Yang perlu dan tidak boleh dilakukan untuk merawat loya semasa mengandung

Perkara Kesihatan Pendidikan Ibu

Sebilangan besar wanita yang pernah hamil biasa dengan mual yang berlarutan dan berterusan yang membawa bayi.

Mual semasa mengandung adalah salah satu gejala yang paling biasa dan tidak selesa yang mempengaruhi kira-kira 70% wanita hamil, kata Janelle Luk, MD, pengarah perubatan dan pengasas bersama Kesuburan Generasi Seterusnya di New York City.

Apa yang menyebabkan mual semasa mengandung?

Mual dikaitkan dengan hormon kehamilan (human chorionic gonadotropin [atau HCG]), yang dilepaskan apabila telur yang disenyawakan melekat pada lapisan rahim, kata Dr. Luk.

Minggu kehamilan apakah mual bermula?

Mual adalah biasanya paling teruk semasa kehamilan awal pada trimester pertama (yang merangkumi hingga 13 minggu kehamilan), dan mungkin juga berkaitan dengan muntah. Nasib baik, gejala mula hilang pada trimester kedua setelah hormon HCG memuncak. Malangnya bagi sesetengah wanita, loya kehamilan boleh berlangsung selama sembilan bulan. Anda mungkin pernah mendengar istilah morning sickness, tetapi itu adalah keliru. Ia semestinya disebut sakit sepanjang hari kerana sebenarnya ia boleh menyerang bila-bila masa siang atau malam . Dan terasa sangat teruk.

Berita baiknya ialah, mual dan muntah yang biasa berkaitan dengan perubahan hormon yang dialami semasa kehamilan adalah tidak mungkin membahayakan bayi anda . Sekiranya loya dan muntah sangat teruk sehingga anda tidak dapat menyimpan makanan atau cecair — keadaan yang dikenali sebagai hiperemesis hamil - Perhatian perubatan harus diperoleh kerana jika tidak dirawat berpotensi membahayakan janin yang sedang berkembang. Lebih banyak mengenai ini sedikit demi sedikit. Selain daripada senario yang sangat jarang berlaku ini, mual dan muntah kehamilan tidak berbahaya. Kepada bayi.

Bagi mama bayi, rasa lega yang tidak henti-hentinya membuat anda ingin bersembunyi di tempat tidur sepanjang hari (selagi ada bilik mandi berdekatan). Inilah cara anda boleh berjuang.

Perubahan gaya hidup dan ubat mual semula jadi untuk dicuba

Di luar kehamilan, loya mungkin menyebabkan anda lari ke farmasi untuk mendapatkan penyelesaian over-the-counter (OTC). Walau bagaimanapun, pilihan ubat memerlukan lebih banyak pemikiran semasa anda membawa sedikit.

Selalunya, wanita hamil dapat menguruskan mual sendiri, menurut Rebecca Berens, MD , penolong profesor perubatan keluarga dan masyarakat di Baylor College of Medicine di Houston.

Ubat rumah dengan makanan ringan yang kecil dan kerap, seperti keropok masin [mungkin cukup], kata Dr Berens. Gula-gula keras seperti pudina, gula-gula masam, dan produk komersial seperti ‘ Preggie Pops Boleh juga berkesan. Produk yang mengandungi halia diketahui bermanfaat, seperti halia gula-gula dan teh halia.

Pengamal jururawat keluarga dan pemilik Penjagaan Utama Staunton di Cincinnati, Ciara Staunton bersetuju. Dia juga mengatakan bahawa mengelakkan pencetus loya adalah penting.

Contoh beberapa pencetus termasuk bilik yang tersumbat, bau (misalnya, minyak wangi, bahan kimia, makanan, asap), panas, kelembapan, bunyi bising, dan gerakan visual atau fizikal, kata Staunton. Perubahan posisi dengan cepat dan tidak cukup rehat / tidur juga boleh memburukkan lagi gejala. Berbaring sejurus selepas makan dan berbaring di sebelah kiri adalah faktor tambahan yang berpotensi memburukkan lagi. Dia menjelaskan bahawa ini dapat melambatkan pencernaan dan menyimpan makanan di perut anda lebih lama.

Berikut senarai semak ubat semula jadi untuk dicuba sekiranya anda mengalami loya semasa hamil:

• Makan makanan kecil atau makanan ringan (seperti gula-gula keras atau roti kering)
• Mencuba produk halia (seperti gula-gula halia, teh halia, atau halia ale)
• Mengehadkan makanan berasid atau pedas
• Mengelakkan bilik yang tersumbat atau bau yang kuat
• Cukup rehat
• Memakai gelang tangan anti mual

Anda juga boleh mencuba ubat homeopati seperti akupresur, tetapi pastikan anda mencari pengamal yang berpengalaman merawat pesakit hamil.

