Utama >> Pendidikan Kesihatan >> Panduan pengurusan ubat yang lengkap untuk warga tua

Panduan pengurusan ubat yang lengkap untuk warga tua

Panduan pengurusan ubat yang lengkap untuk warga tuaPendidikan Kesihatan

Memandangkan risiko penyakit kronik meningkat untuk kita semua ketika kita meningkat usia, tidak menghairankan bahawa dua daripada tiga orang Amerika yang lebih tua mempunyai banyak keadaan kronik . Keadaan ini sering melibatkan rawatan yang kompleks, seperti menyulap beberapa jenis ubat yang berbeza. Itulah sebabnya kami mengumpulkan alat ini. Ini pengurusan ubat panduan akan memberi peluang kepada warga tua, pengasuh, dan ahli keluarga dengan maklumat berguna mengenai penggunaan ubat-ubatan, penyimpanan, organisasi dan banyak lagi.

Dalam panduan ini, anda akan belajar bagaimana usia mengubah tindak balas kita terhadap ubat-ubatan, dan bagaimana mengawasi ubat yang anda ambil. Anda juga dapat mengetahui bagaimana anda dapat mengurangkan kesalahan ubat dan risiko interaksi ubat.



Sepanjang panduan ini, anda akan mendapat petua untuk menjadi bahagian yang lebih aktif dalam penjagaan kesihatan anda sendiri. Kami yakin pendidikan memberi kuasa kepada anda. Sudah tentu, penting untuk selalu berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum anda mengambil ubat baru atau membuat perubahan pada rejimen ubat anda, jadi pastikan anda bertanya kepada penyedia penjagaan kesihatan anda bagaimana maklumat dalam buku panduan ini dapat digunakan untuk kesihatan individu anda.



Pengurusan ubat yang berkesan memerlukan kerja berpasukan

Anda adalah bahagian penting dalam penjagaan kesihatan anda sendiri - itulah sebabnya anda harus mendidik diri sendiri dan menjadi pengguna yang berkuasa. Untuk berjaya, anda perlu bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk memberi tahu mereka dan bekerjasama untuk membuat penyesuaian ubat yang tepat. Daripada menetapkan ubat sekali dan mengisinya seumur hidup, doktor anda harus mengetahui perubahan status kesihatan yang mungkin mempengaruhi atau bahkan menghilangkan keperluan anda untuk ubat-ubatan tertentu.

Saya juga mengesyorkan untuk bertanya apakah ada ubat yang tidak lagi diperlukan, kata Erin Pitkethly, ahli farmasi di Klinik Karbohidrat Rendah Kesihatan Robinsong . Sangat biasa bagi ubat-ubatan untuk ditambahkan, tetapi tidak biasa mereka dihentikan walaupun mereka tidak lagi diperlukan.



Menambah kekeliruan yang berpotensi, banyak warga tua mempunyai campuran ubat-ubatan yang berbeza, ada di antaranya adalah preskripsi dan beberapa yang tidak. Walaupun hanya ubat yang anda ambil untuk sementara waktu, penting untuk membaca label dan memahami mengapa anda mengambil setiap ubat.

Terlepas dari jenis ubat, ubat ini harus mempunyai label dengan maklumat asas yang dapat menjadi panduan dan titik tolak anda.

Membaca label ubat

Semasa anda menyemak resep baru anda, pastikan untuk membaca label dengan teliti untuk mendapatkan maklumat mengenai dos, masa, interaksi, dan perincian pengurusan ubat penting yang lain.
8 Bahagian Label Preskripsi
Biasanya, label preskripsi mempunyai lapan bahagian dan jenis maklumat. Perlu diingat bahawa label preskripsi anda sendiri mungkin kelihatan agak berbeza, tetapi secara amnya label yang serupa akan disenaraikan untuk anda rujuk. Belajar mengenali bahagian ini pada ubat anda sendiri:



