Berapa lama selesema itu menular?

Pendidikan Kesihatan

Selsema adalah jangkitan pernafasan berjangkit yang menyerang hidung, tekak, dan paru-paru. Virus selesema, atau influenza, menyebar melalui tetesan ketika seseorang yang mengidapnya batuk, bercakap, atau bersin. Titisan ini dapat masuk ke hidung, mulut, dan akhirnya paru-paru orang lain dan menjadikannya sakit. Oleh itu, berapa lama selesema itu menular?

BERKAITAN: Adakah selesema itu melalui udara? Ketahui bagaimana selesema merebak

Berapa lama saya boleh menyebarkan selesema?

Selsema adalah berjangkit dari sehari sebelum gejala bermula hingga lima hingga tujuh hari setelah jatuh sakit. Masa inkubasi selesema, atau berapa lama masa yang diperlukan untuk mengembangkan gejala selepas pendedahan dan jangkitan, sudah hampir satu hingga empat hari . Salah satu sebab selesema merebak begitu cepat adalah seseorang boleh berjangkit dan tidak menunjukkan tanda-tanda sakit sehingga beberapa hari setelah terkena virus selesema.

Jangkitan selesema, selesema biasa, dan kutu perut sangat serupa. Dengan selesema biasa, anda boleh berjangkit satu hingga dua hari sebelum gejala bermula, dan anda boleh berjangkit hingga dua minggu. Perkara yang sama berlaku untuk kutu perut, dan anda tidak akan berhenti berjangkit selama beberapa hari setelah anda pulih sepenuhnya. Setakat coronavirus, Kesihatan Harvard melaporkan bahawa COVID-19 boleh berjangkit 48 hingga 72 jam sebelum permulaan gejala pertama. Tempoh berjangkit berakhir kira-kira 10 hari setelah gejala hilang. Beberapa pakar penyakit berjangkit masih mengesyorkan pengasingan selama 14 hari.

Salah satu sebab jangkitan virus seperti selesema adalah biasa kerana mereka dapat merebak dengan mudah di antara orang. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit ( CDC ) mengatakan bahawa selesema boleh merebak dari orang yang sakit kepada orang yang sihat yang hanya berjarak enam kaki. Ini biasanya berlaku ketika orang sakit batuk, bercakap, atau bersin. Namun, jika orang yang sihat menyentuh permukaan yang tercemar dengan virus selesema dan orang itu menyentuh mata, hidung, atau mulut mereka, mereka juga berisiko terkena selesema.

Terdapat empat jenis virus influenza: influenza A, B, C, dan D. Jenis A adalah penyebab utama wabak musim selesema, tetapi influenza B juga dapat menyebabkan wabak selesema. Influenza C diketahui menyebabkan penyakit pernafasan yang kurang serius. Akhirnya, virus influenza D tidak diketahui menjangkiti orang dan terutama menyasarkan lembu. Walaupun terdapat begitu banyak strain influenza, semuanya menyebabkan jangkitan yang berlangsung sekitar jangka masa yang sama. Keterukan penyakit mungkin berbeza bergantung pada ketegangannya.

Bilakah saya paling mudah berjangkit?

Orang yang menghidap selesema adalah yang paling berjangkit dalam tiga hingga empat hari pertama selepas gejala bermula.

Berapa lama selesema itu berjangkit?
1 hari sebelum gejala timbul	3-4 hari selepas gejala bermula	5-7 hari selepas gejala bermula
Mula menjadi berjangkit	Paling berjangkit	Masih berjangkit walaupun anda berasa lebih baik

Catatan: Jadual ini hanyalah generalisasi. CDC melaporkan bahawa kanak-kanak kecil dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah mungkin menular selepas tujuh hari.

Gejala selesema dapat mulai muncul di mana saja dari satu hingga empat hari setelah mendapat virus selesema, dan walaupun kebanyakan kes selesema hilang dalam seminggu, gejala dapat bertahan hingga beberapa minggu bagi beberapa orang. Berikut adalah gejala selesema yang paling biasa:

• Demam
• Batuk
• Kesesakan
• Menggigil
• Sakit otot
• Sakit badan
• Sakit kepala
• Keletihan
• Sakit tekak
• Hidung berair

Berapa lama saya mesti tinggal di rumah dengan selesema?

Tinggal di rumah ketika anda menghidap selesema adalah penting untuk membantu anda berehat dan membantu mengelakkan orang lain sakit. CDC mengesyorkan agar orang yang menghidap selesema, atau orang yang menganggap mereka mempunyai selesema, sekurang-kurangnya harus pulang dari tempat kerja empat hingga lima hari selepas gejala pertama mereka. CDC juga mengesyorkan agar penderita demam tinggal di rumah sekurang-kurangnya 24 jam setelah demamnya hilang tanpa mengambil ubat penurun demam. Sekiranya anda di tempat kerja dan anda mula mengalami gejala seperti selesema, sebaiknya pulang ke rumah untuk mengelakkan rakan sekerja anda jatuh sakit.

