25 ubat sakit tekak

Kesihatan

Mengalami sakit tekak adalah kejadian biasa yang boleh berlaku pada bila-bila masa, tetapi sering berlaku pada musim sejuk. Selsema atau selesema bukan satu-satunya sebab mengapa anda boleh mengalami sakit tekak. Juga disebut faringitis, sakit tekak mungkin disebabkan oleh alergi, refluks asid, udara kering, merokok, terlalu banyak menggunakan suara atau pita suara anda, atau tidur dengan mulut terbuka.

Virus atau bakteria boleh menyebabkan sakit tekak. Jangkitan bakteria seperti tekak tekak mungkin memerlukan ubat antibiotik untuk meredakan gejala. Penyedia perkhidmatan kesihatan boleh sapu tekak dan uji budaya untuk mendiagnosis atau mengesampingkan radang tekak.

Sebaliknya, sakit tekak akibat jangkitan virus harus berjalan lancar, tetapi ia harus hilang dengan cepat dengan rawatan di rumah. Ubat sakit tekak seperti kumur air masin, teh herba, sup ayam, dan mandian wap adalah antara banyak cara untuk merawat sakit tekak.

25 ubat rumah untuk sakit tekak

1. Air garam
2. Serbuk penaik
3. Jus lemon dan cuka sari apel
4. Hidrogen peroksida
5. Pencuci Mulut
6. Akar licorice
7. Sayang
8. Halia
9. Sup ayam
10. Camomile
11. Elm licin
12. Fenugreek
13. Akar Marshmallow
14. Pudina
15. Anak kecil panas
16. Popsikel
17. Ais krim
18. Kerepek ais
19. Makanan ringan
20. Penghidratan
21. Osha
22. Lozenges atau gula-gula keras
23. Mengurut kelenjar getah bening
24. Membasmi persekitaran
25. Melembapkan

1. Berkumur air masin

Gargle air masin yang hangat adalah berkesan ubat rumah yang boleh anda tambah dengan mudah dalam rutin harian anda. Nisbah garam ke air dalam larutan berkumur boleh berbeza, tetapi ½ sendok teh garam hingga empat ons air suam adalah titik permulaan. Air masin dapat mengeluarkan lendir dari kerongkong yang meradang dan mengurangkan bengkak. Untuk keberkesanan maksimum, masukan air masin di mulut dan geli di bahagian belakang tekak setiap beberapa jam.

2. Berkumur soda penaik

Penyelesaian berkumur yang dibuat dengan baking soda adalah alternatif daripada penyelesaian air masin tradisional. Tambahkan ¼ sendok teh baking soda ke satu cawan air suam dan gunakan penyelesaian ini untuk membersihkan mulut dan tekak melalui berkumur. Untuk manfaat kesihatan lebih lanjut, tambahkan ⅛ sudu teh garam ke dalam campuran. Untuk menenangkan tekak dan mengurangkan lendir, bengkak, dan berkumur sepanjang hari.

3. Jus lemon dan gargle cuka sari apel

Untuk membantu mengurangkan bakteria dan menenangkan tekak, kumur campuran bahagian jus lemon dan air suam. Sekiranya anda tidak mempunyai jus lemon, cubalah satu hingga dua sudu cuka sari apel ke satu cawan air yang dipanaskan untuk membuat penyelesaian berkumur semula jadi yang lembut.

BERKAITAN: Adakah cuka sari apel mempunyai manfaat kesihatan?

4. Berkumur hidrogen peroksida

Hidrogen peroksida juga boleh membunuh bakteria di kerongkong dan mulut yang menyebabkan sakit tekak. Satu bahagian hidrogen peroksida (kepekatan 3%) yang ditambahkan ke dua bahagian air dapat dikumur dan digerakkan untuk mendorong penyembuhan. Jangan berkumur lebih lama daripada 90 saat. Berhati-hati untuk tidak pernah berkumur menelan campuran hidrogen peroksida, walaupun anda menggunakan hidrogen peroksida yang selamat untuk makanan.

5. Berkumur dengan ubat kumur

Berkumurlah dengan ubat kumur untuk membunuh dan mengurangkan bakteria di mulut yang boleh menyebabkan sakit tekak. Semasa ubat kumur antibakteria kurang berkesan pada sakit tekak yang disebabkan oleh virus, mengurangkan bakteria berbahaya masih boleh menyebabkan pemulihan lebih cepat.

