10 cara untuk menjimatkan kos penjagaan kesihatan

Syarikat Pengguna yang bijak dapat menjimatkan penjimatan yang besar jika anda tahu di mana hendak mencari

Kos penjagaan kesihatan adalah perbelanjaan yang besar di Amerika Syarikat — sehingga $ 11,172 setiap tahun untuk rata-rata orang Amerika , menurut Pusat Perkhidmatan Medicare dan Medicaid. Memandangkan bahawa pendapatan isi rumah rata-rata lebih dari $ 63,000 (dan banyak yang memperoleh lebih sedikit), itu adalah sebahagian besar anggaran keluarga. Hampir 10% daripadanya dibelanjakan untuk ubat preskripsi runcit.

Kehilangan pekerjaan yang disebabkan oleh pandemi COVID-19, dan kehilangan insurans kesihatan yang ditaja oleh majikan telah membuat lebih banyak orang Amerika menyedari jurang dalam liputan penjagaan kesihatan mereka - dan bagaimana sistem yang membingungkan dan sukar untuk dilalui.

Bagi orang yang mempunyai keadaan kronik dan keperluan rawatan jangka panjang, mencari jalan untuk menampung kos perubatan tanpa melanggar bank adalah aktiviti harian. Nasib baik itu bukan semua berita buruk. Dalam banyak senario penjagaan kesihatan biasa, pengguna yang bijak dapat menjimatkan penjimatan jika anda tahu di mana mencarinya.

10 cara untuk menjimatkan kos penjagaan kesihatan

Menurut pakar perubatan, ini adalah 10 kaedah teratas yang rata-rata orang dapat menjimatkan wang untuk kos penjagaan kesihatan.

1. Nilaikan rancangan insurans semasa anda

Adakah anda mendapat yang terbaik dari rancangan insurans anda? Pelan anda menentukan kos banyak perbelanjaan berkaitan kesihatan anda. Pastikan untuk mengkaji rancangan anda dan mengetahui apa yang dilindungi di bawah rancangan semasa anda (dan yang tidak).

Itu bermaksud meluangkan masa untuk memahami berapa kos copay dan / atau insurans bersama anda, seberapa besar pengurangan anda, dan penyedia, kemudahan, atau hospital mana yang berada dalam rangkaian. Dan jangan lupa untuk membiasakan diri dengan formula ubat yang berkaitan dengan rancangan anda. Anda boleh bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mengubah preskripsi untuk jatuh ke tahap harga yang lebih rendah dari liputan khusus anda.

Sekiranya rancangan semasa anda tidak sesuai dengan keperluan penjagaan kesihatan semasa anda, pertimbangkan untuk mengubah liputan anda. Sama ada rancangan anda bersifat peribadi, majikan, atau tajaan negara, anda mungkin mempunyai pilihan lain yang lebih sesuai dengan keperluan peribadi anda.

2. Gunakan program untuk menjimatkan preskripsi anda

Daftar untuk kad simpanan farmasi.

Kad simpanan farmasi adalah perkhidmatan percuma yang memberikan potongan harga yang tinggi untuk harga ubat di kaunter farmasi. Program seperti Penjagaan Tunggal membolehkan anda mencari preskripsi anda untuk mendapatkan harga terendah di farmasi berhampiran anda. Apa yang perlu anda lakukan ialah menunjukkan kepada ahli farmasi kad anda untuk mendapatkan penjimatan segera dari preskripsi anda. Anda juga boleh memuat turun aplikasinya di sini . Selain itu, beberapa farmasi suka Walgreens dan Walmart mempunyai program simpanan preskripsi yang dapat dinikmati oleh semua pelanggan.

Minta ubat generik jika berlaku.

Jangan menganggap doktor atau ahli farmasi akan memberi anda rawatan termurah yang tersedia secara automatik. Doktor sering menetapkan ubat jenama yang paling mereka kenal. Walau bagaimanapun, ubat generik sama berkesan dengan ubat jenama dan kosnya 80% -85% lebih rendah secara purata . Sentiasa tanyakan kepada ahli farmasi anda jika ada alternatif generik yang sama berkesan dan lebih murah untuk preskripsi anda.

Beralih ke preskripsi pesanan mel.

Sekiranya anda mengambil ubat atau ubat yang sama secara berkala, anda boleh menjimatkan wang dengan mengisi Rx anda dengan farmasi pesanan mel. Farmasi pesanan mel membolehkan anda mengisi preskripsi anda secara pukal, memberikan anda bekalan 90 hari dan bukannya bekalan 30 hari, selalunya dengan harga potongan. Lebih baik lagi - banyak farmasi pesanan mel akan berfungsi dengan Kad diskaun preskripsi SingleCare untuk lebih banyak penjimatan.

BERKAITAN: Bagaimana saya boleh menjimatkan ubat saya?

3. Sentiasa berbelanja di sekitar

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kos penjagaan kesihatan yang besar adalah meneroka pilihan anda. Ramai orang tidak menyedari bahawa prosedur yang sama boleh menelan belanja puluhan ribu lebih banyak di satu hospital atau kemudahan daripada yang lain atau ketika dilakukan oleh seorang doktor berbanding yang lain. Untuk prosedur atau pembedahan yang dijadualkan, pesakit boleh menghubungi hospital terlebih dahulu untuk meminta anggaran invois. Banyak rancangan insurans membolehkan anda mencari penyedia dalam rangkaian sebelum menjadualkan janji temu. Beberapa hospital dan syarikat insurans juga tawarkan alat harga dalam talian untuk anggaran masa nyata .

Sekiranya anda ingin mengekalkan penyedia anda sekarang, ada baiknya anda bertanya adakah mereka dapat memberikan rawatan dengan kos yang lebih rendah di lokasi lain. Beberapa doktor berlatih di pelbagai kemudahan, yang semuanya mungkin berbeza untuk banyak perkhidmatan yang sama. Bergantung pada rancangan kesihatan anda, doktor anda mungkin dapat memberikan perkhidmatan tertentu, seperti vaksin, prosedur, atau ujian dengan kos yang lebih rendah di kemudahan lain. Anda mesti bertanya kepada doktor anda jika kos rawatan anda lebih murah di tempat rawatan lain.

4. Elakkan perbelanjaan yang tidak perlu

Jujurlah pada diri sendiri mengenai potensi cabaran kewangan yang mungkin anda hadapi dengan mematuhi rancangan rawatan atau mengisi preskripsi. Mengenal pasti had kewangan anda sendiri akan membantu anda mempersempit soalan yang tepat untuk menanyakan rancangan insurans dan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai cara mencari pilihan kos yang lebih rendah. Akhirnya, tanyakan pada diri anda jika anda benar-benar memerlukan ujian, preskripsi, atau prosedur yang telah disyorkan. Ketahui apakah ada pilihan lain, lebih murah yang boleh digunakan untuk anda.

5. Jangan takut untuk merundingkan harga

Mungkin tidak seperti itu, tetapi banyak bil hospital yang besar boleh dirunding . Banyak hospital menawarkan pengecualian, potongan tunai, atau pelan bantuan. Pastikan anda menghubungi bahagian penagihan dan tanyakan apakah ada diskaun yang ada atau adakah mereka boleh membebankan sebarang yuran yang berkaitan. Jabatan pengebilan juga akan dapat memberikan maklumat mengenai penyediaan rancangan pembayaran yang tidak mengumpulkan faedah.

6. Manfaatkan sumber percuma

Klinik komuniti mungkin menawarkan pemeriksaan kesihatan tertentu secara percuma atau pada skala geser - dan banyak perbelanjaan besar mempunyai program untuk membolehkan anda mendapatkan rawatan tanpa sebarang kos.

Perkhidmatan pencegahan : Sekiranya anda mempunyai perlindungan insurans, banyak yang merangkumi pemeriksaan tahunan secara percuma, seperti peperiksaan fizikal atau wanita tahunan — tidak diperlukan copay. Periksa dengan rancangan anda untuk melihat apakah anda dapat memanfaatkan faedah ini.

BERKAITAN: Cara mendapatkan kawalan kelahiran secara percuma

Insulin: Persatuan Diabetes Amerika menganggarkan bahawa 34.2 juta orang Amerika hidup dengan diabetes. Oleh kerana harga insulin terus meningkat, tidak hairanlah bahawa begitu banyak orang yang hidup dengan diabetes berjuang untuk membayar rawatan. Namun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pengeluar farmasi telah mengembangkan program yang menyediakan insulin percuma atau potongan harga. Banyak tawaran pengeluar farmasi program bantuan insulin . Sebagai tambahan kepada program ini, kad farmasi diskaun, seperti SingleCare, juga dapat membantu mereka yang menghidap diabetes mencari farmasi yang menawarkan harga yang paling berpatutan untuk preskripsi insulin mereka.

BERKAITAN: Cara mendapatkan bekalan diabetes percuma

Vaksin-vaksin: Bertentangan dengan kebijaksanaan popular, vaksin yang paling berpatutan tidak selalu dijumpai di klinik kesihatan masyarakat. Banyak pusat kesihatan tempatan dan jabatan kesihatan negeri memberikan vaksin percuma atau potongan harga kepada orang dewasa yang tidak diinsuranskan atau kurang berinsurans, tetapi ada juga cara lain untuk menjimatkan kos vaksin . Pengilang vaksin suka Jenama dan Pfizer tawarkan program bantuan pembayaran untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Untuk penjimatan maksimum, penting untuk mencari-cari dan menentukan pilihan mana yang terbaik untuk anda.

BERKAITAN: Bagaimanakah saya mendapat suntikan selesema atau potongan percuma?