  1. Maklumat farmasi: Nama dan alamat, nombor telefon, dan butiran penting lain mengenai farmasi yang memenuhi preskripsi anda.
  2. Maklumat anda: Nama dan alamat orang yang diberi ubat.
  3. Menetapkan maklumat doktor: Nama doktor dan penyedia perkhidmatan kesihatan dan maklumat hubungan juga disertakan.
  4. Nama dan kekuatan ubat: Jenama, kimia, atau nama generik ubat bersama dengan kekuatan satu unit resep dalam ukuran seperti miligram (mg).
  5. Arahan: Arahan boleh dibaca Ambil satu tablet dua kali sehari, pagi dan malam, dari mulut dan terangkan bagaimana dan kapan mengambil ubat. Sentiasa baca bahagian arahan dengan teliti untuk sebarang ubat baru, dan tanyakan kepada doktor atau ahli farmasi anda jika anda mempunyai pertanyaan.
  6. Maklumat preskripsi: Tarikh ubat anda diresepkan, tarikh ubat anda diisi oleh ahli farmasi, jumlah pil atau dos yang diberikan, berapa kali preskripsi anda boleh diisi semula, apabila ubat anda tamat, dan jumlah farmasi yang diberikan kepada preskripsi anda.
  7. Maklumat pengeluar farmaseutikal: Nama syarikat yang mengeluarkan ubat anda dan keterangan fizikal ubat tersebut. Sekiranya itu adalah versi generik ubat jenama, nama rakan sejenama juga boleh disenaraikan di sini.
  8. Pernyataan amaran persekutuan: Amaran preskripsi seperti Awas: Undang-undang Persekutuan melarang pemindahan ubat ini kepada orang lain selain pesakit yang diresepkan. Ingat, anda tidak boleh minum ubat orang lain walaupun anda pernah mengambilnya sebelum ini. Adalah berbahaya untuk mengambil ubat yang tidak diresepkan untuk anda dan melakukannya boleh membahayakan kesihatan anda.

Seorang ubat over-the-counter anda boleh membeli tanpa resep mempunyai label yang berbeza, yang disebut label fakta ubat. Inilah yang biasanya disertakan mengikut peraturan Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA).
Contoh Fakta Dadah Over-The-Counter

  • Bahan-bahan aktif): Bahan-bahan terapi dalam ubat anda dan jumlah dalam setiap dos.
  • Kegunaan: Apa-apa gejala atau keadaan ubat yang dirancang untuk merawat atau mencegahnya.
  • Amaran: Bahagian ini memberitahu anda bila anda tidak boleh menggunakan ubat ini, menyenaraikan kemungkinan kesan sampingan dan interaksi ubat, menyenaraikan sebarang keadaan yang mungkin memerlukan nasihat doktor sebelum mengambil ubat, memberitahu anda bila anda harus berhenti mengambil ubat dan berjumpa doktor, dan memberikan maklumat penting lain mengenai pengambilan ubat. Baca bahagian ini dengan teliti. Sekiranya anda bimbang tentang apa yang anda lihat, berbincanglah dengan profesional penjagaan kesihatan.
  • Bahan tidak aktif: Bahan lain yang ditambahkan yang tidak memberi kesan terapeutik, seperti warna atau rasa.
  • Tujuan: Kategori atau tindakan ubat tersebut disertakan (misalnya, antasid atau penghilang rasa sakit).
  • Petunjuk: Maklumat dos mungkin memberikan dos yang berbeza untuk usia atau gejala yang berbeza. Mungkin juga mengarahkan anda untuk bertanya kepada doktor.
  • Maklumat lain: Apa-apa sahaja pengeluar mahu anda mengetahui mengenai ubatnya. Ini mungkin merangkumi maklumat mengenai cara menyimpan ubat. Mungkin juga menyenaraikan seberapa banyak ramuan (seperti kalsium) yang terdapat dalam ubat.