6. Kumur akar licorice

Campuran yang dibuat dari akar licorice dan air suam adalah satu lagi kaedah berkumur yang berkesan untuk sakit tekak dan melegakan kesesakan. Akar licorice mempunyai sifat menghilangkan rasa sakit dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus yang berkaitan dengan penyakit pernafasan. Licorice tidak boleh digunakan pada mereka yang sedang hamil atau menyusu.

7. Sayang

Umumnya terkenal dengan sakit tekak yang menenangkan, konsistensi madu dapat melapisi kerongkong dengan lembut untuk melegakan. Madu juga merupakan antibakteria dan dapat merangsang sistem ketahanan badan. Madu mentah meningkatkan antioksidan dan dapat membantu melawan jangkitan yang menyebabkan sakit tekak. Menambah bahagian yang sama jus lemon atau cuka sari apel ke madu dapat meningkatkan manfaat kesihatan. Untuk melegakan dengan cepat, minum satu sudu campuran ini setiap dua jam atau lebih.

Madu boleh menjadi ubat rumah sakit tekak yang popular untuk kanak-kanak dan orang dewasa, tetapi madu tidak digalakkan untuk kanak-kanak yang berumur di bawah 2 tahun, dan tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia 1. Botulisme bayi yang disebabkan oleh bakteria pada madu boleh mempengaruhi bayi di bawah umur Umur 1 tahun, tetapi kebanyakan keluarga menunggu sehingga berusia 2 tahun sebelum memasukkan madu mentah ke dalam diet anak, agar selamat.

8. Halia

Antihistamin semula jadi dan dekongestan, halia berkesan dalam mengurangkan kesesakan. Halia ale, khususnya yang menggunakan halia sebenar, dapat memecah lendir berlebihan yang berkaitan dengan keadaan pernafasan. Sebagai antivirus dan antibakteria, jahe boleh diminum (seperti teh atau ale) sepanjang hari untuk kesan penyembuhan.

9. Sup ayam

Selain menjadi makanan yang selesa ketika sakit, makan sup ayam hangat ketika anda sakit tekak mempunyai banyak manfaat kesihatan. Sup ayam mengandungi protein, antioksidan, dan asid amino yang membantu kemampuan tubuh melawan jangkitan. Tinggi magnesium, fosforus, vitamin C, dan vitamin A, sup ayam secara semula jadi dapat meningkatkan sistem imun .

Kaldu ayam, terutama dibuat dengan bawang putih, mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria yang dapat mengurangkan bengkak dan kemerahan di kerongkong. Sup yang dibuat dari ayam juga dapat mengurangkan kesesakan hidung yang berkaitan dengan sakit tekak. Mengkonsumsi kaldu boleh menipis lendir di kerongkong, sehingga lebih mudah batuk.

Sebagai tambahan kepada semua manfaat kesihatan yang lain, sup ayam mengandungi gelatin yang dapat menenangkan bahagian belakang tekak. Minum sup atau makan sup semasa sakit adalah penyembuhan dan penghidratan. Kekal terhidrat dan berkhasiat ketika sakit dapat mengelakkan penyakit merebak.

10. Camomile

Teh camomile bersifat anti-radang dan analgesik. Teh ini secara semula jadi dapat merehatkan otot-otot tekak yang tegang serta merehatkan badan untuk mendorong rehat yang juga akan membantu dalam proses penyembuhan. Antioksidan yang terdapat dalam teh camomile dapat meningkatkan sistem imun. Sifat astringen teh chamomile sangat membantu membersihkan lendir dari tekak dan membran mukus.

11. Elm licin

Apabila sakit tekak perlu menenangkan, teh elm licin adalah cara semula jadi untuk melapisi bahagian belakang tekak untuk melegakan. Air mendidih boleh dituangkan di atas serbuk kulit kayu elm yang licin kemudian biarkan teh sejuk sehingga cukup untuk diminum dengan selamat. Teh Throat Coat oleh Ubat Tradisional mengandungi elm licin dan rasanya serupa dengan licorice.

12. Fenugreek

Fenugreek teh adalah pilihan lain untuk menyembuhkan sakit tekak.Ini mengandungi kualiti meningkatkan kekebalan tubuh seperti magnesium, zat besi, dan vitamin B-6. Teh berperisa manis dan berkhasiat ini adalah penghilang rasa sakit semula jadi dengan sifat antijamur dan anti-radang. Teh yang dibuat dari fenugreek dapat membunuh bakteria yang menyebabkan kerengsaan tekak.

