapat empat tujuan utama ketika merawat tahap kalium rendah:

  • Pengurangan kehilangan kalium
  • Pengisian semula kalium
  • Penilaian potensi ketoksikan
  • Penentuan sebab, untuk mengelakkan episod masa depan

Ia juga penting untuk merawat keadaan perubatan yang mendasari atau menghilangkan penyebabnya. Sebagai contoh, jika penggunaan julap yang berlebihan menyebabkan hipokalemia, maka menangani keperluan fizikal atau psikologi untuk pencahar harus menjadi sebahagian daripada rancangan rawatan. Sekiranya pesakit memerlukan diuretik, doktor mereka mungkin membincangkan penggantian yang membolehkan kalium kekal di dalam badan (potassium-sparing diuretic) atau mungkin menetapkan suplemen kalium setiap hari.



Bagi orang yang mempunyai kalium yang sangat rendah, doktor mungkin mengesyorkan rawatan intravena.

Apa yang menyebabkan kalium rendah?

Walaupun kalium adalah nutrien yang kita dapatkan dari makanan, diet saja jarang menyebabkan hipokalemia. Terdapat beberapa kemungkinan penyebab hipokalemia dan populasi tertentu yang mempunyai peningkatan risiko kekurangan. Ini termasuk:



  • Muntah atau cirit-birit yang kerap (termasuk dari penyalahgunaan bulimia atau pencahar)
  • Berpeluh berlebihan
  • Mengambil alkohol terlalu banyak
  • Pemakanan yang buruk dan lain-lain kekurangan pemakanan , seperti kekurangan magnesium atau asid folik
  • Gangguan adrenal, seperti penyakit Cushing
  • Penyakit buah pinggang yang kronik
  • Gangguan jarang, seperti sindrom Liddle, sindrom Bartter, sindrom Gitelman
  • Leukemia
  • Penyakit radang usus
  • Orang yang menghidap pica (terutamanya jika memakan tanah liat, kerana tanah liat mengikat kalium di saluran gastrointestinal dan boleh menyebabkan peningkatan perkumuhan kalium)
  • Orang yang mengambil ubat tertentu, seperti diuretik

Hipokalemia yang disebabkan oleh ubat

Ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan kadar kalium rendah, termasuk:

  • Diuretik: Kira-kira 80% orang yang mengambil diuretik mempunyai kekurangan kalium kerana peningkatan kencing. Diuretik, atau pil air, mungkin diresepkan kepada pesakit dengan tekanan darah tinggi, kegagalan jantung, dan penyakit ginjal. Diuretik adalah penyebab hipokalemia yang paling biasa.
  • Julap: Pencahar boleh menyebabkan kehilangan kalium dalam tinja.
  • Ubat agonis beta-adrenergik: Bronkodilator, steroid, atau theophylline (digunakan untuk asma, emfisema, dan COPD) boleh mempengaruhi kadar kalium dan glukosa darah serum.
  • Antibiotik tertentu: Dalam dos yang besar, sebilangan antibiotik dapat meningkatkan perkumuhan kalium melalui buah pinggang.
  • Insulin: Dosis besar insulin, yang boleh merawatHyperosmolarHiperglikemikSindrom Nonketotik(HHNS), keadaan berbahaya yang disebabkan oleh kadar gula darah yang sangat tinggi,sering ditambah dengan kalium intravena.

Adakah kalium rendah berbahaya?

Hipokalemia boleh menyumbang kepada, atau menyebabkan masalah kesihatan lain, termasuk:



  • Tekanan darah tinggi
  • Batu karang
  • Penurunan ketumpatan mineral tulang
  • Intoleransi glukosa dengan peningkatan risiko menghidap diabetes jenis 2
  • Perkumuhan kalsium dalam air kencing
  • Kepekaan garam

Tahap kalium yang sangat rendah boleh menyebabkan keadaan kesihatan yang lebih teruk, seperti masalah irama jantung, dan boleh menyebabkan jantung anda berhenti.

