4 pilihan rawatan trigliserida tinggi

Pendidikan Kesihatan

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian lelaki dan wanita di Amerika Syarikat. Hampir separuh daripada semua orang Amerika (47%) mempunyai salah satu daripada tiga faktor risiko penyakit jantung: tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau merokok, menurut CDC . Ini adalah masalah yang biasa - dan berbahaya - bahawa banyak organisasi hanya wujud untuk mempromosikan hidup sihat jantung, dari Persatuan Jantung Amerika hingga Persekutuan Jantung Dunia . Mereka mendorong orang untuk melindungi hati mereka sendiri dan memberi inspirasi kepada orang lain (keluarga, rakan, rakan sekerja) untuk melakukan hal yang sama. Berita baiknya adalah bahawa satu ancaman kesihatan sangat baik. Terdapat banyak pilihan rawatan trigliserida tinggi (dan pencegahan) - dari statin hingga suplemen.

Kolesterol tinggi memberi kesan lebih daripada 102 juta orang Amerika . Walaupun tidak ada gejala yang berkaitan dengan keadaan ini, penyakit ini dijejaki secara berkala dalam fizikal tahunan anda. Ujian kolesterol darah yang lengkap (sebaliknya disebut sebagai profil lipoprotein atau lipid) memberikan pelbagai jenis tahap kolesterol yang diukur dalam miligram per desiliter darah (mg / dL). Satu kolesterol yang dikesannya adalah kadar trigliserida.

Apa itu trigliserida?

Trigliserida adalah sejenis lemak dan jenis lemak yang paling biasa di dalam badan anda, kata Roshini Malaney, DO, pakar kardiologi yang disahkan lembaga dengan Kardiologi Manhattan di New York City. Sama seperti kolesterol, trigliserida dibuat di hati dan terdapat dalam makanan tertentu, termasuk mentega, marjerin dan minyak, serta makanan tinggi lemak atau karbohidrat tinggi. Apabila kita menggunakan kalori tambahan,badan menukar kalori yang tidak perlu segera digunakan menjadi trigliserida, yang kemudian disimpan dalam sel lemak, tambahnya.

Apa yang memenuhi syarat sebagai trigliserida tinggi?

Menurut MedlinePlus (laman web yang dikuasakan olehPerpustakaan Perubatan Nasional Amerika Syarikat), kadar darah kurang dari 150 mg / dL berada di bawah tahap normal trigliserida, sementara yang lebih tinggi - dikenali sebagaihipertrigliseridemia-Dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Trigliserida yang meningkat juga boleh menjadi tanda diabetes yang sangat awal, kata Kristin Thomas, MD, internis yang disahkan lembaga dan pengasas bersama Perubatan Foxhall di Washington, DC. (Dia menambah bahawa tahap trigliserida berpuasa tinggi harus meminta ujian tambahan, termasuk gula darah puasa dan hemoglobin A1c.)

Trigliserida yang sangat tinggi — kadar darah melebihi 500 mg / dL — mungkin disebabkan oleh gangguan genetik dan dapat meningkatkan risiko pankreatitis, bersama dengan penyakit jantung, termasukaterosklerosis (pengerasan arteri), Dr. Thomas,pengarang bersama Anda Boleh Mencegah Strok ,menerangkan. Ia dapat dilihat sendiri atau berkaitan dengan banyak keadaan lain, seperti sindrom metabolik, hipotiroidisme, penyakit hati berlemak dan penyakit buah pinggang, Dr.Kata Malaney.

Carta tahap trigliserida

Adakah tahap trigliserida anda berada dalam julat normal? Rujuk carta tahap trigliserida ini.

Tahap risiko	Tahap trigliserida
Biasa	Kurang daripada 150 miligram per desiliter (mg / dL)
Garis sempadan tinggi	150 hingga 199 mg / dL
Tinggi	200 hingga 499 mg / dL
Sangat tinggi	500 mg / dL atau lebih tinggi

Apa yang menyebabkan trigliserida tinggi?

Selain mengambil diet tinggi lemak dan / atau karbohidrat tinggi, faktor gaya hidup lain boleh menyumbang kepada trigliserida tinggi, terutamanya berat badan berlebihan, kurang bersenam, minum terlalu banyak alkohol dan merokok.Dr.Malaneymenambah bahawa ia juga boleh menjadi kesan sampingan dari ubat-ubatan tertentu, seperti beberapa pil KB, penyekat beta, ubat antipsikotik, dan kortikosteroid.

