Teringat untuk mengambil ubat anda sebagai ibu baru

Perkara Kesihatan Pendidikan Ibu

Enam dari 10 orang di A.S. mengambil ubat preskripsi, menurut Yayasan Keluarga Kaiser . Ingat untuk mengambil ubat boleh menjadi cabaran pada masa terbaik. Apabila hidup huru-hara, atau rutin berubah, lebih sukar untuk tetap mengikuti pil harian.

Terdapat banyak peralihan hidup yang berbeza yang mengganggu rutin harian, tetapi menjadi ibu boleh dikatakan salah satu yang paling mencabar. Sangat mudah untuk melupakan dos semasa berada di tengah malam tanpa tidur, memberi makan bayi yang baru lahir secara berterusan, dan perubahan lampin yang berterusan.

Bagi ibu baru yang mengambil ubat preskripsi, atau bahkan ubat bebas, adalah penting untuk tetap konsisten dan mencari cara mudah untuk mengetahui pil apa yang anda ambil, dan kapan. Tidak bergantung pada ingatan semasa mengambil ubat preskripsi, tetapi menggabungkan kurang tidur dan sedikit kehilangan ingatan selepas bersalin sangat tidak membantu.

Studung telah menunjukkan bahawa sukar untuk diingat untuk tetap mematuhi ubat yang diberi lebih daripada sekali sehari, kata Danielle Plummer, Pharm.D., Seorang ahli farmasi yang pakar dalam menyokong wanita dengan hiperemesis gravidarum, bentuk penyakit pagi yang teruk.

Teringat untuk mengambil masalah perubatan

Tekanan tambahan untuk merawat bayi yang baru lahir menjadikannya lebih sukar untuk mengingat ubat-ubatan, tetapi tetap konsisten sangat penting untuk kesihatan ibu dan hanya akan membantu kemampuannya untuk menjadi ibu bapa, kata Dr. Plummer.

Ini terutama berlaku untuk preskripsi yang diambil untuk kesihatan mental seperti ubat kemurungan dan ubat kecemasan . Sebilangan besar ubat mesti diambil setiap hari untuk menjaga tahap ubat ini dalam aliran darah anda, kata Carole Lieberman, MD , psikiatri yang berpusat di California.

Dr. Lieberman mengatakan bahawa pengambilan ubat secara tidak konsisten boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan negatif, daripada tidak mendapat kesan terapi sepenuhnya, atau bahkan mengalami gejala yang menembus — seperti ideasi bunuh diri atau lonjakan tekanan darah.

BERKAITAN: Apabila kehamilan dan kemurungan berlaku pada masa yang sama

3 peringatan ubat selepas bersalin

1. Cuba kotak pil.

Dr. Lieberman dan Dr. Plummer mengatakan bahawa penyelesaian termudah dan termudah untuk mengingat pengambilan ubat adalah membeli kotak pil. Dengan kotak pil, tidak ada dugaan, percampuran dos, atau cuba mengingat apakah pil sudah diminum pada hari itu.

Dengan cara ini anda boleh mencentang kotak pil pada akhir hari untuk memastikan anda tidak terlepas dos, kata Dr. Lieberman.

Beli kotak pil yang sesuai dengan keperluan anda, sama ada kotak dengan pelbagai petak harian, atau hanya satu petak harian, kata Dr. Plummer.

2. Buat sistem peringatan.

Dr Plummer juga mencadangkan untuk memasang penggera pada telefon pintar atau jam tangan pintar anda, memuat turun aplikasi, seperti Medisafe atau Mango Health , atau mempunyai lembaran kertas dan kalendar untuk pelajar yang lebih berwibawa.

3. Bercakap dengan ahli farmasi anda.

Kini banyak farmasi sedang mengembangkan teknologi dan program untuk membantu orang mematuhi peraturan. Sekiranya anda menjangkakan bayi, atau mengetahui bahawa anda akan mengalami perubahan hidup yang besar yang akan mengganggu rutin anda, berbincanglah dengan ahli farmasi tempatan anda mengenai cara untuk tetap patuh semasa peralihan hidup anda.

Berjuang untuk mengingati ubat preskripsi tidak jarang berlaku, tetapi ada banyak alat sokongan yang tersedia untuk memastikan anda tetap konsisten, yang membolehkan anda beralih menjadi ibu dengan lebih lancar.

BERKAITAN: Apa yang perlu diketahui mengenai kawalan kelahiran selepas kehamilan