Apabila anda mendapat ubat baru, perhatikan label dan catat sebarang pertanyaan yang anda ada untuk penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Sekiranya anda menggunakan peringatan ubat , tambah preskripsi ini sehingga semuanya siap untuk hari pertama rawatan. Sekiranya anda menghadapi sesuatu yang tidak biasa atau membingungkan pada label anda, tanyakan kepada ahli farmasi anda.

Ingatlah bahawa resep anda disesuaikan dengan kesihatan anda. Walaupun rakan atau ahli keluarga mengambil ubat yang sama, ubat anda mungkin berbeza untuk anda. Ini adalah salah satu sebab mengapa sangat penting untuk merujuk kepada pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan nasihat dan maklumat perubatan dan bukannya sumber lain (seperti internet) yang dimaksudkan untuk khalayak ramai. Hanya penyedia perkhidmatan kesihatan anda yang dapat memberi anda panduan yang relevan mengenai cara mengambil ubat dengan selamat.



Penuaan mengubah tindak balas kita terhadap ubat

Seiring bertambahnya usia, badan kita mengubah cara mereka berinteraksi dengan ubat-ubatan. Bahkan orang yang sangat sihat mungkin memberi tindak balas yang berbeza terhadap ubat-ubatan daripada yang mereka lakukan pada tahun-tahun sebelumnya. Maksimumkan ubat anda adalah mungkin dengan kerjasama yang erat dengan pasukan kesihatan anda.

Bagaimana penuaan mengubah reaksi badan terhadap ubat-ubatan? Berikut adalah beberapa kemungkinan perubahan.



  1. Metabolisme: Tubuh anda memproses setiap ubat dengan kadar yang berbeza. Dari masa ke masa, metabolisme ubat anda mungkin bertambah cepat atau perlahan. Ini dapat meningkatkan risiko kesan sampingan atau mengurangkan keberkesanan ubat.
  2. Otak dan sistem saraf: Banyak ubat mempengaruhi sistem saraf pusat (CNS) secara langsung dan penuaan dapat mengubah proses ini. Sebagai contoh, warga tua lebih mudah terdedah kepada kesan CNS ubat seperti benzodiazepin dan antidepresan. Kesan ini boleh merangkumi peningkatan pening atau mengantuk bagi sesetengah orang.
  3. Fungsi buah pinggang dan hati: Oleh kerana organ-organ ini bertanggungjawab untuk menyaring dan membersihkan, setiap perubahan yang berkaitan dengan usia pada fungsi ginjal dan hati dapat menyesuaikan seberapa baik tubuh anda dapat membuang ubat-ubatan dan racun.
  4. Berat berubah: Banyak orang menambah atau menurunkan berat badan ketika mereka mengalami perubahan selera makan. Beberapa ubat diproses dan diedarkan secara berbeza ke seluruh badan bergantung pada berat badan anda.

Orang tua mempunyai toleransi yang lebih rendah terhadap ubat-ubatan daripada orang dewasa yang lebih muda, kata Elizabeth Landsverk, MD, doktor geriatrik yang disahkan lembaga dan pengasas Perubatan Geriatrik ElderConsult . Dr. Landsverk menyatakan bahawa perubahan dalam cara tubuh kita memproses ubat boleh membawa kepada kesan sampingan yang berbeza. Walau bagaimanapun, masa kesan sampingan baru dapat memberikan petunjuk kepada penyebabnya. Sekiranya simptom bermula selepas ubat baru, kemungkinan kesan sampingan dari ubat baru, katanya. Dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi, kemungkinan mereka akan mengubah preskripsi. Jangan menukar dos atau mencuba ubat lain berdasarkan sesuatu yang anda baca di internet.

Penuaan juga boleh mengubah dos yang anda perlukan sebelum ubat anda berkesan. Oleh itu, penyedia penjagaan kesihatan anda harus menilai semula ubat-ubatan yang anda ambil secara berkala untuk melihat apakah diperlukan resep baru. Menurut Dr. Landsverk, banyak warga tua secara beransur-ansur kehilangan selera makan dan mengalami penurunan berat badan yang mempengaruhi dos ubat.