Bagaimana saya dapat mengetahui jika saya masih berjangkit?

Adalah sukar untuk mengetahui apakah anda masih berjangkit walaupun anda sudah sembuh dari selesema. Kemungkinan selesema untuk beberapa hari, terasa lebih baik, dan masih menular beberapa hari kemudian. Dengan kata lain, hanya kerana anda merasa lebih baik, ini tidak bermakna anda tidak boleh menyebarkan virus kepada orang lain. Cara terbaik untuk mengetahui sama ada anda masih berjangkit adalah dengan mengira berapa hari sejak anda jatuh sakit. Sekiranya sudah tujuh hari atau lebih sejak pertama kali anda mula mendapat gejala, anda mungkin tidak akan berjangkit lagi.

Selsema menular tidak kira anda demam atau tidak. Anda masih akan berjangkit selama lima hingga tujuh hari walaupun demam anda cepat hilang. Masa yang diperlukan untuk tidak lagi menular hanyalah masalah di mana anda berada dalam garis masa tujuh hari.

Apa yang menghentikan selesema daripada merebak?

Terdapat banyak cara untuk mengelakkan jangkitan dan selesema. Berikut adalah beberapa kaedah terbaik:

• Mencuci tangan dengan kerap: Ini akan membantu melindungi anda dari kuman yang boleh masuk ke mata, hidung, atau mulut anda. Jika anda tidak boleh cuci tangan anda dengan air sabun, maka pembersih tangan adalah perkara terbaik seterusnya.
• Mengelakkan hubungan rapat dengan orang sakit: Mencuba yang terbaik untuk menjauhkan diri dari orang yang sakit akan membantu mengelakkan anda daripada terkena selesema. Sekiranya anda sakit selesema, membatasi hubungan anda dengan orang lain akan mengelakkan anda menyebarkan selesema.
• Meliputi mulut dan hidung semasa batuk atau bersin:Apabila anda sakit selesema dan batuk atau bersin, titisan kecil yang mengandungi virus selesema dapat melalui udara dan menjangkiti orang lain. Meliputi mulut dan hidung anda adalah kaedah terbaik untuk membantu menghentikan ini.
• Memakai topeng muka: Perlindungan yang anda dapat topeng muka tidak eksklusif untuk coronavirus. Topeng muka juga dapat melindungi anda dari selesema dan selesema.
• Mengemas kini mengenai vaksinasi: Mendapatkan suntikan selesema adalah salah satu kaedah terbaik untuk mencegah selesema. Vaksin selesema telah terbukti untuk mengurangkan risiko penyakit selesema, kemasukan ke hospital, dan kematian yang berkaitan dengan selesema.

Adakah Tamiflu memendekkan tempoh berjangkit?

Selain daripada kaedah ini, beberapa ubat antivirus dapat memendekkan tempoh berjangkit selesema. Tamiflu ( oseltamivir fosfat ) adalah ubat yang digunakan untuk mengurangkan keparahan gejala, dan memendekkan keseluruhan jangka waktu penyakit yang seterusnya dapat mengurangkan berapa lama seseorang berjangkit. Kajian menunjukkan bahawa Tamiflu memendekkan panjang purata selesema dengan satu hari , tetapi sangat mustahak untuk memulakan rawatan secepat mungkin dari awal gejala - idealnya dalam masa 48 jam.

Tamiflu juga dapat membantu mencegah selesema jika seseorang terkena kes selesema yang disahkan. Namun, penting untuk diingat bahawa Tamiflu bukan pengganti vaksin influenza tahunan.

BERKAITAN: Adakah selesema atau Tamiflu mencegah COVID-19?

Cara merawat selesema

Sebagai tambahan kepada Tamiflu, CDC mengesyorkan tiga ubat lain yang diluluskan oleh FDA untuk merawat (tidak mencegah) selesema, yang merupakan Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir), dan Xofluza (baloxavir marboxil).

Selain antivirus, beberapa ubat homeopati terbukti dapat membantu merawat selesema. Sekiranya selesema menyerang rumah tangga anda pada musim sejuk ini, anda akan bersedia dengan persediaan yang mencukupi Boiron Oscillococcinum , kata Ken Redcross, MD, pengarang Ikatan: 4 Asas Hubungan yang Berkekalan dan Prihatin dengan Doktor Anda dan pengasas Pramutamu Redcross . Kajian klinikal menunjukkan bahawa apabila digunakan pada tanda pertama, Oscillococcinum membantu melegakan jangka masa dan keparahan gejala seperti selesema seperti sakit badan, sakit kepala, demam, menggigil, dan keletihan. Ubat homeopati ini banyak terdapat di pasar raya atau farmasi tempatan untuk semua orang berumur 2 tahun ke atas.

Sekiranya anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara mencegah atau merawat selesema , anda selalu boleh membuat janji temu dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Dengan musim selesema di sekitar jalan, adalah idea yang baik untuk bersiap sedia sekiranya anda jatuh sakit.