Pedih ulu hati dan GERD: Cara merawat loya dan sakit perut

Pendidikan Kesihatan

Sekiranya anda pernah merasakan sensasi terbakar dari perut ke dada dan tekak selepas makan, anda jauh dari keseorangan. Lebih daripada 60 juta orang Amerika mengalami ketidakselesaan pedih ulu hati sekurang-kurangnya sekali sebulan, Menurut ke American College of Gastroenterology.

Kami membuat panduan ini untuk lebih membantu anda memahami apakah pedih ulu hati, dan yang paling penting, bagaimana anda dapat memperbaikinya. Berita baiknya, terdapat banyak pilihan rawatan berkesan yang tersedia untuk membantu meredakan dan mencegah luka bakar dan ketidakselesaan. Sama ada menggunakan ubat resep atau resep, atau membuat beberapa perubahan gaya hidup, kami memberi anda perlindungan.

Apakah pedih ulu hati?

Pedih ulu hati, atau refluks gastroesofagus, berlaku apabila sejumlah besar refluks asid (baca: bergerak ke belakang) ke dalam esofagus, tiub otot yang menghubungkan perut ke kerongkong. Ini biasanya berlaku apabila otot kecil di antara esofagus dan perut mula mengendur, yang membolehkan asid perut berpindah ke atas.

Seperti apa pedih ulu hati?

Gejala pedih ulu hati yang biasa digambarkan sebagai rasa sakit terbakar atau rasa tidak selesa yang bergerak dari dada ke arah leher dan tekak. Dalam beberapa kes, orang mengalami rasa pahit atau masam di bahagian belakang kerongkong mereka. Walaupun namanya, ia tidak ada kena mengena dengan hati anda. Ini adalah sensasi asid yang menjengkelkan tisu anda.

Apa yang menyebabkan pedih ulu hati?

Lebih kerap mengalami pedih ulu hati setelah memakan makanan yang banyak, terutama yang tinggi lemak. Tekanan dalaman yang disebabkan oleh perut penuh dapat memaksa asid masuk ke dalam kerongkongan, yang boleh menyebabkan gejala. Berat badan berlebihan boleh memburukkan lagi tekanan ini dan menyebabkan pedih ulu hati lebih cenderung. Makanan berlemak dan makan berlebihan dapat melambatkan pencernaan, yang juga menyumbang kepada refluks asid.

Sekiranya anda mula merasakan luka bakar, atau baru saja menikmati makanan besar, anda mungkin juga tidak mahu berbaring di sofa. Apabila kita tegak, graviti berfungsi untuk menghentikan asid perut bergerak ke atas. Namun, jika anda berbaring, anda cenderung mengalami pedih ulu hati kerana graviti tidak dapat menghentikan asid mengalir ke kerongkongan anda.

Adakah pedih ulu hati atau lebih?

Hampir semua orang akan mengalami gejala pedih ulu hati pada satu ketika atau lain waktu, terutamanya setelah makan makanan besar, dengan gejala kadang-kadang berlangsung beberapa jam. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengalami pedih ulu hati yang kronik, dengan gejala yang berlaku lebih dari dua kali seminggu. Dalam kes ini, anda mungkin mempunyai lebih teruk keadaan perubatan yang disebut penyakit gastroesophageal reflux, atau GERD.

GERD berlaku pada orang dengan injap otot yang lemah yang disebut spinkter esofagus bawah (LES). Ia terlalu kerap berehat dan membiarkan asid perut bergerak naik ke kerongkongan.

Dianggarkan bahawa dua puluh% penduduk Amerika mempunyai GERD, sebab itulah inisiatif kesedaran seperti Minggu Kesedaran GERD sangat penting. Minggu Kesedaran GERD 2019 berlangsung dari 17-24 November, jadi tambahkan tahun depan ke kalendar anda untuk terus dikemas kini.

Bagaimana saya dapat menghilangkan pedih ulu hati?

Nasib baik, terdapat banyak pilihan rawatan yang berkesan untuk orang yang mengalami pedih ulu hati. Ramai orang merasa lega dengan ubat preskripsi dan ubat bebas, beberapa perubahan gaya hidup, dan juga dengan beberapa ubat semula jadi dan rawatan di rumah.

Ubat bebas yang popular untuk pedih ulu hati termasuk antasid, seperti Tums atau Rolaids, yang berfungsi untuk meneutralkan asid perut dan pencernaan asid. Sebilangan orang lebih suka penyekat asid, yang mengurangkan jumlah sebenar asid perut yang dihasilkan. Ini termasuk Axid AR, Pepcid AC, Prilosec OTC, dan Tagamet HB.

BERKAITAN : Prevacid vs Prilosec

Sekiranya pedih ulu hati anda lebih kerap atau teruk, dan pilihan di kaunter tidak berkesan, anda mungkin memerlukan ubat preskripsi. Ini biasanya merupakan versi pilihan jenama over-the-counter yang lebih kuat, serta ubat penghambat pam proton (PPI) termasuk Prevacid dan Nexium.

Satu perubahan gaya hidup yang dilaporkan oleh banyak orang sebagai berkesan untuk mengurangkan gangguan pencernaan dan pedih ulu hati adalah dengan mengamalkan hanya makan sehingga kenyang.

Adalah idea yang baik untuk mengetahui makanan apa yang mencetuskan pedih ulu hati anda dan menjauhinya jika mungkin. Makanan yang diketahui mencetuskan pedih ulu hati termasuk kopi, alkohol, minuman ringan, makanan pedas, tomato, coklat, pudina, bawang, dan makanan berlemak tinggi.

