Utama >> Komuniti >> Bagaimana saya mengenal pasti - dan hidup dengan - gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD)

Bagaimana saya mengenal pasti - dan hidup dengan - gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD)

Bagaimana saya mengenal pasti - dan hidup dengan - gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD)Komuniti

Tampon bukanlah perkataan yang kotor, tetapi banyak gadis dewasa yang diberitahu bahawa itu. Sebenarnya, budaya Amerika menodai banyak bahagian kesihatan wanita, termasuk sindrom pramenstruasi (PMS). Ini adalah keadaan sebenar yang boleh mempengaruhi kesihatan, emosi, dan tingkah laku seorang wanita yang sering disingkirkan sebagai gila - sehinggakan saya benar-benar menyangka perubahan mood untuk jangka masa yang baik untuk hidup saya. Semasa saya mengembangkan varian yang dikenali sebagai gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) , Saya merasa seperti yang diharapkan oleh masyarakat terhadap saya: histeria .





Saya menunjukkan tanda-tanda PMDD pada usia 14 hari. Beberapa hari sebelum setiap kitaran, saya merasakan tekanan kemurungan bunuh diri yang kuat, perasaan yang akan hilang ketika saya mula haid. Saya juga mengalami keletihan mendadak dan kegelisahan epik - tetapi kebanyakannya adalah kemurungan berterusan yang kembali pada masa yang sama setiap bulan, tidak pernah gagal membuat saya terkejut. Sekiranya bukan kerana pengambilan nota teliti ibu saya dan hak istimewa untuk mendapatkan akses kepada doktor yang mendengarkan saya, saya mungkin tidak pernah didiagnosis.



Menurut Persatuan Antarabangsa untuk Gangguan Pramenstruasi ( IAPMD ), dianggarkan 5% hingga 10% wanita tinggal dengan PMDD.

Gejala PMDD

Biasanya, PMS lebih merujuk kepada gejala fizikal sementara PMDD merujuk kepada gejala psikologi, jelas Sara Lingow, Pharm.D., Penolong profesor di jabatan praktik farmasi di St Louis College of Pharmacy. Dia menambah bahawa gejala PMS dan PMDD boleh berkisar dari ringan hingga parah.

Untuk mendapatkan diagnosis PMDD, anda memerlukan sekurang-kurangnya lima gejala yang disenaraikan seperti yang ditentukan oleh Persatuan Psikiatri Amerika , mengikut Pejabat Kesihatan Wanita pada minggu terakhir sebelum bermulanya haid:



  • Kemarahan dan kerengsaan
  • Kemurungan dan ideasi bunuh diri
  • Kecemasan, ketegangan dan serangan panik
  • Mood bertukar dan kerap menangis
  • Kurang minat rutin biasa
  • Kesukaran menumpukan perhatian
  • Keletihan dan keletihan
  • Makan dan keinginan makanan
  • Insomnia

Dr. Lingow menjelaskan bahawa gejalanya bukan kemurungan, tetapi dengan ketara mood murung. Mereka tidak hanya merangkumi kegelisahan, tetapi bertanda kegelisahan. Gejala-gejala ini cukup parah untuk mengganggu neurotipikal yang berlaku sehari-hari atau menyebabkan individu mengalami masalah yang ketara.

Apabila kitaran saya baik, saya hanya mempunyai lima gejala ini. Kadang-kadang, semuanya Tetapi dengan pengalaman lebih dari satu dekad dalam mengendalikan ketegangan hormon saya, saya belajar untuk menyampaikan gejala saya kepada mereka yang paling dekat dengan saya, jika hanya meminta ruang atau sokongan.

BERKAITAN: Kaitan antara kesihatan fizikal dan mental



Mendiagnosis PMDD

Untuk PMDD, diagnosis adalah alat untuk kesahan, peringatan itu bukan semua yang anda fikirkan. Sekiranya anda mengira anda menghidap PMDD, langkah pertama adalah mengesan gejala dan perubahan mood pada kalendar atau dalam aplikasi haid. Dengan maklumat ini, anda boleh bertanya pada diri sendiri: Bilakah gejala saya muncul, dan adakah ia sesuai dengan fasa luteal (pasca ovulasi dan pra-haid) kitaran haid saya? Adakah mereka kembali pada waktu yang sama setiap bulan? Membawa maklumat ini ke penyedia penjagaan primer atau pakar sakit puan akan membantu anda menerima rawatan yang anda perlukan — melalui farmasi, perubahan gaya hidup, dan rasa pengesahan.