7. Daftar untuk HSA atau FSA

Sekiranya anda mempunyai insurans kesihatan, rancangan dengan HSA (akaun simpanan kesihatan) atau FSA (akaun perbelanjaan fleksibel) dapat membantu anda menjimatkan wang untuk kos perubatan di luar poket anda. Kedua-dua akaun ini membolehkan anda menyumbang sebahagian daripada pendapatan sebelum cukai anda, yang boleh digunakan untuk membayar perbelanjaan perubatan yang berkelayakan, termasuk copay, insurans syiling, preskripsi, dan banyak lagi. Ketahui lebih lanjut mengenai perbezaan setiap rancangan di sini .

Perlu diingat bahawa pada tahun 2018 keluarga Amerika rata-rata membelanjakan $ 28,166 untuk kos penjagaan kesihatan, 83% daripadanya pergi ke syarikat insurans, kata Deane Waldman , MD, MBA, emeritus profesor Pediatrik, Patologi, dan Sains Keputusan di University of New Mexico. Bayangkan jika mereka memasukkannya ke HSA setiap tahun!

8. Dapatkan rawatan yang sesuai

Apabila anda tidak berasa sihat, sangat senang untuk pergi ke kemudahan penjagaan pertama yang mempunyai janji temu. Namun tidak semua pilihan penyedia harganya sama. Tanyakan pada diri sendiri — adakah anda perlu mengunjungi bilik kecemasan atau anda boleh menunggu janji temu dengan penyedia dalam rangkaian? Pilihan ini mempunyai copay yang sangat berbeza, dan dapat menjimatkan ratusan dolar, bergantung pada masalah yang perlu anda atasi.

Sekiranya insurans anda melindunginya, lihat apakah anda boleh berjumpa dengan doktor melalui telefon atau melalui janji temu telehealth dan bukannya lawatan sendiri. Bagi mereka yang memenuhi syarat, janji temu telehealth dapat menghasilkan penjimatan yang besar dari masa ke masa. Menurut satu kajian, kos purata temu janji doktor maya adalah $ 40- $ 50, sementara janji temu yang sama secara langsung akan berharga sekitar $ 176 setiap lawatan. Pilihan ini menjadi lebih menarik mengingat pandemik yang ada sekarang, kerana memerlukan risiko jangkitan yang lebih sedikit bagi pasien dan penyedia. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia A.S. ( HHS ) telah mengambil langkah untuk memperluas akses ke perkhidmatan telehealth.

Pastikan untuk memeriksa perlindungan insurans anda dan berbincang dengan pembekal anda untuk menentukan apa yang paling sesuai untuk anda.

9. Semak bil anda (dan ralat rayuan)

Menurut Pengguna Kesihatan yang Adil , ada beberapa langkah asas yang harus anda lakukan setiap kali anda menerima bil perubatan yang besar. Pertama, pastikan anda mendapat resit terperinci. Setiap produk harus disenaraikan secara berasingan dengan kos yang berkaitan dengan setiap item yang dipecah. Rujuk prosedur ini dan kosnya dengan penjelasan faedah (EOB) insurans kesihatan anda untuk memastikan tidak ada percanggahan. Sekiranya anda mendapati kesalahan, pastikan untuk menghubungi syarikat insurans anda dan membuat rayuan. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai mengapa anda dikenakan bayaran untuk prosedur, ubat atau ujian tertentu, adalah idea yang baik untuk menghubungi doktor yang menagih anda dan bertanya. Simpan semua resit dan bukti pembayaran anda untuk membuat rayuan semudah mungkin.

10. Amalkan penjagaan pencegahan

Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengehadkan kos penjagaan kesihatan jangka panjang anda adalah dengan menetapkan rutin kesihatan dan kesejahteraan harian yang sesuai untuk anda. Saya memikirkan pemakanan yang baik, senaman yang teratur, dan pengurusan tekanan sebagai tiga kaki tripod yang membantu menstabilkan kesejahteraan seseorang, kata Julie Cunningham , pakar pemakanan dan penjagaan diet dan diabetes berdaftar yang berpusat di North Carolina. Sekiranya anda kehilangan satu atau yang lain, tripod anda akan jatuh. Apabila anda memperoleh ketiga-tiganya, kesihatan anda mempunyai asas yang kukuh. Tetap terhidrasi, berjalan-jalan setiap hari, berhenti merokok, kurang minum alkohol, atau membuat perubahan diet yang sihat boleh memberi kesan yang bermakna kepada kesihatan masa depan anda dan mencegah kos masa depan.

BERKAITAN: Cara mendapatkan Chantix percuma (walaupun tanpa insurans kesihatan)

Kaedah ini adalah kaedah yang baik untuk mendapatkan penjimatan tambahan untuk kos penjagaan kesihatan harian anda. Tidak kira tahap insurans yang anda miliki, tidak ada alasan untuk membayar lebih daripada yang diperlukan untuk rawatan anda!