13. Akar Marshmallow

Buat teh akar marshmallow dengan menuangkan air mendidih ke atas akar kering. Anda boleh meminumnya sepanjang hari. Akar Marshmallow adalah analgesik semula jadi dengan sifat menghilangkan rasa sakit yang dapat menenangkan dan melegakan tekak yang jengkel.

14. Pudina

Teh lain dalam senarai untuk membantu sakit tekak adalah teh pudina. Pudina adalah antivirus, anti-radang, dan antibakteria. Ubat herba ini juga mempunyai kesan penyejuk kerana mentol pada daun teh. Pudina bertindak sebagai dekongestan dan boleh membasmi selaput lendir. Selanjutnya, minyak pati pudina boleh dicairkan menjadi semburan tekak atau ubat kumur untuk mempromosikan penyembuhan.

15. Anak yang panas

Anak kecil panas bukan sekadar kisah isteri - mereka sebenarnya mempunyai kemampuan penyembuhan. Wiski secara semula jadi membuka saluran darah di kerongkong untuk meningkatkan aliran darah ke kawasan yang dijangkiti. Juga, wiski boleh menipis dan memecah lendir di kerongkong.

Anak yang panas sering dibuat dengan madu, ubat semula jadi lain untuk menenangkan dan menyembuhkan sakit tekak. Bahan-bahan lain seperti jus lemon, jahe, kayu manis, dan bahkan pala dapat menambah rasa dan manfaat kesihatan untuk buah panas. Rempah-rempah ini dapat merangsang pengeluaran air liur yang dapat memecah lendir dan meningkatkan penghidratan.

16. Popsikel

Kesan penyejukan popsikel boleh melegakan sakit tekak, terutama bagi kanak-kanak. Popsikel semula jadi yang terbuat dari buah atau jus adalah pilihan yang lebih baik daripada pop gula yang dicelup dengan pewarna makanan. Makan popsikel boleh menghidratkan, terutamanya jika minum cecair sukar dilakukan. Elakkan popsikel berasaskan tenusu kerana ia dapat meningkatkan pengeluaran lendir.

17. Ais krim

Seperti disebutkan di atas, susu boleh meningkatkan pengeluaran lendir dan memburukkan lagi sakit tekak. Walau bagaimanapun, banyak pilihan ais krim bukan tenusu tersedia seperti santan, gajus dan gandum, atau sorbet. Biarkan ais krim mencair di bahagian belakang tekak untuk melegakan dan merengsa tisu yang teriritasi.

18. Kerepek ais

Kaedah lain untuk menghilangkan tekak secara semula jadi termasuk menghisap ais. Menghisap kerepek ais dapat membantu reseptor saraf mati rasa di bahagian belakang tekak dan mengurangkan bengkak, menyatakan Leann Poston , MD, penolong dekan di Wright State University Boonshoft School of Medicine dan penyumbang Ikon Health.

19. Makanan ringan

Mengelakkan makanan keras boleh mengurangkan kerengsaan tekak. Keropok keras, keripik, roti bakar, dan popcorn dapat dihilangkan sementara dari diet sehingga kerongkong sembuh. Makanan yang lebih lembut seperti makaroni dan keju, oatmeal, yogurt, dan kentang tumbuk lebih lembut untuk ditelan. Buah epal dan buah-buahan dan smoothie yang disucikan adalah cara yang baik untuk mengisi semula badan sambil sembuh dari sakit tekak.

20. Penghidratan

Sekali lagi, kekal terhidrat dan berkhasiat sangat penting ketika sakit. Jus epal dan jus anggur tinggi vitamin C dan mudah dicerna. Elakkan minuman sitrus seperti jus oren dan serai, kerana kandungan asid boleh merengsakan tisu tekak.

21. Osha

Digunakan secara tradisional dalam budaya Orang Asli Amerika, osha terkenal untuk merawat masalah pernafasan, termasuk radang paru-paru, bronkitis, tonsilitis, batuk, selesema, kesesakan sinus, dan sakit tekak. Osha adalah tanaman abadi dengan akar yang boleh digunakan segar atau kering. Akar tanaman dapat dikunyah secara langsung, disusun menjadi teh, digunakan sebagai minyak dalam tincture, atau bubuk dalam kapsul.

22. Lozenges dan gula-gula keras

Lozenges tekak dan gula-gula keras dapat membantu meredakan sakit tekak. Menghisap gula-gula keras atau penurunan batuk meningkatkan pengeluaran air liur. Titisan batuk terdapat dalam pelbagai rasa seperti madu, ceri, dan mentol penyejuk.

