Belajar mengenali tanda-tanda strok

Pendidikan Kesihatan

Ada kemungkinan besar anda mengetahui seseorang yang mengalami stroke, atau anda akan melakukannya sepanjang hayat anda — dan itu kerana strok lazim. Lebih daripada 795,000 orang di Amerika Syarikat mengalami stroke setiap tahun, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) . Dalam angka lain, seseorang di Amerika Syarikat mengalami stroke setiap 40 saat. Setiap 4 minit, seseorang mati akibat strok. Dan bagi mereka yang bertahan, strok adalah penyebab utama kecacatan jangka panjang yang serius.

Strok berbahaya dan biasa, tetapi masih terdapat banyak kekeliruan di sekitarnya - apakah strok? Apakah tanda-tanda strok? Bagaimana anda boleh mencegah strok? Di sini, cari jawapan yang anda perlukan.

Apa itu strok?

Secara sederhana, strok adalah kerosakan pada otak yang disebabkan oleh tidak cukupnya darah ke otak, kata Stephen Devries, MD, seorang pakar kardiologi pencegahan dan pengarah eksekutif bukan untung Institut Gaples untuk Kardiologi Integratif . Strok disebabkan oleh masalah dengan saluran darah yang masuk ke otak, yang boleh berlaku sama ada kerana saluran darah tersumbat dari plak kolesterol atau gumpalan darah, atau ketika saluran darah di otak pecah terbuka kerana tekanan darah tinggi atau kelemahan yang diwarisi pada arteri.

Anda sering mendengar strok dalam ayat yang sama dengan serangan jantung kerana ia adalah komplikasi yang berkaitan, tetapi ia bukan perkara yang sama.Strok berlaku akibat penyumbatan pada saluran yang membekalkan otak dengan darah beroksigen, sementara serangan jantung berlaku kerana penyumbatan yang berkembang di saluran yang membekalkan otot jantung, jelas Regina S. Druz, MD, FACC, a. pakar kardiologi dengan Perkhidmatan Kesihatan Katolik Long Island dan Ketua Pegawai Perubatan dengan Pusat Jantung Holistik Amerika (HHCA). Walaupun organ sangat berbeza, kejadian vaskular dan sistemik yang melibatkan strok dan serangan jantung berkait rapat, seperti keadaan risiko yang mendasari.

Apakah faktor risiko strok?

Menurut Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Nasional , beberapa faktor risiko utama yang meningkatkan kemungkinan anda mengalami strok termasuk:

• Tekanan darah tinggi
• Diabetes
• Penyakit jantung
• Merokok
• Tahap kolesterol LDL yang tinggi
• Fibrilasi atrium (irama jantung yang tidak normal)
• Aneurisma otak atau malformasi arteriovenous (AVM)
• Jangkitan atau keadaan yang menyebabkan keradangan (seperti lupus atau rheumatoid arthritis)
• Sejarah keluarga strok
• Seks ( wanita lebih cenderung mengalami strok)
• Sejarah strok sebelumnya atau Transient Ischemic Attack (TIA) juga dikenali sebagai strok mini

Faktor risiko strok lain yang kurang dikenali termasuk kegelisahan, kemurungan, tahap tekanan tinggi, penggunaan ubat terlarang yang kerap, minum berlebihan, kegemukan, terlalu banyak tidur (lebih daripada sembilan jam secara berkala), penggantian estrogen, pil kontraseptif oral, dan tinggal di kawasan dengan pencemaran udara.

Apakah tanda-tanda pertama strok?

Muka terkulai, kelemahan lengan, dan kesukaran bersuara adalah petunjuk strok, kata Dr Druz. Menurut CDC, gejala awal strok juga termasuk:

• Mati rasa atau kelemahan secara tiba-tiba di muka, lengan, atau kaki, terutama pada satu sisi badan
• Kekeliruan tiba-tiba, masalah bercakap, atau kesukaran memahami pertuturan
• Masalah tiba-tiba melihat di satu atau kedua mata
• Masalah tiba-tiba berjalan, pening, kehilangan keseimbangan, atau kurang koordinasi
• Sakit kepala teruk secara tiba-tiba tanpa diketahui sebab

Gejala strok boleh berbeza pada wanita daripada pada lelaki. Menurut Persatuan Strok Amerika, wanita boleh melaporkan gejala seperti:

• Kelemahan umum
• Kesukaran bernafas atau sesak nafas
• Kekeliruan, tidak responsif, atau disorientasi
• Perubahan tingkah laku secara tiba-tiba
• Pergolakan
• Halusinasi
• Mual atau muntah
• Sakit
• Kejang
• Kehilangan kesedaran atau pengsan

Berapa lama anda mempunyai simptom sebelum strok?

Tanda-tanda amaran strok mungkin muncul hingga tujuh hari sebelum strok, menurut penyelidikan yang diterbitkan di Neurologi . Tanda-tanda amaran strok adalah sama dengan strok itu sendiri - tetapi perbezaannya adalah, sebelum strok sebenar, gejala amaran cepat sembuh, kadang-kadang dalam beberapa minit, Dr. Devries menjelaskan. Terlalu kerap, penggera ini tidak diendahkan dan orang tidak meminta rawatan perubatan yang boleh menyelamatkan nyawa. Mencari bantuan perubatan segera pada tanda pertama gejala dapat membantu mencegah kerosakan otak.

Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda mengenali tanda-tanda strok?

Sekiranya ini adalah syarat baru, anda harus segera menghubungi 911. Kumpulan tanda dan tanda ini dikenali sebagai akronim ‘CEPAT’ - membantu anda mengingat ketiga-tiga gejala ini, dengan ‘T’ tambahan yang menunjukkan bahawa masa adalah hakikatnya. jelas Dr Druz.

Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Nasional (NHLBI) memecah CEPAT dengan gejala dan tindakan yang harus anda ambil untuk mengesahkan kemungkinan keadaan pesakit strok seperti ini:

F — Muka: Tanya orang itu tersenyum. Adakah sebelah muka terkulai?
A — Senjata: Minta orang itu mengangkat kedua tangannya. Adakah satu lengan melayang ke bawah?
S — Ucapan: Minta orang itu mengulang frasa mudah. Adakah ucapan kabur atau pelik?
T — Masa: Sekiranya anda melihat salah satu daripada tanda-tanda ini, segera hubungi 9-1-1. Rawatan awal adalah mustahak.

Sekiranya anda fikir anda atau orang lain mengalami serangan iskemik sementara (TIA) atau strok, jangan memandu ke hospital atau biarkan orang lain memandu anda. Hubungi ambulans supaya pegawai perubatan dapat memulakan rawatan menyelamatkan nyawa dalam perjalanan ke bilik kecemasan. Semasa strok, setiap minit dikira.

Bolehkah strok tidak disedari?

Terdapat perkara seperti strok mini - atau TIA - yang tidak dapat disedari oleh orang yang mengalaminya dan juga orang yang melihatnya. TIA adalah masalah pada saluran darah otak yang menyebabkan penurunan sementara aliran darah ke kawasan otak tertentu, menurut Kesihatan Harvard . Louis Caplan, profesor neurologi di Pusat Perubatan Beth Israel Deaconess yang berafiliasi dengan Harvard mengatakan bahawa episod ini sangat singkat, berlangsung kurang dari satu jam hingga 24 jam.

Sebenarnya, kebanyakan TIA berakhir dalam beberapa minit. Rangkaian peristiwa yang membawa kepada TIA adalah sama yang menyebabkan strok, tetapi pada skala yang lebih kecil. Ini berbahaya kerana TIA boleh menyebabkan kerosakan kekal dan sangat mungkin menyebabkan strok dalam masa terdekat.

Apakah keadaan yang boleh meniru strok?

Menurut penyelidikan diterbitkan pada tahun 2017, terdapat beberapa keadaan perubatan yang dapat meniru tanda dan gejala strok, seperti: tumor otak, gangguan metabolik (seperti hipoglikemia atau hipertiroidisme), penyakit berjangkit (seperti meningoencephalitis), dan gangguan psikologi (seperti migrain atau sawan) ).

Ini menjadikan pengiktirafan strok menjadi lebih sukar, tetapi menunggu rawatan boleh menyebabkan komplikasi yang tidak dapat dipulihkan. Sekiranya anda rasa ada kemungkinan terkena strok, inilah masanya untuk pergi ke hospital. Walaupun akhirnya menjadi keadaan meniru, lebih baik selamat daripada menyesal.

Cara mencegah strok

Walaupun terdapat banyak faktor risiko yang di luar kawalan kita (seperti sejarah keluarga dan genetik), terdapat banyak cara untuk mengurangkan risiko strok anda dengan ketara. Orang mempunyai lebih banyak kekuatan untuk kesihatan mereka dengan diet dan gaya hidup daripada yang sering mereka ketahui, kata Dr. Devries.

Pesakit yang menghidap diabetes, fibrilasi atrium, kolesterol tinggi, dan hipertensi berisiko tinggi mengalami strok. Mengawal keadaan yang mendasari ini dengan rawatan masing-masing akan membantu mencegah strok.

Lima langkah ini dapat membantu mencegah strok:

1. Berhenti merokok . Merokok adalah faktor risiko yang besar, dan tidak ada yang bisa menjadi langkah yang lebih positif untuk kesihatan yang lebih baik daripada berhenti, kata Dr. Devries.
2. Kurangkan garam dalam makanan anda, dan kurangkan makanan yang diproses . Tekanan darah tinggi juga merupakan salah satu faktor risiko terkena strok, kata Dr. Devries. Perubahan diet dapat membantu mengatasi tekanan darah - terutamanya mengehadkan garam dalam makanan anda (terdapat dalam banyak makanan olahan yang dibungkus, juga dalam roti, daging olahan seperti daging dan sosis, dan pizza).
3. Makan lebih banyak buah, kacang, dan sayur-sayuran . Dari segi positif, makanan yang tinggi kalium, seperti banyak buah, kacang, dan hijau, sebenarnya dapat membantu menurunkan tekanan darah , kata Dr. Devries.
4. Hadkan pengambilan alkohol . Alkohol yang berlebihan juga dapat meningkatkan tekanan darah - kenyataan yang tidak disedari oleh banyak orang, kata Dr. Devries.
5. Lakukan senaman secara berkala . Perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu mencegah strok termasuk senaman teratur, termasuk berjalan kaki yang berterusan, dan pengurusan tekanan dengan alat seperti meditasi, kata Dr. Devries.

Sekiranya anda sudah mengalami strok, doktor anda mungkin akan merawat anda aspirin , clopidogrel ( Plavix ), dan ubat statin untuk mencegah strok kedua.

Pendekatan serampang dua mata untuk mengelakkan berulang strok adalah dengan melakukan pemeriksaan perubatan secara berkala dan melakukan semua yang anda mampu untuk mengoptimumkan peluang gaya hidup anda, kata Dr. Devries. Pemeriksaan perubatan secara berkala sangat penting untuk menjaga tekanan darah, kolesterol , dan tahap gula dalam pemeriksaan. Tetapi walaupun dengan ubat yang tepat, membuat perubahan gaya hidup tetap penting. Pesakit strok dirawat dengan aspirin, clopidogrel (Plavix) dan juga ubat statin untuk mencegah strok kedua.