BERKAITAN: 13 tanda masalah jantung yang perlu dibimbangkan

Cara menaikkan kadar kalium

Dalam kes hipokalemia ringan, kadar kalium dapat menormalkan dalam beberapa hari setelah anda mula meningkatkan pengambilan kalium. Memastikan anda makan makanan kaya kalium yang mencukupi setiap hari dapat membantu meningkatkan dan mengekalkan tahap kalium yang sihat. Pengambilan kalium harian yang disyorkan, menurut Akademi Sains, Kejuruteraan dan Perubatan Nasional (NASEM) adalah:

  • Orang dewasa yang sihat: 3,400 mg sehari untuk lelaki, 2,600 untuk wanita (berumur 19 tahun ke atas)
  • Remaja berumur 14 hingga 18 tahun: 3.000 mg lelaki, 2.300 mg perempuan
  • Kanak-kanak berumur 9 hingga 13 tahun: 2,500 mg lelaki, 2,300 mg wanita
  • Kanak-kanak berumur 4 hingga 8 tahun: 2.300 mg lelaki, 2.300 mg perempuan
  • Kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun: 2,000 mg untuk lelaki dan wanita
  • Bayi berumur 7 hingga 12 bulan: 860 mg untuk lelaki dan wanita
  • Kelahiran hingga 6 bulan: 400 mg untuk lelaki dan wanita

Makanan kaya kalium

Lima makanan tertinggi dalam kadar kalium adalah:

Makanan kaya kalium Saiz hidangan Jumlah kalium Nilai harian peratusan *
Aprikot kering ½ cawan 1,101 mg 32.3% -42.3%
Lentil yang dimasak 1 cawan 731 mg 21.5% -28.1%
Prun kering ½ cawan 699 mg 20.5% -26.8%
Labu biji acorn 1 cawan 644 mg 18.9% -24.7%
Kismis ½ cawan 618 mg 18.1% -23.7%

* Untuk orang dewasa

Makanan tinggi kalium lain termasuk:

  • Kentang bakar
  • Kacang buah pinggang
  • Jus oren / oren
  • Kacang soya
  • Pisang
  • Alpukat
  • Dedak
  • Lobak
  • Susu
  • Mentega kacang
  • Salmon
  • Bayam
  • Tomato
  • Germa Gandum

Makanan tambahan kalium

Kaedah terbaik untuk meningkatkan kadar kalium dengan cepat adalah dengan mengambil suplemen kalium, yang kebanyakannya boleh didapati di kaunter, kata Linda Girgis , MD, doktor keluarga yang diperakui dewan dalam praktik swasta di South River, New Jersey. Setelah tahap mencapai tahap normal, anda mungkin dapat menghentikan makanan tambahan dan mengekalkan kadar kalium melalui diet.

Walau bagaimanapun, pengambilan makanan tambahan boleh berisiko. Makanan tambahan kalium boleh menyebabkan kesan sampingan gastrousus atau tahap kalium yang sangat tinggi.

Memiliki kadar kalium terlalu tinggi boleh sama berbahayanya jika terlalu rendah. Sama ada ekstrem boleh menyebabkan aritmia jantung dan masalah lain, kata Dr Girgis. Sebaiknya bekerjasama dengan doktor anda semasa mengambil makanan tambahan sehingga tahap kalium anda dipantau untuk memastikannya berada dalam lingkungan yang selamat.

Makanan tambahan tanpa had mungkin tidak mencukupi jika tahap kalium anda sangat rendah.FDA mengehadkan suplemen hingga kurang dari 100 mg kalium, yang merupakan sebahagian kecil daripada pengambilan harian yang disyorkan. Doktor boleh memberikan suplemen kalium yang lebih kuat kepada pesakit dengan hipokalemia.

Terdapat juga beberapa jenis suplemen kalium:

  • Kalium klorida
  • Kalium sitrat
  • Kalium fosfat
  • Kalium bikarbonat
  • Kalium aspartat

Sangat sukar untuk mengetahui jenis suplemen kalium terbaik untuk anda. Kalium klorida paling sering digunakan untuk orang yang kekurangan kalium, menurut Dr. Girgis, Kalium fosfat berguna jika pesakit juga kekurangan fosfat. Sekiranya pesakit terdedah kepada batu ginjal, kalium sitrat mungkin berguna kerana sitrat dapat melekat pada kalsium dalam air kencing, mencegah pembentukan kristal. Dia mengesyorkan mendapatkan nasihat perubatan sebelum mengambil makanan tambahan.