Apa yang perlu diketahui mengenai kawalan kelahiran selepas kehamilan

Pendidikan Kesihatan

Menjadi ibu bapa baru boleh menjadi luar biasa, terutama bagi ibu baru: Anda baru saja mengalami transformasi fizikal yang besar (dan pembedahan perut utama, jika anda menjalani pembedahan C). Anda mungkin kurang tidur dan kesakitan. Di samping itu, anda kini bertanggungjawab sepenuhnya untuk manusia baru yang mungkin mendapati keseluruhannya sama seperti anda.

Cukup untuk mengatakan, anda sudah banyak berfikir. Namun, ada satu perkara penting yang mungkin anda ingin pertimbangkan: kawalan kelahiran. Sama ada anda menganggap diri anda sebagai satu-satunya atau anda merancang untuk melahirkan saudara kandung anda di masa hadapan, beberapa bentuk kawalan kelahiran mungkin akan memainkan peranan penting dalam masa terdekat anda. Di bawah ini, beberapa perkara yang ingin anda ketahui oleh pakar:

Anda boleh hamil lagi — walaupun anda sedang menyusu.

Begitu banyak ibu baru yang berfikir, 'Oh, saya menyusu, jadi saya tidak boleh hamil,' tetapi itu pasti tidak benar, kata Alyssa Dweck, MD, OB-GYN yang berpangkalan di New York. OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, bersetuju, mengatakan bahawa ia berlaku sepanjang masa.

Dengan kata lain, mitos penyusuan sebagai kawalan kelahiran hanya itu ... mitos. Kekeliruan mungkin berpunca dari kenyataan bahawa jika anda menyusu, anda mungkin tidak akan mendapat haid sehingga anda berhenti; namun, secara teknikal, anda masih mengalami ovulasi. Sekiranya anda tidak ingin hamil lagi dengan segera, anda pasti ingin menyimpan beberapa bentuk kawalan kelahiran selepas kehamilan.

Perlu juga diperhatikan bahawa pakar mengesyorkan agar anda dapat mengurangkan kehamilan anda; yang Nota Klinik Mayo bahawa hamil dalam tempoh enam bulan selepas melahirkan dapat meningkatkan risiko kelahiran pramatang, gangguan plasenta, dan berat lahir rendah pada bayi.

Apakah pilihan kawalan kelahiran terbaik semasa menyusu?

Anda mungkin ingin mengelakkan pil yang mengandungi estrogen. Kenapa? Dr. Minkin dan Dr. Dweck memberi amaran bahawa estrogen dapat mengurangkan bekalan susu anda, jadi jika anda menyusu secara eksklusif, pilihan yang lebih baik mungkin pil progesteron sahaja, yang tidak akan mengeringkan bekalan susu anda, dan selamat sepenuhnya dan sihat untuk ibu menyusu, kata Dr. Dweck.

Nexplanon adalah bentuk kontrasepsi progesteron sahaja. Ia ditanam di lengan atas dan berkesan selama tiga tahun.

Tidak ada pilihan yang terdengar betul? Anda mungkin ingin mempertimbangkan kaedah penghalang, seperti kondom atau diafragma. Anda mempunyai banyak pilihan sihat dan selamat.

BERKAITAN: Bagaimana kawalan kelahiran hormon dapat mempengaruhi penyusuan

Berapa lama anda boleh mendapatkan kawalan kelahiran setelah melahirkan?

Adakah idea minum pil setiap hari membuat anda berpeluh sejuk? Dr. Minkin mengatakan bahawa IUD boleh menjadi alternatif yang baik. Mereka juga dapat dimasukkan tepat setelah melahirkan, tambahnya. Sekiranya anda seorang ibu-ibu yang sedang membaca dan mengetahui bahawa IUD sesuai untuk anda, ada baiknya anda berbincang dengan doktor anda tentang apakah mungkin menjadualkan penyisipan selepas bersalin. IUD terdapat dalam dua bentuk: progesteron sahaja (Mirena, Liletta) dan bukan hormon (Paragard) dan masing-masing baik hingga lima dan 10 tahun.

Ini (kebanyakan) diturunkan pada pilihan gaya hidup.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pengecualian penting: satu, ibu yang telah didiagnosis dengan kemurungan postpartum (PPD) atau gangguan mood yang lain mungkin lebih baik mengelakkan kaedah yang memberikan sejumlah besar progesteron ke aliran darah, seperti tembakan Depo-Provera atau pil progesteron sahaja, kata Dr. Minkin.

KE Kajian 2016 yang mengkaji lebih dari satu juta wanita Denmark mendapati bahawa terdapat hubungan antara kawalan kelahiran hormon dan kemurungan, dengan risiko yang lebih tinggi dikaitkan dengan bentuk kawalan kelahiran progesteron sahaja, termasuk IUD, Monique Tello, MD, menulis di Harvard Health Publishing .

Yang lain: Sekiranya anda menderita preeklampsia (tekanan darah tinggi) semasa mengandung, anda ingin mengelakkan kombinasi kelahiran (pil yang mengandungi estrogen dan progesteron), kata Dr. Dweck, kerana ia boleh memburukkan lagi tekanan darah tinggi.

Jangan biarkan ini menakutkan anda! Bersikap jujur ​​dengan doktor anda mengenai sebarang gejala yang mungkin anda alami, dan dia dapat menolong anda membuat pilihan kawalan kelahiran selepas bersalin yang sesuai untuk anda — dan sekiranya tidak dapat dilupakan, anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk meluangkan masa anda kumpulan kegembiraan yang baru lahir.