Air liur tambahan yang dihasilkan ketika menghisap lozenge melincirkan dan membasahi tekak sehingga mengurangkan kerengsaan dan kesakitan. Kerana bahaya tercekik, jangan berikan ubat batuk kepada anak-anak yang berumur kurang dari 6. Jus epal hangat atau ais boleh menjadi penyelesaian alternatif untuk anak-anak yang sakit tekak.

23. Mengurut kelenjar getah bening

Mengurut kelenjar getah bening, juga dikenali sebagai saliran limfa, dapat membantu menghilangkan jangkitan yang menyebabkan sakit tekak. Kelenjar getah bening akan sensitif dan lembut untuk disentuh. Dengan lembut, gosokkan kelenjar getah bening yang terletak di sisi leher dengan gerakan ke bawah. Ini urut teknikal akan membantu badan menghilangkan toksin dan meningkatkan peredaran untuk pemulihan yang lebih cepat.

24. Membasmi kuman persekitaran

Sekiranya anda mempunyai jangkitan (virus atau bakteria) yang menyebabkan sakit tekak atau masalah pernafasan, anda boleh menguruskan pengurangan kuman yang terdedah kepada anda. Tugas mudah seperti membersihkan permukaan dengan pembersih atau tisu antibakteria dapat mengurangkan panjang penyakit dengan ketara. Tombol pintu, telefon, dan permukaan yang biasa digunakan seperti countertop dan sink boleh menjadi hos bagi kuman yang tidak diingini yang boleh menyebabkan jangkitan kuman atau jangkitan pada ahli keluarga anda.

Sekiranya musim sejuk dan selesema, langkah berjaga-jaga tambahan untuk mencuci tangan dengan bersih dan lebih kerap juga dapat mengurangkan risiko menjadi sakit atau menyebarkan penyakit. Sekiranya anda mengalami sakit tekak, menukar sarung bantal anda dapat mengurangkan pendedahan kepada kuman dan bakteria yang tinggal di sprei. Sekiranya anda sakit, mengganti sikat gigi adalah idea yang baik kerana bakteria boleh hidup di bulu yang boleh menyebabkan anda sakit lebih lama.

25. Melembapkan

Vaporizer atau humidifier boleh digunakan di rumah anda untuk menambahkan kelembapan ke udara. Udara yang dibasahi dapat menenangkan tekak yang jengkel. Untuk membantu bernafas semasa tidur, angkat kepala dan gunakan pelembap di bilik tidur, membiarkannya berjalan sepanjang malam. Minyak pati, seperti pudina atau kayu putih, boleh ditambahkan ke banyak penguap untuk memudahkan pernafasan dan merangsang kesihatan.

Seperti pelembap, menggunakan wap adalah kaedah yang berkesan untuk mengatasi kesesakan dan melegakan sakit tekak. Sekiranya anda tidak mempunyai akses ke bilik wap, anda boleh mandi air panas, duduk di bilik mandi, dan menghirup wap. Atau, rebus air di atas tungku dan letakkan wajah anda pada jarak yang aman (lapan hingga 12 inci) dari air panas dengan tuala yang dibungkus ke atas untuk mengarahkan aliran ke hidung dan mulut. Tarik nafas secara mendalam (melalui hidung jika boleh) selama beberapa minit.

BERKAITAN: Cara berhenti batuk pada waktu malam

Ubat bebas untuk sakit tekak

Walaupun ubat semula jadi seperti madu dan kumur air masin dapat berguna untuk merawat sakit tekak, ubat bebas (OTC) dan preskripsi mungkin berguna atau kadang-kadang diperlukan untuk melegakan beberapa kes sakit tekak. Produk seperti semprotan tekak mati rasa, lozenges, dan sirap batuk dapat membantu melegakan kerengsaan tekak.

Penghilang rasa sakit

Ubat sakit OTC seperti asetaminofen , ibuprofen , atau naproxen dapat melegakan sakit tekak. Walau bagaimanapun, elakkan memberi aspirin kepada kanak-kanak kerana ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius yang disebut sindrom Reye.

BERKAITAN: Adakah selamat untuk mengambil ibuprofen dan Tylenol bersama-sama?

Semburan tekak

Semburan tekak OTC dapat membantu melegakan ketidakselesaan yang berkaitan dengan sakit tekak dan membunuh kuman yang membawa kepada jangkitan. Biasa digunakan untuk menghilangkan tisu lembut di tekak, semburan tekak terdapat dalam pelbagai rasa dengan pilihan seperti bebas alkohol, bebas gula, dan bebas aspirin.