Sekiranya anda melihat sesuatu yang berbeza atau tidak biasa semasa rawatan, adalah penting untuk membincangkannya semasa perbualan anda yang seterusnya dengan doktor atau ahli farmasi anda.

Petua keselamatan ubat dan maklumat dos

Mengetahui cara menguruskan ubat-ubatan anda boleh menjadi kunci untuk mendapatkan manfaat yang terbaik dari rawatan anda. Ubat-ubatan berpotensi untuk membuat peningkatan yang mengubah hidup anda. Pada masa yang sama, ubat anda hanya berguna jika anda tahu cara menggunakannya dengan betul.



Pada akhirnya, doktor atau penyedia penjagaan kesihatan peribadi dan ahli farmasi anda harus menjadi panduan anda mengenai cara menggunakan dan mengesan ubat anda. Sekiranya ragu-ragu, pastikan anda berjumpa dengan profesional kesihatan yang berkelayakan. Hanya penyedia perkhidmatan kesihatan atau ahli farmasi anda yang mengetahui bagaimana profil kesihatan, status kesihatan, dan sejarah individu anda mempengaruhi keperluan ubat anda.

Keselamatan ubat juga bermaksud mengetahui di mana banyak orang tua yang salah dengan pengurusan ubat-ubatan dan bagaimana anda dapat mengelakkan kesilapan tersebut untuk melindungi diri anda.

Kesalahan ubat biasa dan cara mengelakkannya

Dua cabaran utama yang dihadapi oleh warga emas adalah polifarmasi (mengambil banyak pil) dan ingat untuk mengambilnya, kata Ceppie Merry, yang memegang Ph.D. dalam bidang farmakologi. Sangat sukar untuk mengingat apa yang harus diambil dan kapan mengambilnya. Merry juga menambah bahawa sebarang penurunan kognitif atau keadaan kompleks yang dimiliki oleh orang tua dapat menjadikannya lebih mudah untuk membuat kesilapan ketika menguruskan ubat anda sendiri.

Kesalahan ubat-ubatan boleh membawa kesan serius kepada kesihatan anda. Ramai orang secara tidak sengaja mengambil dos yang salah, kehilangan dos, atau mengambil ubat mereka dengan tidak betul. Jangan panik jika anda menggunakan ubat anda dengan tidak betul, tetapi hubungi doktor anda jika anda bimbang. (Sekiranya anda mengalami kecemasan yang mengancam nyawa, hubungi 911.) Pepatah lebih selamat daripada maaf berlaku di sini. Inilah sebabnya mengapa anda harus selalu menyimpan nombor telefon penting seperti maklumat hubungan doktor anda sekiranya anda perlu menghubungi pejabat mereka.

Untuk terus mengikuti pengambilan ubat anda, ada baiknya anda mempunyai strategi ubat. Inilah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko kesilapan ubat yang serius.

  • Ambil ubat secara konsisten: Sentiasa minum ubat anda pada masa yang konsisten. Ini juga membantu dengan konsisten jika anda boleh mengaitkan pengambilan ubat dengan acara tertentu seperti makan. Contohnya, jika anda minum pil dengan sarapan pada jam 8 pagi suatu hari, cubalah selalu minum ubat itu sekitar jam 8 pagi ketika anda makan.

Jadual Ubat Harian

Muat turun Jadual Ubat Harian

  • Gunakan peringatan: Lupa mengambil ubat anda? Pertimbangkan untuk menggunakan a aplikasi peringatan atau menetapkan penggera untuk setiap dos.
  • Cegah interaksi: Banyak ubat tidak boleh diambil bersama atau bersama makanan tertentu atau makanan tambahan. Contohnya, banyak ubat berinteraksi dengan buah sitrus. Ahli farmasi anda dapat membantu anda mengenal pasti perubahan diet atau senarai ubat yang perlu anda buat.
  • Dapatkan ulasan ubat: Dengan setiap preskripsi baru, minta ahli farmasi anda menyemak senarai ubat dan suplemen anda. Penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin mengesyorkan idea bagaimana menggabungkannya dengan selamat. Juga, lihat apakah anda layak untuk program pengurusan terapi ubat (MTM) farmasi anda. Ahli farmasi anda akan menghubungi anda untuk mendapatkan tinjauan ubat yang komprehensif tanpa sebarang kos tambahan kepada anda.
  • Tanya doktor atau ahli farmasi anda: Sekiranya anda cenderung melupakan dos atau mengambil pil tambahan sekarang, tanyakan kepada profesional penjagaan kesihatan anda apa yang harus anda lakukan sekiranya ini berlaku. Kadang kala, bukan masalah besar Ubat-ubatan lain mungkin menyebabkan interaksi serius, kesan sampingan, atau kerosakan serius lain pada kesihatan anda.
  • Baca literatur dan arahan: Sekiranya ubat anda disertakan dengan maklumat bertulis atau penyedia perkhidmatan kesihatan anda termasuk arahan, pastikan untuk membacanya dengan teliti. Sekiranya ada yang tidak jelas, jangan ragu untuk mencatatnya. Hubungi doktor anda dan minta penjelasan sebelum anda mula mengambil ubat anda. Merupakan amalan yang baik untuk membaca arahan sebelum anda meninggalkan farmasi, jadi anda boleh bertanya kepada ahli farmasi.

Adakah anda sukar mengingati ubat anda? Berikut adalah beberapa idea untuk dicuba.

  • Gunakan aplikasi peringatan dos atau peringatan pil: Pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi peringatan pil telefon pintar untuk mengingatkan anda untuk minum ubat.
  • Tetapkan penggera: Tetapkan penggera untuk waktu di mana anda mengambil ubat anda. Pastikan juga untuk mengikuti apa yang sepatutnya anda ambil.
  • Membuat senarai: Tuliskan senarai ubat-ubatan anda dan masa pengambilannya sehingga anda dapat merujuknya dengan mudah kemudian.
  • Minta pertolongan mengingat: Sekiranya ahli keluarga, rakan, atau pengasuh dapat membantu anda mengingati, minta pertolongan mereka.
  • Tambahkan pada kalendar atau perancang anda: Tuliskan peringatan dalam kalendar atau perancang anda.
  • Gunakan nota melekit, hantarkan e-mel kepada diri sendiri, atau siarkan peringatan lain: Fikirkan bagaimana anda mengurus masa anda dan bagaimana anda menggunakan peringatan. Pilih kaedah yang paling sesuai untuk anda.
  • Gunakan penyusun pil untuk penyimpanan ubat: Di kebanyakan kedai ubat, anda boleh membeli penyusun pil yang murah dengan petak untuk waktu dan hari yang berbeza. Ini berfungsi paling baik jika anda mengambil sebilangan kecil ubat setiap hari.

Mengatur ubat-ubatan anda juga dapat mencegah kesilapan. Inilah cara untuk memulakan dengan mengesan dan mengatur ubat-ubatan.

Menyusun simpanan ubat dan ubat anda

Menguruskan ubat anda lebih mudah apabila anda dapat sepenuhnya mengambil kira semua yang anda ambil. Dengan bantuan profesional kesihatan (jika diperlukan), kumpulkan semua ubat dan makanan tambahan yang anda ambil dan mulailah mengaturnya.

Pertimbangkan petua ini untuk membantu pengurusan ubat.

