Diet Nutrisistem: 5 Fakta Cepat yang Perlu Anda Ketahui
Anda mungkin pernah melihat iklan untuk Nutrisystem di TV dan majalah, kerana mereka sering mempunyai jurucakap yang berbeza-beza seperti Marie Osmond, Melissa Joan Hart, dan Janet Jackson. Teruskan membaca untuk mendapatkan semua fakta dan kebaikan dan keburukan di sebalik diet popular ini.
Apa itu Nutrisystem Diet?
Diet Nutrisystem adalah rancangan diet rendah kalori yang mengharuskan anda membeli makanan terkawal bahagian yang telah dibuat sebelumnya. Makanan semua dikawal kalori mengikut profil peribadi anda (berdasarkan jantina, usia, tinggi badan, berat badan, dan tahap aktiviti), jadi anda tidak perlu melakukan pengiraan kalori atau persediaan makanan anda sendiri. Anda memesan makanan secara dalam talian dan ia dihantar ke rumah anda.
Apa Yang Anda Dibolehkan Makan?
Anda makan makanan Nutrisystem untuk sarapan, makan tengah hari, makan malam, dan pencuci mulut. Untuk makanan sejuk beku, anda mungkin akan memanaskannya semula di dalam ketuhar gelombang mikro. Anda menambah buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang anda beli sendiri dan anda tidak boleh minum alkohol. Anda juga tidak digalakkan makan di luar semasa mengikuti program ini.
Beberapa contoh makanan Nutrisystem termasuk: Butternut Squash Ravioli, Sweet and Sour Chicken, dan Chicken and Cheese Quesadilla.
Adakah Saya Akan Menurunkan Berat Badan Diet Nutrisistem?
Kemungkinan besar, ya. Ini adalah diet membatasi kalori, jadi anda akan menurunkan berat badan pada rancangan diet mereka kebanyakan ahli diet dilihat sebagai pemakanan yang sihat.
Cabaran itu benar-benar datang setelah anda mencapai berat sasaran anda dan anda ingin beralih ke makan di luar, menyediakan makanan anda sendiri, atau makan makanan sebenar. Pengkritik diet menunjukkan bahawa semasa program ini, anda tidak diajar bagaimana membeli, membuat, dan menyediakan makanan berkhasiat. Sistem penghantaran makanan melakukan semua yang sesuai untuk anda.
Sekiranya saya mencuba Diet Nutrisystem?
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda tidak keberatan makan makanan yang dibungkus dan sejuk beku, dan anda tidak mempunyai banyak masa untuk memasak dan menyediakan makanan anda sendiri, maka anda mungkin ingin melihat pendekatan jangka pendek ini.
Sekiranya anda suka makan di luar, maka mustahil untuk mengikuti Nutrisystem.
Berapa Kos Nutrisystem dan Bagaimana Ia Berfungsi?
Program ini sekitar $ 300 untuk sebulan makan. Anda juga harus membeli beberapa barangan runcit anda sendiri untuk menambah makanan yang telah dibuat sebelumnya.
Anda mendaftar dan membuat pesanan melalui Nutrisystem laman web . Anda juga boleh membuat pesanan melalui QVC atau membeli di Costco. Sebaik sahaja anda mencapai matlamat anda, semoga anda menggunakan alat dalam talian mereka untuk membantu peralihan dan penyelenggaraan, yang merangkumi resipi, petua, dan sokongan masyarakat.
Baca Lagi Dari Berat
Bagaimana Meditasi Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Baca Lagi Dari Berat
Diet Mediterranean yang Sempurna: 5 Fakta Cepat yang Perlu Anda Ketahui
Baca Lagi Dari Berat
MENONTON: Trik Pikiran Mudah untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Baca Lagi Dari Berat
Diet Bebas Gluten: 5 Fakta Cepat yang Perlu Anda Ketahui
Baca Lagi Dari Berat
Diet Paleo: 5 Fakta Cepat yang Perlu Anda Ketahui