Semburan tekak dapat mensasarkan kawasan yang terkena dan segera bekerja. Semburan anestetik seperti Semburan tekak kloraseptik boleh digunakan setiap dua jam mengikut keperluan. Semburkan anestetik ke bahagian belakang mulut, biarkan selama 15 saat atau lebih, kemudian tumpahkan cecair yang tersisa.

Selamat dan senang digunakan, semburan kloraseptik mempunyai risiko kesan sampingan yang rendah. Hentikan penggunaan jika terjadi gatal-gatal, gatal-gatal, atau kerengsaan. Selanjutnya, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sebelum memberikan semburan tekak kepada kanak-kanak yang berumur 12 tahun ke bawah.

Satu lagi jenis semburan tekak yang digunakan untuk merawat sakit tekak adalah Betadine . Betadine mengandungi povidone-iodin untuk mencegah atau mengurangkan jangkitan yang mungkin berlaku di kerongkong. Jenis antiseptik ini dapat membunuh kuman, virus, jamur, ragi, dan juga bakteria yang menyebabkan radang tekak. Anda boleh menggunakan produk ini setiap tiga hingga empat jam pada tanda pertama sakit tekak.

Lozenges

Lozenge tekak dapat menenangkan dan melincirkan tekak yang kering dan gatal. Seperti semburan tekak, lozenges terdapat dalam pelbagai rasa seperti madu, lemon, mentol, dan ceri. Menggunakan lozenges tekak sepanjang hari dapat memberikan kelegaan yang cepat bertindak. Ricola dan Cepacol adalah antara pilihan popular dari lozenges tekak jenama OTC.

Sirap batuk

Sekiranya batuk menyumbang kepada sakit tekak, sirap batuk boleh menjadi sebahagian daripada proses penyembuhan. Sirap batuk dapat menekan batuk sehingga tekak dan badan dapat berehat dan sembuh. Berguna pada waktu siang atau malam, sirap batuk dapat melegakan dan mengurangkan kesesakan yang berkaitan dengan batuk yang menyebabkan sakit tekak. Robitussin adalah jenama sirap batuk yang terkenal.

Ubat preskripsi untuk sakit tekak

Antibiotik diperlukan sekiranya jangkitan bakteria menyebabkan sakit tekak. Sekiranya anda mengalami demam, kelenjar getah bening yang bengkak, dan kerongkongnya sangat merah dan mempunyai luka atau bintik-bintik putih, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin menetapkan ubat seperti penisilin atau amoksisilin untuk mengatasinya.

Nama ubat	Kelas ubat	Laluan pentadbiran	Dos standard	Kesan sampingan yang paling biasa
Amoksisilin	Antibiotik	Lisan	1000 mg setiap hari atau 500 mg setiap 12 jam selama 10 hari	Mual, muntah, cirit-birit, jangkitan yis, ruam
Penisilin	Antibiotik	Lisan	500 mg setiap 12 jam selama 10 hari	Mual, muntah, cirit-birit, ruam
Azithromisin	Antibiotik	Lisan	500 mg sekali sehari selama 3 hari	Mual, sakit perut, cirit-birit, pening, ruam

BERKAITAN: Bandingkan lebih banyak ubat sakit tekak

Bila perlu berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan untuk sakit tekak

Sebilangan besar kes sakit tekak dapat diatasi dengan rawatan di rumah dan produk OTC, tetapi anda mungkin perlu berunding dengan profesional perubatan jika gejala anda tidak hilang atau keadaannya bertambah buruk.

Sebagai contoh, mungkin sudah tiba masanya untuk menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan jika anda mengalami sakit tekak yang tidak membaik dan rasa sakit merebak ke telinga. Gejala lain seperti demam tinggi, sukar bernafas, batuk darah, atau mempunyai tompok-tompok putih di bahagian belakang tekak adalah sebab tambahan untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Sakit tekak juga simptom ringan coronavirus (COVID-19) - virus yang mungkin memerlukan rawatan perubatan. Sentiasa berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan ketika mencari sakit tekak untuk wanita hamil atau anak kecil.

Mengubati sakit tekak dengan rawatan di rumah sebaik sahaja gejala bermula dapat mengelakkan perlunya berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan dan mengurangkan jangka masa penyakit ini. Kombinasi ubat-ubatan rumah dan produk OTC boleh menjadi penyelesaian untuk sakit tekak, tetapi jangan ragu untuk mendapatkan bantuan profesional untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan.