10 tanda awal diabetes dan bila perlu berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan

Pendidikan Kesihatan

Adakah anda menyedari bahawa anda terlalu dahaga akhir-akhir ini — dan pergi ke bilik mandi tanpa henti? Kemungkinan berlaku pada anda pada satu ketika untuk satu sebab atau yang lain. Tetapi apa yang mungkin anda tidak sedar adalah bahawa apabila kedua-dua gejala ini kronik, itu boleh menjadi tanda diabetes, suatu keadaan di mana gula darah anda tidak terkawal.

Lebih daripada 100 juta orang Amerika hidup dengan diabetes atau prediabetes, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit A.S. (CDC) —dan kebanyakan mereka tidak tahu mereka memilikinya. Itu kerana banyak yang terlepas tanda-tanda awal diabetes, sama ada kerana gejala diabetes awal boleh menjadi sangat ringan sehingga tidak menyenangkan atau mereka tidak tahu apa yang harus dicari.

Apakah jenis diabetes yang berbeza?

Biasanya, tubuh menggunakan insulin untuk membantu sel-sel otot dan lemak mengambil glukosa (sejenis gula) untuk digunakan sebagai tenaga, kata Erica Weitzner , MD, ahli endokrinologi di Summit Medical Group di New Jersey. Apabila anda menghidap diabetes, badan anda berhenti menggunakan insulin dengan berkesan, yang membolehkan gula menumpuk di aliran darah anda.

• Diabetes jenis 1 berlaku apabila pankreas anda gagal menghasilkan insulin - sistem imun merosakkan sel-sel yang menghasilkannya. Sebelumnya dikenali sebagai diabetes remaja, ia boleh berlaku pada usia berapa pun.
• Diabetes jenis 2 berlaku apabila sel anda tidak bertindak balas terhadap insulin sebagaimana mestinya, dan insulin tambahan diperlukan untuk mencapai kesan yang sama seperti sebelumnya, Dr. Weitzner menjelaskan. Ini terutama mempengaruhi orang dewasa.
• Prediabetes berlaku apabila kadar gula dalam darah anda lebih tinggi dari biasa, tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis menghidap diabetes Jenis 2.
• Kencing manis semasa mengandung berlaku apabila hormon wanita hamil mempengaruhi kemampuannya menghasilkan insulin yang mencukupi untuk tubuhnya. Sekitar 7% wanita menghidap diabetes kehamilan.

BERKAITAN: Rawatan dan ubat diabetes

10 tanda anda menghidap diabetes

Terdapat 10 tanda awal diabetes utama menurut Penyelidikan Diabetes Remaja asas:

1. Kerap membuang air kecil: Semasa anda mengunjungi bilik mandi lebih kerap daripada biasa, ini bermakna buah pinggang anda berusaha menghilangkan gula berlebihan dari darah anda.
2. Haus yang melampau: Anda kehilangan banyak air semasa anda menggunakan tandas sepanjang masa. Itu boleh menyebabkan dehidrasi dan mencetuskan perasaan dahaga yang berlebihan, yang mungkin akan menyebabkan minum lebih banyak cecair (dan pergi ke bilik mandi lebih banyak).
3. Mulut kering atau kulit kering: Kekeringan boleh menjadikan mulut anda terasa seperti gurun dan menjadikan kulit anda terasa ketat atau gatal.
4. Keletihan atau kelemahan: Kelemahan, kelesuan, atau mengantuk yang melampau boleh menjadi tanda bahawa gula darah anda tidak stabil. Ini boleh menyebabkan pening — atau bahkan pingsan — jika gula darah anda menjadi tinggi atau rendah. Sebilangan orang menjadi lemah sehingga mereka kehilangan kesedaran dan tidak dapat kembali sedar. Ini kadang-kadang disebut sebagai koma diabetes , dan boleh menjadi komplikasi yang mengancam nyawa.
5. Peningkatan selera makan atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan: Sekiranya badan anda tidak dapat memperoleh tenaga yang cukup daripada memproses gula dalam makanan yang anda makan, anda mungkin akan melihat peningkatan selera makan anda yang luar biasa atau penurunan berat badan secara tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan.
6. Potongan penyembuhan perlahan: Tahap gula darah tinggi dapat menguatkan saluran darah anda, yang menyukarkan darah untuk bergerak di sekitar badan anda. Peredaran yang lemah bermaksud calar atau luka sedikit sembuh dengan lebih perlahan.
7. Jangkitan ragi: Ragi memakan gula. Apabila terdapat terlalu banyak glukosa yang beredar di dalam badan anda, ia boleh menyebabkan pertumbuhan ragi yang berlebihan — bagi lelaki dan wanita.
8. Sakit atau mati rasa di bahagian ekstrem: Kerosakan saraf berlaku pada pesakit diabetes, kerana gula darah tinggi dan kadar lemak yang lebih tinggi. Itu boleh menyebabkan kerosakan saraf, juga dikenali sebagai neuropati diabetes . Anda mungkin melihat kesemutan di tangan dan kaki anda. Kerosakan saraf juga boleh mempengaruhi organ dalaman, seperti pundi kencing anda.
9. Penglihatan berubah: Perubahan penglihatan boleh menjadi pendahulu penyakit mata diabetes . Diabetes yang tidak dirawat, atau diabetes yang tidak diurus dengan baik, boleh menyebabkan masalah penglihatan, dan juga kebutaan.
10. Nafas berbau, atau berbau manis: Ketika badan anda berusaha menghilangkan gula berlebihan, ia dapat membuat nafas anda berbau manis kerana keton tinggi.