Rawatan OTC apa yang boleh anda ambil untuk mual semasa mengandung?

Pakar kami mengatakan jika campur tangan tersebut gagal meredakan loya anda, inilah masanya untuk berbincang dengan pembekal anda. Terdapat ubat OTC dan preskripsi yang boleh membantu - dan beberapa yang harus anda elakkan.

The FDA mengesyorkan agar tidak menggunakan Pepto Bismol (bismut subsalicylate) semasa kehamilan. Menurut tinjauan terbaru dalam jurnal itu Doktor Keluarga Amerika , wanita hamil terutamanya tidak boleh mengambil ubat ini pada trimester kedua atau ketiga kerana peningkatan risiko masalah pendarahan.

Nauzene, kunyah perut yang popular, disenaraikan dalam kategori C kehamilan FDA . Ini bermaksud bahawa kajian terkawal pada haiwan menunjukkan bahawa ubat tersebut boleh membahayakan janin jika diambil semasa kehamilan, tetapi doktor mungkin masih mengesyorkannya jika manfaat kesihatan melebihi risiko.

Taruhan terbaik anda untuk mual, kata Staunton, adalah makanan tambahan vitamin B6: Vitamin B6, 50-100 mg secara lisan sekali sehari, tidak beracun dan boleh membantu sesetengah pesakit. Sekiranya vitamin pranatal anda sudah mengandung vitamin B6, yang juga dikenal sebagai pyridoxine, berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil makanan tambahan. Terlalu banyak vitamin B6 boleh menyebabkan kerosakan saraf dan kebas.

Berens mengatakan bahawa Unisom (doxylamine 25mg) adalah ubat lain yang selamat dan kadang-kadang berkesan untuk merawat mual dan muntah semasa kehamilan. Sebenarnya, FDA telah meluluskan ubat preskripsi untuk digunakan semasa kehamilan yang merupakan gabungan Vitamin B6 dan Unisom. Ia dikenali sebagai Diclegis . Ini adalah satu-satunya ubat yang diluluskan oleh FDA untuk merawat loya dan muntah semasa mengandung.

Dapatkan kad diskaun SingleCare

Kesan yang sama adalah mungkin, dan jauh lebih murah, dengan membeli [Vitamin B6 dan doxylamine] di kaunter, kata Dr Berens. Ramai doktor mengesyorkan mencuba Vitamin B6 sendiri terlebih dahulu, kemudian menambahkan doxylamine, yang juga merupakan bantuan tidur, jika Vitamin B6 sahaja tidak berkesan. Kesan sampingan doxylamine yang menenangkan mungkin tidak diinginkan oleh seorang wanita pada trimester pertamanya yang sudah habis! Salah satu cara untuk berpotensi menghindari kesan penenang doxylamine yang tidak diingini - tetapi juga untuk mendapatkan faedah anti-loya! - mengambilnya terlebih dahulu pada waktu tidur dan menunggu untuk melihat apakah ia mengurangkan loya pada waktu siang.

Penyelidik tidak begitu pasti mengapa gabungan Unisom / Vitamin B6 berfungsi untuk merawat penyakit pagi. Ini mungkin kerana kombinasi ubat menghalang neurotransmitter yang menghantar isyarat mual di otak anda. Atau mungkin hanya mengganggu proses tubuh anda yang menyebabkan muntah.

Muntah dan loya yang teruk semasa mengandung

Sebilangan wanita mengalami loya dan muntah yang teruk semasa kehamilan yang tidak dapat dikawal dengan perubahan diet atau ubat OTC; ini dikenali sebagai hiperemesis gravidarum . Sekiranya ini berlaku, berbincanglah dengan pembekal anda untuk memastikan terlebih dahulu tidak ada keadaan perubatan lain yang terlibat dan meneroka ubat-ubatan preskripsi lain yang mungkin dapat membantu.

Berens Dr. Dens, Dehidrasi yang berkaitan dengan hiperemesis gravidarum ... boleh serius dan memerlukan rawatan segera.

Terdapat banyak pilihan ubat preskripsi untuk mengubati loya dan muntah yang melampau, tetapi malangnya ujian klinikal sering mengecualikan wanita hamil, yang menjadikannya sukar untuk difahami sepenuhnya sekiranya bahaya yang mungkin berlaku semasa digunakan semasa kehamilan. Bekerja dengan penyedia penjagaan kesihatan anda, penting untuk mempertimbangkan potensi risiko membiarkan mual dan muntah anda tidak dirawat dengan manfaat mencuba ubat-ubatan ini berdasarkan kes.