Cara menurunkan trigliserida

Terdapat beberapa pilihan rawatan trigliserida tinggi semula jadi - seperti perubahan diet dan gaya hidup - yang mungkin disarankan oleh doktor anda untuk mencuba terlebih dahulu, sebelum resep.

Diet

Trigliserida berasal dari makanan yang kita makan, dan berlaku secara semula jadi di hati. Makan makanan rendah gula, rendah karbohidrat, dengan banyak makanan berserat tinggi yang kaya dengan omega-3 dapat membantu.

Apakah makanan terbaik untuk dimakan untuk menurunkan trigliserida?

Gunakan diet Mediterranean sebagai panduan. Cari makanan seperti:

• ikan kaya omega-3 (mis., salmon, sardin, tuna, halibut)
• oatmeal
• kacang
• kacang
• sayur-sayuran
• buah
• sayur-sayuran
• bijirin penuh

Ganti minyak zaitun untuk mentega atau lemak babi, jika boleh. Pilih karbohidrat yang sederhana daripada beras perang, bukannya beras putih. Hadkan pengambilan gula anda. Elakkan lemak trans dan tepu.

Pengambilan alkohol

Sebilangannya mengesyorkan agar tidak minum alkohol sepenuhnya untuk menurunkan trigliserida, terutamanya jika tahap anda sangat tinggi. Mengurangkan penggunaan boleh membantu jika kolesterol anda berada dalam batas.

Senaman

Menurunkan berat badan dapat membantu menghilangkan trigliserida yang tersimpan dalam lemak. Meningkatkan aktiviti fizikal adalah cara yang baik untuk memulakan.

Pilihan rawatan trigliserida tinggi

Sekiranya pengubahsuaian gaya hidup gagal menurunkan tahap trigliserida, doktor anda boleh memberi anda salah satu daripada empat preskripsi berikut:

1. Statin

Statin, seperti Atorvastatin atau Rosuvastatin , adalah ubat-ubatan yang biasanya digunakan untuk merawat kadar kolesterol tinggi, serta risiko lain untuk penyakit kardiovaskular, Dr.Kata Malaney. Dia menjelaskan lebih lanjut bahawa ubat-ubatan inibekerja dengan mengurangkan pengeluaran kolesterol hati, dan pada dos tertentu dapat menurunkan kadar trigliserida sebanyak 50 peratus.Dan dengan statin yang lebih baru dan lebih kuat ini, sasaran LDL (kolesterol jahat) dan sasaran trigliserida dapat dicapai, tambah Dr. Thomas.

Lebih menggembirakan: Menurut pernyataan saintifik Disember 2018 yang dikeluarkan oleh Persatuan Jantung Amerika , skesan idea dari statin jarang berlaku, dan faedahnya melebihi kemungkinan risiko.

BERKAITAN: Baca lebih lanjut mengenai kesan sampingan statin

2. Niacin

Juga dikenali sebagai vitamin B3, niasin dapat mengurangkan trigliserida dengan menyekat pembebasan asid lemak bebas dari lemak sambil meningkatkan pelepasan trigliserida dari darah, Dr.Malaney menerangkan.Selain itu, ia dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) dan menurunkan kolesterol LDL (buruk), jadi biasanya digunakan untuk orang dewasa yang mempunyai penyakit jantung dan kolesterol tinggi, katanya.

Dr Thomas menyatakan bahawa pesakit cenderung lebih suka statin daripada niasin kerana statin lebih tahan. Danniasin tidak mempunyai faedah yang dapat ditunjukkan berbanding statin, katanya.

3. Asid lemak omega-3

Tablet minyak ikan—2 gram sehari — terbukti menurunkan kadar trigliserida hingga 30 peratus, Dr.Kata Malaney.Pil ini berfungsi dengan menghalang pembebasan trigliserida dari hati dan dengan merangsang enzim yang membersihkan trigliserida dari darah, lanjutnya. Dr.Malaney menambah bahawasediaan minyak ikan preskripsi, seperti Lovaza , mengandungi lebih banyak asid lemak aktif daripada kebanyakan suplemen tanpa preskripsi.

4. Fibrate

Ubat-ubatan, sepertiseperti Fenofibrate dan Gemfibrozil , dapat menurunkan kadar trigliserida sama seperti tablet minyak ikan. Fibrate mengurangkan pengeluaran VLDL hati (zarah yang beredar di dalam darah yang membawa trigliserida) sambil mempercepat penyingkiran trigliserida dari darah, Dr.Malaney menerangkan. Namun, dia memberi amaran bahawa ubat ini tidak boleh diresepkan untuk pesakit denganpenyakit buah pinggang atau hati yang teruk.

Kad diskaun preskripsi