PMDD juga dapat wujud bersama dengan masalah kesihatan mental yang lain seperti kemurungan klinikal dan gangguan kecemasan umum, membuat rawatan dan diagnosis - atau hanya memahami masalah kesihatan mental seseorang - yang lebih sukar. Menurut Dr. Lingow, masa gejala psikologi akan menjadi kunci dalam membezakan PMDD dan kemurungan.

Sebagai seseorang yang mempunyai pelbagai diagnosis kesihatan mental, menyimpan kalendar kesihatan mental telah membantu saya mengetahui pengalaman saya, terutamanya memandangkan sifat PMDD yang bersifat kitaran.



Apa yang menyebabkan PMDD?

PMDD berlaku semasa fasa luteal, kata Kate Placzek, Ph.D., seorang saintis penyelidikan kanan dengan ZRT Laboratory,melakukan penyelidikan makmal mengenai hormon.

Penyelidikannya menunjukkan bahawa orang yang hidup dengan PMDD sangat sensitif terhadap kenaikan hormon progesteron yang berlaku semasa fasa luteal. Walaupun progesteron dikenal sebagai hormon yang menenangkan, mereka yang menghidap PMDD cenderung mempunyai reaksi buruk - yang mengundang kemurungan, kegelisahan, dan gejala tekanan lain.



Bagaimana pakar perubatan merawat PMDD?

Garis pertahanan pertama adalah perubahan gaya hidup seperti peningkatan serat dan senaman; bagaimanapun, Dr. Lingow mengatakan kontraseptif hormon dan Antidepresan SSRI adalah dua rawatan PMDD farmasi biasa.

Menurut Alison McAllister, ND, seorang doktor di ZRT Laboratory, tidak semua alat kontraseptif diciptakan sama.



Wanita dengan PMDD mungkin mendapat manfaat daripada alat kontraseptif yang monophasic, atau sama sepanjang bulan, kata McAllister, menyatakan Musim panas , Yasmin , dan Mirena secara khusus. Dia juga menyatakan bahawa wanita dapat menggunakan kontraseptif oral tertentu secara berterusan dan melewatkan pil plasebo untuk mengurangkan berapa kali hormon mereka berubah setiap tahun. Baru-baru ini, pil kontraseptif gabungan dengan drospirenone dan etinil estradiol mendapat kelulusan FDA khusus untuk merawat PMDD.

Saya menjalani rejimen kawalan kelahiran hormon rendah sejak dan saya didiagnosis menghidap PMDD. Ia tidak menghilangkan gejala saya sepenuhnya, tetapi membantutkannya untuk menjauhkan saya daripada cita-cita bunuh diri (IAMPD mengatakan bahawa 30% orang dengan PMDD akan cuba membunuh diri sepanjang hayat mereka)



Yang perlu diperhatikan adalah semua orang bertindak balas secara berbeza terhadap ubat-ubatan, jadi apa yang berfungsi untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk orang lain. Penting untuk bekerjasama dengan pembekal anda untuk mencari rejimen rawatan yang paling berkesan.

BERKAITAN: Pilihan kawalan kelahiran

PMDD bukan sahaja di kepala anda

Terlepas dari cara rawatan yang anda pilih, jangan ragu gejala anda. Walaupun PMDD tidak ditambahkan ke Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental V hingga tahun 2013, penyelidikan mulai muncul di selekoh.

Berkali-kali sepanjang sejarah, wanita diberitahu bahawa mereka histeris, kata Dr Placzek. Tetapi ada alasan biokimia mengapa mereka merasakan seperti yang mereka rasakan.

Saya yakin diri saya yang berusia 14 tahun akan menghargai pengesahan itu dan juga kisah PMDD wanita lain, tetapi saya berasa selesa mendengarnya lebih dari satu dekad kemudian.