Cara menjaga jantung semasa mengandung

Perkara Kesihatan Pendidikan Ibu

Perubahan fisiologi yang berlaku semasa kehamilan sering kali memberi kesan yang luar biasa dan kemungkinan besar bagi ibu mengandung. Janin yang semakin meningkat memberi kesan kepada setiap organ - termasuk jantung anda. Ia mengalami beberapa perubahan yang melampau semasa kehamilan, dari peningkatan 50% dalam jumlah darah badan kepada peningkatan kadar jantung kehamilan .Jantung anda adalah kunci untuk kesihatan yang optimum semasa kehamilan dan juga setiap musim kehidupan yang lain. Inilah cara menjaganya.

Penyakit jantung: Penyebab utama kematian ibu

Penyebab utama kematian pada wanita hamil dan wanita dalam tempoh selepas bersalin adalah penyakit kardiovaskular, kataJanna Mudd, MD, seorang OB-GYN berlatih di Hoffman and Associates di Baltimore, Maryland. Penyakit jantung menyumbang kepada 26.5% kematian ibu, menurut The American College of Obstetricians and Gynecologists . Walaupun keadaan jantung yang sudah ada adalah faktor risiko, kebimbangan yang paling biasa adalah keadaan jantung yang diperoleh yang kadang-kadang berkembang dengan senyap.

Pra-kehamilan jantung yang sihat

Kunci kesihatan jantung semasa mengandung adalah memastikan jantung yang sihat sebelum hamil, jelas Dr. Mudd. Cadangan ini sesuai dengan tdia Persatuan Jantung Amerika , yang menasihatkan bahawa wanita harus mengoptimumkan kesihatan jantung mereka sebelum hamil.

Mark P. Trolice, MD, seorang pengarah di PENJAGAAN Kesuburan: Pusat IVF , mencadangkan senaman dan aktiviti aerobik sebelum kehamilan dan selama untuk memastikan jantung yang sihat.Bersenam secara berkala meningkatkan atau mengekalkan kecergasan fizikal, membantu pengurusan berat badan, mengurangkan risiko diabetes gestasi pada wanita gemuk, masalah tekanan darah, dan bahagian C - dan meningkatkan kesejahteraan psikologi, katanya.

Semasa mengandung, degupan jantung berehat anda boleh meningkat hingga 20 denyutan seminit. Sebenarnya, ini adalah tanda awal kehamilan.

Hati yang sihat mesti menjadi keutamaan untuk kesihatan ibu dan bayi semasa mengandung, dan setelah bayi dilahirkan juga.

Kehamilan dan keadaan jantung yang sedia ada

Bagaimana jika anda sudah mempunyai keadaan jantung yang sudah ada sebelum hamil?

Terdapat keadaan jantung tertentu, seperti kardiomiopati, di mana kehamilan tidak disarankan kerana risiko morbiditi dan kematian pada ibu, Dr. Mudd menjelaskan. Keadaan lain seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, yang mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih tinggi, harus dioptimumkan sebelum kehamilan. Dia juga menasihatkan bahawa wanita dengan keadaan jantung yang sudah ada berunding dengan doktor kandungan dan pra-kehamilan mereka. Anda memerlukan ujian pemantauan jantung yang penting sebelum dan semasa kehamilan.

Dr. Trolice mengatakan bahawa jika seorang wanita mempunyai penyakit jantung atau paru-paru yang signifikan, tekanan darah tinggi yang teruk, atau preeklamsia, maka tidak digalakkan bersenam. Selanjutnya, wanita dengan irama jantung yang tidak normal (aritmia), penyakit yang kurang terkawal seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, atau mempunyai berat badan yang terlalu rendah atau berlebihan harus membincangkan risiko dengan doktor mereka sebelum mempertimbangkan kehamilan, jelasnya. Juga penting untuk memeriksa tahap tiroid dan dioptimumkan mengikut keperluan.

Palpitasi jantung semasa kehamilan: Keluhan yang biasa

Denyutan jantung tidak semestinya menimbulkan kebimbangan. Dr. Mudd mengatakan bahawa mereka biasa terjadi semasa kehamilan: Palpitasi adalah sensasi yang tidak menyenangkan terhadap degupan jantung yang kuat, cepat atau tidak teratur. Mereka mungkin merasa seperti berdebar-debar atau berdebar di dada. Dia mengatakan bahawa selagi mereka jarang dan berumur pendek, berdebar-debar jantung tidak menjadi masalah, tetapi jika pesakit prihatin atau bimbang, mereka harus selalu berunding dengan pakar kebidanan mereka.

Terdapat beberapa sebab mengapa wanita hamil mungkin mengalami berdebar-debar jantung, termasuk kegelisahan, pengambilan kafein atau ubat-ubatan, masalah jantung seperti aritmia, atau keadaan jantung yang mendasari yang lain. Sekiranya anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau berdebar kerap atau berpanjangan, anda harus mendapatkan rawatan perubatan, nasihat Dr. Mudd.

Cara menghentikan berdebar-debar jantung semasa kehamilan

Dalam kebanyakan kes, berdebar-debar jantung akan hilang sendiri tanpa rawatan. Kecuali mereka disebabkan oleh keadaan asas yang lebih serius, kemungkinan penyedia perkhidmatan kesihatan anda tidak akan mengesyorkan rawatan. Dalam keadaan tertentu, ubat akan diperlukan selepas trimester pertama anda. Dalam kes yang lebih teruk, prosedur yang disebut kardioversi dapat mengejutkan jantung anda kembali ke irama. Bekerja dengan doktor anda untuk menentukan risiko paling rendah bagi anda dan bayi anda.

Peripartum cardiomyopathy: Keadaan jantung yang jarang berlaku, tetapi berkaitan dengan keadaan jantung

The Persatuan Jantung Amerika mengatakan bahawa kardiomiopati peripartum (PPCM) adalah keadaan jantung yang tidak biasa yang biasanya berkembang pada bulan terakhir kehamilan, atau bahkan sehingga lima bulan setelah melahirkan. PPCM adalah sejenis kegagalan jantung yang ditunjukkan oleh ruang jantung yang membesar yang menurunkan aliran darah melalui jantung.

BERKAITAN: 13 tanda masalah jantung yang perlu dibimbangkan

Jenis kegagalan jantung ini sangat jarang berlaku. Di Amerika Syarikat, kira-kira 1,000 hingga 1,300 wanita hamil akan mengembangkan PPCM. Menurut AHA, beberapa gejala termasuk keletihan, degupan jantung atau rasa seperti berdenyut (berdebar-debar), sesak nafas dengan aktiviti dan ketika berbaring, peningkatan keperluan membuang air kecil pada waktu malam, pembengkakan pergelangan kaki dan urat leher, dan tekanan darah rendah . Walaupun PPCM dianggap jarang berlaku, American College of Obstetricians and Gynaecologists mengatakan kardiomiopati peripartum adalah penyebab utama kematian ibu, dan menyumbang kepada 23% kematian ibu pada masa akhir selepas bersalin.

Dr. Mudd dan Dr. Trolice bersetuju bahawa kesihatan jantung yang optimum semasa kehamilan adalah penting untuk keseluruhan kehamilan yang sihat.