Utama >> Kesihatan >> JUICE DIET: 4 Resipi Jus Detox untuk Memulakan Hari Anda

JUICE DIET: 4 Resipi Jus Detox untuk Memulakan Hari Anda

Resipi Diet Resepi Jus Cleanse

Musim panas sedang dalam perjalanan, dan majalah di mana-mana berlebihan pada iklan badan dan editorial bikini. Jus hijau dan jus detoks, jika dilakukan dengan betul, dapat membuat anda merasa hebat dan kelihatan hebat.

Untuk mendapatkan bantuan dengan resipi jus yang paling lazat yang juga akan memberi semangat kepada hari anda, kami beralih ke Lori Kenyon Farley dan Marra St. Clair. Mereka adalah pengarang Diet Pembersihan Semula Jus dan pengasas Kesihatan Ritual , sebilangan jus organik, segar, dan jus mentah.

Resepi Jus Detox Sedap:

Jus Hijau Lemon

resipi jus hijau lemon

Jus ini adalah perkara pertama yang enak di pagi hari, kerana lemon memulakan metabolisme anda dan sayur-sayuran berdaun memberikan vitamin dan mineral penting untuk memberi tenaga kepada anda sepanjang hari. (membuat 16 auns)

· 1/2 lemon
· 1 cawan bayam
· 1/2 biji selada romaine
· 1 cawan timun cincang
· 1 biji epal Granny Smith yang besar, dihiris

Jus lemon menggunakan juicer sitrus manual. Jus sisa bahan dalam juicer, dan kemudian gabungkan dengan jus lemon. Simpan di dalam bekas kaca kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 24 jam.

Jus Mangga Kale

resipi jus kangkung mangga

Ini adalah jus hijau yang tidak terasa hijau. Mangga menambah antioksidan dan rasa manis, sementara nutrien dalam kangkung dan epal membantu menyahtoksin hati dan melawan radikal bebas. (membuat 16 auns)

· 2 tandan kangkung
· 2 buah mangga, diadu
· 1 biji epal nenek besar

Jus semua bahan dalam juicer. Simpan jusnya di dalam bekas kaca kedap udara di dalam peti sejuk sehingga tiga hari.

Resepi Jus Carrot

resipi jus lobak merah

Ramuan manis yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, membantu mengurangkan keradangan, dan membuang lebihan air dari sistem anda sambil menambahkan antioksidan. (membuat 16 auns)

· 3 lobak merah
· 1 timun
· 2 segenggam hijau dandelion
· & Frac12; lemon, dikupas
· & Frac12; cawan nanas, dikupas

Jus semua bahan dalam juicer. Simpan jusnya di dalam bekas kaca kedap udara di dalam peti sejuk sehingga tiga hari.

Jus Epal-Berry

resipi jus beri epal

Gabungan perisa beri memberi rasa manis pada selera. Antioksidan dalam buah beri akan membantu melawan radikal bebas dan menaikkan semula kecantikan anda dalam masa yang singkat. (membuat 16 auns)

· 2 biji epal, dihiris
· 1 cawan strawberi, dikupas
· 1 cawan blueberry

Jus semua bahan dalam juicer. Simpan di dalam bekas kaca kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 24 jam.