BERKAITAN: Apakah tahap glukosa darah yang normal?

Diabetes jenis 1 boleh muncul dengan tiba-tiba hanya dengan beberapa hari atau minggu gejala atau merasa sakit, kata Dr. Weitzner. Kadang-kadang gejala diabetes bermula secara tiba-tiba pada diabetes Jenis 2; tetapi biasanya lebih lambat berkembang dengan sebilangan orang mengalami simptom selama berbulan-bulan sebelum mereka didiagnosis. Terdapat juga kejadian diabetes pankreas, yang kadang-kadang berlaku selepas penyingkiran pankreas.

Tanda-tanda amaran untuk diabetes mungkin bergantung pada jenis diabetes yang sedang anda lalui. The Persatuan Diabetes Amerika dan Persatuan Kehamilan Amerika berikan penjelasan yang menyeluruh dan terperinci mengenai gejala untuk pelbagai jenis diabetes, di bawah ini adalah ringkasan ringkas.

Simptom	Diabetes jenis 1	Diabetes jenis 2	Prediabetes	Kencing manis semasa mengandung
Kerap membuang air kecil	+	+	+	+
Haus yang melampau	+	+	+	+
Mulut kering atau kulit kering	+	+	+	+
Keletihan atau kelemahan	+	+	+	+
Peningkatan selera makan atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan *	+	+	+	+
Pemotongan perlahan	+	+	+	+
Jangkitan ragi	+	+
Sakit atau mati rasa di bahagian hujung kaki		+	+
Penglihatan berubah	+	+	+	+
Nafas berbau, atau berbau manis	+	+	+	+

* Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan biasanya merupakan tanda diabetes Jenis 1.

Bagaimana rasanya diabetes yang tidak didiagnosis?

Sebagai tambahan kepada simptom di atas, anda mungkin akan kelam kabut atau tidak sihat jika anda menghidap diabetes. Berkali-kali saya mendapat aduan bahawa pesakit saya merasa tidak enak, menerangkan Patrick McEneaney , DPM, doktor haiwan yang mempunyai kepakaran dalam penjagaan kaki diabetes di Chicago dan Ketua Pegawai Eksekutif Northern Illinois Foot and Ankle Specialists. Rasa pening kepala, pening, lemah, mual, dan dahaga boleh membuat anda merasa tidak sihat - dan ini semua merupakan tanda diabetes.

Apakah faktor risiko diabetes?

Sekiranya anda berisiko tinggi menghidap diabetes, anda perlu lebih waspada terhadap gejala awal diabetes.

Faktor risiko diabetes jenis 1

Mengikut CDC , sejarah keluarga dan usia muda dapat meningkatkan risiko anda menghidap diabetes Jenis 1.

Sejarah keluarga memainkan peranan besar; jika ibu bapa atau orang lain dalam keluarga anda menghidap diabetes, anda mempunyai risiko lebih tinggi menghidap diabetes, jelas Dr. Weitzner.