  • Buat senarai ubat (jika perlu, gunakan templat senarai ubat): Tuliskan nama setiap resipi yang anda ambil dalam senarai. Anda juga boleh menambah maklumat mengenai seberapa kerap anda mengambil setiap dos dan untuk keadaan apa, tetapi yang penting adalah bermula dengan senarai nama dan dos ubat yang lengkap supaya penyedia perkhidmatan kesihatan anda tahu di mana mencarinya dan soalan apa yang harus ditanyakan.
  • Mulakan dengan makanan tambahan: Oleh kerana begitu banyak orang tidak menganggap suplemen sebagai ubat, tidak jarang sesetengah warga tua mengambil makanan tambahan yang berinteraksi dengan ubat yang ditetapkan oleh doktor mereka (atau mengandungi ramuan yang tidak sihat). Intinya - doktor anda perlu tahu. Pastikan templat senarai ubat peribadi anda merangkumi makanan tambahan.
  • Senaraikan semua ubat OTC (over-the-counter) yang anda ambil: Ramai warga tua mengambil ubat-ubatan di kedai ubat yang dijual tanpa resep seperti acetaminophen (versi umum Tylenol) untuk menghilangkan rasa sakit atau antasid kalsium karbonat untuk menguruskan pedih ulu hati.
  • Simpan bungkusan ubat: Pegang kotak dan bekas yang asli untuk ubat-ubatan anda sehingga anda dapat dengan cepat merujuk pada bungkusan atau label jika diperlukan. Sisipan bungkusan atau risalah maklumat pesakit disertakan bersama ubat jadi pastikan untuk menyimpannya dengan bungkusan yang asli. Tong simpanan plastik bersaiz kotak kasut dengan penutup atau beg plastik berukuran galon adalah kaedah terbaik untuk menyimpan pembungkusan dan maklumat untuk ubat-ubatan yang sedang anda ambil. Sentiasa simpan ubat anda dan bungkusan dari tempat haiwan peliharaan dan kanak-kanak dapat menjangkau mereka, walaupun ubat anda mempunyai penutup kalis kanak-kanak.
  • Pilih satu farmasi: Sebaik-baiknya, anda hanya boleh menggunakan satu farmasi sehingga ahli farmasi anda dapat dengan mudah menyemak preskripsi anda yang lain dan memberi anda maklumat yang relevan mengenai kontraindikasi. Sekiranya anda mesti menggunakan lebih dari satu farmasi untuk sebarang sebab, pastikan anda memberikan maklumat lengkap mengenai ubat-ubatan yang sedang anda minum, dan pastikan ahli farmasi mempunyai akses ke maklumat ini.

Semasa anda mengatur ubat anda, jangan lupa untuk memeriksa tarikh luput dan buang ubat anda tidak lagi mengambil. Tanya doktor anda jika tidak betul membuang dokumentasi ubat lama.

Meninjau ubat dengan ahli farmasi atau doktor anda

Secara berkala, anda harus mengadakan temu janji pemeriksaan ubat dengan doktor anda. Semasa temu janji ini, anda ingin memberitahu doktor tentang bagaimana rawatan anda. Ini juga merupakan masa yang tepat untuk bertanya dan menyatakan kebimbangan anda. Soroti kesan sampingan yang belum anda sampaikan kepada doktor anda, dan nyatakan kekecewaan atau kebimbangan anda terhadap ubat-ubatan anda. Jangan lupa membawa senarai soalan bersama anda. Oleh kerana banyak temu janji doktor pendek, luangkan masa anda bersama-sama dengan menyediakan senarai topik dan soalan terlebih dahulu.

Borang Maklum Balas Ubat

Muat turun Borang Maklum Balas Ubat

Dengan mendidik diri sendiri dan menguruskan ubat-ubatan anda dengan betul, anda mungkin mendapat hasil yang lebih baik dari rawatan anda dan anda mungkin dapat mengelakkan beberapa risiko biasa menggunakan ubat-ubatan. Pasukan penjagaan kesihatan anda ada untuk membantu anda. Bekerjasama dengan mereka dan jadilah penyokong penjagaan kesihatan anda sendiri.