Utama >> Kesihatan >> 15 ubat rumah untuk pencegahan dan rawatan UTI

15 ubat rumah untuk pencegahan dan rawatan UTI

Kesihatan

Jangkitan saluran kencing (UTI) adalah istilah payung yang merangkumi jangkitan pada saluran kencing atas - yang mungkin merangkumi ginjal (pielonefritis) - begitu juga dengan saluran kencing bawah, yang mungkin termasuk pundi kencing (sistitis). Istilah UTI paling sering digunakan secara bergantian dengan jangkitan yang melibatkan saluran kencing yang lebih rendah, yang secara amnya menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan ringan hingga sederhana. UTI ini boleh menyebabkan sensasi terbakar semasa membuang air kecil, rasa urgensi atau kekerapan kencing, dan sakit pelvis; jangkitan yang lebih teruk boleh menyebabkan sakit pinggang, demam, loya, dan / atau muntah. Walaupun ubat-ubatan dapat merawat UTI dengan cepat, banyak orang juga merasa lega dengan gejala UTI mereka dengan rawatan di rumah. Mari kita lihat beberapa ubat rumah yang paling popular untuk UTI.

15 ubat rumah untuk UTI (jangkitan saluran kencing)

Apabila bakteria memasuki sistem saluran kencing, ia boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing. Bakteria, dan khususnya Escherichia coli (E. coli), adalah penyebab UTI yang paling biasa , tetapi dehidrasi, menahan kencing untuk waktu yang lama, keadaan kesihatan tertentu, dan perubahan hormon juga dapat menyebabkan ISK atau meningkatkan risiko jangkitan anda. UTI rata-rata boleh bertahan dari beberapa hari hingga lebih dari seminggu. Beberapa UTI akan hilang sendiri, tetapi kes yang lebih teruk (seperti jangkitan yang melibatkan saluran kencing atas) memerlukan rawatan perubatan. Dengan rawatan antibiotik, banyak orang dengan UTI yang teruk mula merasa lega dalam beberapa hari . Untuk UTI ringan, rawatan di rumah dapat membantu mengurangkan gejala, dan / atau mencegah jangkitan daripada berkembang.

Berikut adalah beberapa rawatan rumah yang paling biasa untuk UTI:

Lap dengan betul
Pakai seluar dalam kapas
Jangan mandi
Tukar sabun
Tukar alas haid, tampon, cawan dengan kerap
Elakkan racun sperma
Sapukan panas
Hidrat
Minum jus kranberi
Kencing kerap
Makan lebih banyak bawang putih
Makan lebih sedikit gula
Tambahan dengan probiotik
Cubalah ubat herba
Gunakan minyak pati dengan berhati-hati

1. Lap dengan betul

Salah satu perkara terbaik yang perlu dilakukan untuk mengelakkan UTI di rumah adalah tetap bersih dan kering mungkin. Mengusap dari depan ke belakang selepas membuang air kecil atau buang air besar akan membantu mencegah bakteria memasuki uretra dan melalui saluran kencing.

2. Pakai seluar dalam kapas

Pakai seluar dalam yang diperbuat daripada serat semula jadi untuk memastikan uretra tetap bersih dan kering mungkin untuk mengelakkan kemasukan bakteria. Memakai pakaian yang terlalu ketat boleh menyekat aliran udara ke uretra. Tanpa aliran udara, bakteria dapat masuk dan membiakkan persekitaran yang memungkinkan pengembangan UTI. Memakai pakaian yang terbuat dari serat sintetik seperti nilon dapat menangkap kelembapan, memungkinkan pertumbuhan bakteria.

3. Jangan mandi

Kehadiran bakteria di saluran kencing tidak bermaksud adanya jangkitan; bakteria baik ada dan penting untuk mengekalkan keseimbangan yang sihat. Selain bakteria jahat, pembasuhan dapat menghilangkan bakteria baik ini dan mengubah keseimbangan pH badan anda. Pada akhirnya ini membolehkan bakteria jahat berkembang. Faraj membersihkan diri melalui pembuangan. Sekiranya anda masih merasa perlu mencuci di sana, gunakan formula seimbang pH, seperti Musim Panas .

4. Tukar sabun

Mandi gelembung, cuci badan, dan produk pembersih anda yang lain mungkin penyebab UTI anda . Gunakan formula sensitif yang bebas pewarna dan wangian.

5. Tukar pembalut haid, tampon, atau cawan dengan kerap

Pad penyerap rendah diperbuat daripada bahan sintetik dapat mendedahkan vulva anda kepada bakteria dan meningkatkan risiko jangkitan anda. Menggunakan tampon dapat mendorong bakteria berkembang lebih cepat, jadi penting untuk menukar tampon anda secara berkala. Tampon dan cawan haid mungkin meningkatkan risiko anda mendapatkan atau memburukkan UTI jika tidak diposisikan dengan betul. Sekiranya ia mendorong uretra anda dan memerangkap air kencing anda, bakteria boleh merebak ke pundi kencing. Mengubah saiz atau bentuk cawan haid boleh membantu mencegah UTI berulang.

6. Elakkan racun sperma

Spermisida adalah sejenis alat kawalan kelahiran yang dimasukkan ke dalam vagina sebelum melakukan hubungan seks untuk membunuh sperma. Spermisida boleh menyebabkan kerengsaan, menghilangkan halangan perlindungan semula jadi dari pencerobohan bakteria (dan akhirnya jangkitan). Sebaiknya elakkan racun sperma semasa mengalami UTI. Selain itu, membuang air kecil sebelum dan segera selepas hubungan seks dapat bantu mengelakkan UTI .

7. Sapukan haba

Mengalami UTI boleh menyebabkan rasa tidak selesa atau sakit di kawasan kemaluan. Pembalut pemanasan atau botol air panas dapat menenangkan rasa sakit di kawasan itu dan senang digunakan. Menyapukan haba ke kawasan pelvis selama kira-kira 15 minit boleh membuat perbezaan besar. Memastikan suhu tidak terlalu panas dan sumber haba tidak menyentuh kulit secara langsung akan mengelakkan kerengsaan atau terbakar. Mandi suam mungkin kelihatan seperti penyelesaian logik untuk melegakan kesakitan UTI, tetapi kebanyakan profesional penjagaan kesihatan menasihatkan agar tidak mandi mandi. Sekiranya anda mandi, hilangkan sabun dan busa dan hadkan masa anda berendam.

8. Hidrat

Salah satu ubat rumah yang terbaik untuk UTI adalah minum banyak air. Minum banyak air membantu membuang bakteria dari badan. Kesihatan Harvard mengesyorkan agar rata-rata orang yang sihat minum sekurang-kurangnya empat hingga enam cawan air setiap hari.

9. Minum jus kranberi

Apabila bakteria melekat pada dinding sel di saluran kencing, ini boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing. Proanthocyanidins, yang merupakan bahan aktif dalam jus cranberry, dapat membantu mencegah bakteria melekat pada dinding saluran kencing, yang dapat membantu mencegah UTI. Kajian oleh Pusat Maklumat Nasional Bioteknologi mengatakan bahawa jus kranberi mengurangkan bilangan UTI seseorang yang dapat berkembang selama 12 bulan.

Minum jus kranberi tanpa gula untuk merawat UTI sangat diperdebatkan dalam komuniti perubatan. Walaupun minum jus mungkin membantu sebilangan orang, ia mungkin tidak berfungsi untuk orang lain. Tergantung kepada setiap individu untuk memutuskan sama ada jus cranberry mempunyai tempat dalam rawatan UTI mereka atau tidak.

10. Kencing kerap

Kerap membuang air kecil semasa mengalami UTI akan membantu membuang bakteria dari uretra. Menahan keinginan kencing boleh menyimpan bakteria dalam air kencing yang terperangkap dalam pundi kencing, yang boleh menjadikan UTI lebih teruk. Buang air kecil sebelum dan selepas hubungan seksual juga akan membantu mengurangkan jumlah bakteria yang memasuki uretra.

11. Makan lebih banyak bawang putih

Memakan bawang putih adalah cara yang baik untuk meningkatkan sistem ketahanan badan anda, dan bawang putih terkenal dengan sifat antibakteria dan antijamurnya. Allicin, salah satu sebatian dalam bawang putih, mempunyai sifat antimikroba yang mempunyai terbukti berkesan semasa membunuh E. coli.

12. Makan lebih sedikit gula

Diet boleh menjadi besar dalam pencegahan UTI kerana ia disebabkan oleh jangkitan bakteria, kata Sarah Emily Sajdak , DAOM, doktor akupunktur dan perubatan tradisional Cina di New York City. Bakteria menyukai gula, jadi semakin banyak gula yang anda makan, semakin banyak makanan yang anda makan.

13. Tambahan dengan probiotik

Probiotik adalah makanan tambahan bakteria baik yang membantu menyokong usus dan sistem imun yang sihat. Mereka dapat membantu mencegah bakteria berbahaya daripada berkembang dan membantu merawat dan mencegah jangkitan saluran kencing berulang. The probiotik lactobacillus telah terbukti berkesan pada pencegahan UTI bagi wanita.

Terdapat banyak perbezaan jenis probiotik tersedia untuk dibeli di kedai runcit atau kedai makanan kesihatan. Sekiranya anda berminat mengambilnya untuk UTI dan tidak tahu jenis mana yang boleh diperoleh, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan atau ahli farmasi anda.

14. Cuba ubat herba

Uva ursi adalah ramuan yang mempunyai sifat anti-radang, astringen, dan antiseptik kencing. Uva ursi mempunyai terbukti berkesan semasa merawat dan mencegah UTI. Ia boleh dibeli dari kedai makanan kesihatan dan harus diambil seperti yang diarahkan oleh pakar pemakanan atau profesional kesihatan.

Sebagai tambahan kepada uva ursi, Sajdak mengesyorkan suplemen semula jadi berikut untuk mencegah UTI:

Ekstrak kranberi
Echinacea
Goldenseal
Akar Dandelion
D-mannose

D-mannose adalah sejenis gula yang dapat membantu mencegah bakteria melekat pada dinding saluran kencing. Sesetengah kajian tunjukkan bahawa pengambilan serbuk D-mannose dengan air dapat membantu mencegah UTI, terutama bagi orang yang kerap mendapatkannya.

Semua suplemen herba harus diambil dengan berunding dengan profesional penjagaan kesihatan, kerana mereka mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil untuk petunjuk lain.

15. Gunakan minyak pati dengan berhati-hati

Minyak pati Oregano terkenal dengan sifat antibakteria yang kuat. Kajian menunjukkan bahawa minyak oregano sangat berkesan untuk membunuh E coli , tetapi harus diperhatikan bahawa kajian ini umumnya dilakukan in vitro— bermaksud di makmal menggunakan teknik saintifik, tidak dilakukan pada manusia dengan jangkitan. Minyak serai dan minyak bunga cengkih mungkin juga merupakan ubat rumah bagi UTI kerana sifat antimikroba, tetapi kedua-duanya telah dikaji terhadap bakteria berbahaya dalam eksperimen serupa dengan minyak Oregano.

Penting untuk dijaga sebelum menggunakan minyak pati sebagai rawatan. The Persatuan Nasional untuk Aromaterapi Holistik menasihati terhadap memakan minyak ini. Sebaliknya, minyak pati boleh digunakan dengan selamat secara topikal dengan minyak pembawa atau disedut dari penyebar.

Ubat DWS

Sekiranya rawatan di rumah tidak membantu UTI anda, anda mungkin memerlukan ubat bebas atau resep. Ubat-ubatan anti-radang nonsteroid tanpa resep, seperti Advil, Motrin, dan Naprosyn [memberikan] kelegaan gejala, kata David samadi , MD, pengarah onkologi kesihatan dan urologi lelaki di Hospital St. Francis di Long Island. Terdapat juga ubat OTC seperti Pelepasan Sakit Urin AZO atau Tablet Uristat bahan utamanya adalah phenazopyridine , yang dapat membantu mengurangkan kerengsaan pada saluran kencing, tetapi tidak akan mengatasi penyebabnya.

Rawatan UTI preskripsi biasanya melibatkan pengambilan antibiotik, yang berfungsi dengan membunuh jangkitan bakteria di dalam badan. Antibiotik yang popular untuk UTI termasuk amoksisilin , Cyprus , dan Bactrim .

BERKAITAN : Mengenai Amoxicillin | Mengenai Cipro | Mengenai Bactrim

Jumlah hari seseorang mengambil antibiotik untuk merawat UTI akan berbeza-beza. Adalah mustahak untuk mengambil keseluruhan dos antibiotik yang ditetapkan, walaupun anda mula berasa lebih baik. Menghentikan antibiotik lebih awal mungkin tidak membunuh semua bakteria, yang boleh menyebabkannya ketahanan terhadap antibiotik .

Sebilangan orang yang mempunyai UTI berulang mungkin mendapat manfaat daripada profilaksis antibiotik , pilihan rawatan di mana antibiotik mencegah jangkitan daripada merawatnya. Ubat yang sama yang digunakan untuk merawat UTI juga dapat digunakan untuk pencegahan, walaupun dosisnya akan berbeza-beza. Seorang profesional penjagaan kesihatan dapat menentukan dos dan bentuk ubat yang tepat mengikut kes. Lihat artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ubat UTI.

Dapatkan kad diskaun SingleCare

Bila berjumpa doktor untuk UTI

Segera pergi ke doktor penjagaan utama anda sekiranya terdapat darah dalam air kencing, jika anda demam, dan / atau sakit belakang dengan gejala UTI anda, Sajdak menasihati. UTI dapat bergerak dengan pantas, jadi lebih baik pergi ... lebih cepat daripada kemudian.

Walaupun ubat semula jadi boleh bermanfaat untuk mengurangkan gejala UTI dan mencegah UTI berulang , mereka mungkin tidak berkesan dalam merawat jangkitan.

Sekiranya gejala masih berterusan setelah tiga hari, sudah tiba masanya untuk beralih ke antibiotik, kata Ivy Branin , ND, seorang doktor naturopati di New York City yang pakar dalam kesihatan wanita. Saya sering mengesyorkan pesakit untuk berjumpa doktor mereka untuk UA (analisis kencing) dan preskripsi untuk antibiotik sekiranya berlaku dan mengisinya jika mereka tidak mengalami peningkatan selepas tiga hari.

Membiarkan UTI tidak dirawat boleh menyebabkan masalah kesihatan tambahan. Bakteria boleh sampai ke ureter atau buah pinggang dan menyebabkan jangkitan buah pinggang. UTI yang tidak dirawat selama kehamilan juga berpotensi menyebabkan kelahiran awal dan berat lahir rendah. Mencari rawatan untuk UTI yang tidak akan hilang — atau yang terus kembali — selalu menjadi perkara yang baik.