5 Penyembuhan, Minuman dan Ubat Hangover Terbaik
Ubat mabuk yang terbaik, kita semua tahu, adalah untuk mengelakkannya sama sekali. Kita semua telah mendengar nasihat untuk minum dengan bertanggungjawab dan minum segelas air dengan setiap minuman. Tetapi ia berlaku kepada kita yang terbaik - kita berlebihan, lupa tentang air, atau mungkin hanya minum beberapa gelas wain semasa perut terlalu kosong.
Hangover adalah gabungan gejala dari gabungan perkara yang kita semua alami secara berbeza. Kami tidak selalu merasakan semua kesan mabuk pada masa yang sama, tetapi biasanya merasakan beberapa kombinasi pening, mual, gangguan pencernaan, sakit kepala, mulut kering, disorientasi, dan keletihan.
Kami merasakan perkara-perkara ini kerana hati kita bekerja keras untuk membersihkan racun daripada terlalu banyak minum alkohol. Kami mengalami dehidrasi dan mengeluarkan nutrien dan vitamin penting dari sistem kami, dan badan kami bertindak balas daripada overdosis ringan kepada depresi (alkohol).
Ini adalah pilihan utama kami untuk minuman penahan mabuk yang boleh anda buat di rumah untuk detoksifikasi, menghidrasi semula, mengisi semula, dan memperbaiki badan anda.
1. Penyegar Teh Ais
Teh Hijau Sejuk + Teh Pudina Sejuk + Madu + Lemon
Teh hijau mempunyai kafein untuk memberi anda sedikit pilihan dari mabuk anda dan teh pudina menenangkan perut anda. Madu, terdiri dari antioksidan, mineral, dan fruktosa, menolong badan anda menghilangkan alkohol dengan lebih cepat. Lemon membantu hati anda yang terlalu banyak bekerja kerana menyahtoksin badan anda.
2. Pemulihan Air Kelapa
Air Kelapa + Halia Ale
Penyembuhan mabuk Asia Selatan yang popular, air kelapa juga telah menjadi terkenal di Barat dalam beberapa tahun kebelakangan ini kerana kemampuan elektrolit dan penghidratannya. Campurkannya dengan ale halia semula jadi, kerana halia telah terbukti dapat mengendurkan perut dan membantu mual, untuk membuat minuman yang dapat membantu pencernaan, mual, dan dehidrasi anda.
3. Smoothie Penyayang Hati
& frac12; bit kecil
2 biji epal, potong
1 oren, dikupas dan dibentuk rata
Jus & frac12; sebiji lemon
Campurkan semua bahan dalam pengisar, Tambahkan ais dan air yang diperlukan untuk menipis mengikut konsistensi atau kesegaran yang anda suka.
Bit mengandungi bahan kimia yang merangsang hati dan membantu detoksifikasi mabuk. Epal, oren, dan lemon menyediakan nutrien, vitamin, dan mineral yang anda telah hilang.
4. Beri Soda
Jus Sprite + Cranberry + Lime
Buah sitrus dan cranberry menyokong kesihatan hati dan kajian terbaru yang diterbitkan di Makanan dan Fungsi menunjukkan bahawa Sprite membantu dengan gejala mabuk.
Smoothie Pisang 5 Fruity
Pisang + Buah + Ais
Pisang, penuh dengan kalium dan magnesium, membantu mengatasi sakit kepala dan menambah vitamin dan mineral yang anda telah hilang, dan buah-buahan lain yang enak memberi anda tambahan gula, vitamin, dan mineral sehingga anda akan merasa lebih cepat cepat. Sekiranya anda tidak suka smoothie tebal, nipis dengan air dan ais.
Baca Lagi Dari Berat
5 Resipi Minuman Detoks Sedap
Baca Lagi Dari Berat
Ingin Menurunkan Berat Badan? 5 Makanan Super untuk Menambah Diet Anda Hari Ini
Baca Lagi Dari Berat
5 Kaedah Semula Jadi untuk Mengatasi Insomnia