Ia juga dapat membantu mengelakkan berbaring sebentar setelah makan dan sebaliknya memilih untuk berjalan-jalan. Ini membantu pencernaan dan membantu graviti bekerja sesuai dengan keinginan anda.

Apakah ubat penghilang pedih ulu hati yang terbaik?

Lihat carta rujukan cepat kami.

Ubat melegakan pedih ulu hati
Nama ubat	Kelas ubat	Over-the-counter atau preskripsi	Bentuk	Bagaimana ia berfungsi
Tum (kalsium karbonat)	Antasid	OTC	Tablet, tablet, suspensi yang boleh dikunyah	Meneutralkan asid perut
Rolaids (kalsium karbonat dan magnesium hidroksida)	Antasid	OTC	Tablet, tablet, lozenge yang boleh dikunyah	Meneutralkan asid perut
Maalox (aluminium hidroksida, magnesium hidroksida, dan simethicone)	Antasid	OTC	Tablet kunyah, cecair	Meneutralkan asid perut
Emetrol (karbohidrat fosforat)	Antiemetik	OTC	Cecair	Mengurangkan pengecutan perut
Pepto Bismol (bismuth subsalicylate)	Antacid, antidiarrheal	OTC	Tablet yang boleh dikunyah, penggantungan	Melindungi esofagus dari asid
Axid (nizatidine)	Penyekat H2 (histamin-2)	Rx dan OTC	Tablet, kapsul	Menyekat pengeluaran asid perut
Pepcid (famotidine)	Penyekat H2 (histamin-2)	Rx dan OTC	Tablet	Menyekat pengeluaran asid perut
Tagamet (cimetidine)	Penyekat H2 (histamin-2)	Rx dan OTC	Tablet	Menyekat pengeluaran asid perut
Prevacid (lansoprazole)	Perencat pam Proton (PPI)	Rx dan OTC	Kapsul pelepasan kelewatan	Menyekat pengeluaran asid perut
Nexium (esomeprazole magnesium)	Perencat pam Proton (PPI)	Rx dan OTC	Kapsul pelepasan kelewatan	Menyekat pengeluaran asid perut
Prilosec (omeprazole)	Perencat pam Proton (PPI)	Rx dan OTC	Kapsul pelepasan kelewatan	Menyekat pengeluaran asid perut

Rolaids vs Tums

Rolaids dan Tums adalah dua antasid over-the-counter yang paling popular yang tersedia untuk merawat gangguan pencernaan dan pedih ulu hati. Mereka berfungsi dengan menimbal dan meneutralkan kesan asid perut yang merayap esofagus.

Jadi bagaimana mereka berbeza? Bahan aktif dalam Tums adalah kalsium karbonat semata-mata, sedangkan Rolaids adalah gabungan kalsium karbonat dan magnesium hidroksida. Kedua-duanya adalah pilihan hebat untuk pedih ulu hati dan diminum.

Walaupun dianggap sangat selamat, mereka mempunyai kesan sampingan yang serupa termasuk sembelit, mulut kering, rasa logam di mulut, kencing yang meningkat, dan sakit perut. Oleh kerana magnesium hidroksida dalam Rolaids, terdapat juga kesan sampingan cirit-birit yang berpotensi.

Apa yang berlaku kepada Mylanta?

Selama bertahun-tahun, terutama pada tahun 1990-an, Mylanta adalah produk popular yang digunakan untuk mengurangkan gejala pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, pada tahun 2010, antasid bebas dijual kembali secara sukarela kerana terdapat kesan alkohol dalam produk tersebut.

Menurut pengeluarnya, Johnson & Johnson, produk itu dipanggil semula sehingga dapat disandarkan dengan ketepatan yang lebih baik, bukan kerana risiko penyerapan alkohol atau kesan buruk.

Pada tahun 2016 Mylanta diperkenalkan semula ke pasaran dan dianggap selamat untuk digunakan sebagai antasid.

Kemungkinan kesan sampingan ubat pedih ulu hati

Seperti semua ubat, selalu ada risiko beberapa kesan sampingan. Ini tentu saja termasuk ubat pedih ulu hati dan pencernaan.

Beberapa kesan sampingan yang dilaporkan orang semasa mengambil ubat antacid dan acid blocker (juga dikenali sebagai penghambat pam proton atau PPI) untuk pedih ulu hati dan GERD termasuk:

• Cirit-birit
• Sembelit
• Perut kembung (gas)
• Sakit perut dan muntah
• Sakit kepala
• Demam

Sebelum memulakan ubat baru, selalu penting untuk berunding dengan doktor atau ahli gastroenterologi anda dan mendedahkan ubat lain yang sedang anda ambil, kerana selalu ada risiko bahawa beberapa ubat mempunyai interaksi negatif ketika diambil bersama.

Pedih ulu hati semasa mengandung

Pedih ulu hati semasa kehamilan adalah perkara biasa, kerana peningkatan pengeluaran hormon progesteron boleh menyebabkan injap memisahkan perut dari esofagus untuk berehat.

Ia lebih biasa pada trimester ketiga kehamilan ketika bayi dan rahim yang sedang membesar memberi tekanan dalaman pada perut, mendorong asid perut ke atas.

Anda boleh mencegah pedih ulu hati semasa mengandung dengan makan makanan yang lebih kecil pada siang hari daripada makan yang lebih jarang, lebih besar, menunggu sejam — atau lebih kurang — setelah makan sebelum berbaring, dan mengelakkan makanan yang pedas, tinggi lemak, dan berminyak.

Sebilangan besar ubat antasid bebas untuk digunakan semasa kehamilan, tetapi selalu lebih baik untuk bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan membaca labelnya sebelum memulakan sebarang ubat atau rawatan semasa kehamilan.