Faktor risiko diabetes jenis 2

Anda mungkin berisiko tinggi untuk berkembang Diabetes jenis 2 jika awak:

• Berat badan berlebihan atau gemuk
• Berusia 45 tahun ke atas
• Mempunyai riwayat keluarga diabetes, penyakit jantung, atau strok
• Mempunyai tekanan darah tinggi atau tahap HDL rendah, atau kolesterol baik
• Jalani gaya hidup yang tidak aktif
• Sebelum ini didiagnosis menghidap diabetes kehamilan, kemurungan, atau sindrom ovarium polikistik (POC)
• Anda melahirkan bayi yang beratnya sembilan atau lebih paun.

Sekiranya anda berkulit hitam, Hispanik, Amerika Asli, Latino, atau Asia, anda berisiko tinggi menghidap diabetes jenis 2 dan diabetes kehamilan. Faktor risiko prediabetes adalah sama dengan faktor risiko diabetes jenis 2.

Faktor risiko diabetes kehamilan

Menurut Klinik Mayo , anda berisiko lebih tinggi menghidap diabetes kehamilan jika anda:

• Berusia lebih dari 25 tahun
• Mempunyai sejarah keluarga diabetes Jenis 2
• Mempunyai sejarah peribadi dengan diabetes
• Berat badan berlebihan sebelum hamil

Bila berjumpa dengan pakar kesihatan diabetes

Adalah idea yang baik untuk pergi ke penyedia penjagaan utama anda jika anda mempunyai tanda-tanda amaran awal diabetes.

Sekiranya anda mengesyaki anda menghidap diabetes, langkah pertama adalah membuat janji temu dengan doktor penjagaan utama anda, seperti pengamal keluarga, pakar perubatan atau pakar pediatrik anda, Soma Mandal , MD, dari Summit Medical Group di Berkeley Heights, New Jersey. Mereka akan bercakap dengan anda mengenai gejala apa yang anda alami, membincangkan sejarah perubatan keluarga anda, dan bagaimana gaya hidup anda.

Penting untuk diperhatikan: Sekiranya seseorang mengalami peningkatan dahaga dan buang air kecil, kemudian mengalami mual dan muntah, mereka mungkin perlu pergi ke hospital kerana gula yang sangat tinggi boleh membahayakan, kata Dr. Weitzner.

Prediabetes dan peringkat awal diabetes Jenis 2 biasanya diuruskan oleh penyedia penjagaan utama anda, kata Dr. Weitzner, tetapi mereka mungkin akan menghantar anda untuk ujian diabetes, yang merangkumi ujian darah yang biasanya dilakukan dua kali untuk mengesahkan hasilnya. Semasa kehamilan, atau pada masa lain, ujian diabetes mungkin melibatkan minum sesuatu yang sangat manis dan memeriksa gula darah anda sebelum anda meminumnya dan beberapa kali selepas anda meminumnya, jelasnya.

Sekiranya anda didiagnosis menghidap diabetes, ada beberapa pakar yang mungkin anda lihat, termasuk ahli endokrinologi, penyedia perkhidmatan kesihatan yang pakar dalam merawat diabetes.

Anda mungkin juga berjumpa dengan doktor haiwan, juga dikenali sebagai doktor kaki, kerana penjagaan kaki adalah penting bagi mana-mana individu yang didiagnosis menghidap diabetes. Penjagaan kaki dan pemeriksaan boleh membantu mencegah dan merawat bisul (luka terbuka) pada kaki - salah satu komplikasi diabetes yang paling biasa, serta masalah yang lebih teruk seperti neuropati.

Atau, anda mungkin mengunjungi pakar oftalmologi, juga dikenali sebagai doktor mata. Retinopati diabetes adalah keadaan yang mungkin dialami oleh beberapa pesakit diabetes, di mana saluran darah kecil rosak dan boleh menyebabkan penglihatan kabur dan akhirnya kehilangan penglihatan. Sesiapa yang menghidap diabetes mesti berjumpa doktor mata mereka setiap tahun.

Sekiranya anda mengalami gejala, jangan tunggu lawatan tahunan anda — segera hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda.