Utama >> Berita >> Statistik kegelisahan 2021

Statistik kegelisahan 2021

Statistik kegelisahan 2021Berita

Apa itu kegelisahan? | Seberapa biasa kegelisahan? | Statistik kegelisahan di seluruh dunia | Statistik kegelisahan di A.S. | Statistik kegelisahan mengikut jantina | Statistik kegelisahan mengikut usia | Statistik kegelisahan mengikut tahap pendidikan | Sebab, risiko, dan rawatan | Soalan Lazim | Penyelidikan





Kita semua pernah mengalami kegelisahan suatu ketika, sama ada sebelum ujian besar atau pengucapan awam. Walau bagaimanapun, sebilangan orang mengalami kegelisahan lebih banyak daripada yang lain. Kecemasan yang tidak seimbang kadang-kadang disebabkan oleh masalah yang mendasari, yang paling sering, adalah gangguan kecemasan. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan gejala, penyebab, kelaziman, dan rawatan bagi mereka yang menguruskan kebimbangan.



Apa itu kegelisahan?

Kegelisahan adalah tindak balas badan terhadap kebimbangan dan ketakutan. Namun, [kegelisahan] tidak sesederhana itu kerana terdapat sebilangan besar bagaimana kegelisahan mempengaruhi orang dan sejauh mana hal itu mengganggu kualiti hidup mereka, kata Sanam Hafeez , Psy.D, ahli neuropsikologi di New York City dan ahli fakulti di Universiti Columbia.

Terdapat banyak gangguan kegelisahan yang menyebabkan kegelisahan, kebimbangan, dan tekanan kerana interaksi sosial, kesihatan diri, pekerjaan, atau fobia tertentu. Jenis gangguan kecemasan termasuk gangguan panik, gangguan kecemasan umum, agoraphobia (ketakutan terhadap tempat-tempat yang mungkin menyebabkan perasaan cemas), fobia tertentu, gangguan kecemasan sosial, gangguan tekanan selepas trauma , gangguan obsesif-kompulsif , dan gangguan kecemasan pemisahan.

Bagi kebanyakan orang yang mengalami kegelisahan, keadaan mereka mempengaruhi kemampuan mereka untuk berfungsi dalam kehidupan seharian. Bagi mereka yang mempunyai gangguan kecemasan umum, gejala boleh merangkumi kegelisahan, rasa tidak senang hati, keletihan, sukar menumpukan perhatian, dan ketegangan otot. Banyak gangguan kecemasan menyebabkan orang mengalami serangan panik, yang merupakan tempoh ketakutan yang kuat yang dipicu oleh objek atau situasi yang dapat mencapai puncaknya dalam beberapa minit.



Kecemasan mempengaruhi orang dalam pelbagai cara, selalunya bergantung pada sifat kegelisahan, kata Jill Stoddard , Ph.D, ahli psikologi yang berpusat di San Diego. Dia mengatakan bahawa mengelakkan pencetus kegelisahan adalah asas bagi semua gangguan kecemasan.

Sebagai contoh, orang yang mengalami gangguan panik boleh berhenti bersenam atau melakukan hubungan seks untuk mengelakkan peningkatan gejala fisiologi negatif; orang dengan agoraphobia boleh mengelakkan pusat membeli-belah, orang ramai, memandu, atau terbang - keadaan di mana mereka mungkin mempunyai gejala panik dan tidak dapat melarikan diri atau mendapatkan bantuan, kata Stoddard.

Gangguan kebimbangan umum

Gangguan kecemasan umum atau GAD adalah gangguan kecemasan yang paling biasa. Ini didiagnosis setelah seseorang mengalami kegelisahan, dengan sedikit yang memprovokasi, kebanyakan hari untuk jangka masa sekurang-kurangnya enam bulan. Ini akan mula mempengaruhi kehidupan sosial, pekerjaan, dan rumahtangga seseorang. MengikutInstitut Kesihatan Mental Negara(NIMH), gejala GAD mungkin termasuk:



  • Rasa gelisah atau tidak bermaya
  • Rasa letih selalu
  • Kesukaran memberi tumpuan
  • Kerengsaan
  • Perasaan bimbang berlebihan yang sukar dikawal
  • Kesukaran tidur

Gangguan panik

Gangguan panik dicirikan oleh serangan panik yang tidak dijangka dan berulang. Orang yang mengalami serangan panik mungkin cuba mengelakkan situasi atau selalu bimbang bila serangan panik seterusnya mungkin berlaku. Gejala serangan panik termasuk:

  • Palpitasi jantung atau peningkatan kadar denyutan jantung
  • Berpeluh atau menggigil
  • Menggigil, menggeletar
  • Sesak nafas
  • Rasa keganasan
  • Merasa hilang kawalan

Gangguan berkaitan fobia

Gangguan yang berkaitan dengan fobia adalah ketakutan atau ketakutan terhadap objek atau situasi tertentu. Walaupun beberapa objek atau situasi ini mungkin mempunyai alasan untuk menimbulkan ketakutan, ketakutan yang dirasakan oleh individu tidak sebanding dengan bahaya sebenarnya yang ditimbulkan. Terdapat pelbagai gangguan berkaitan fobia. Beberapa perkara biasa termasuk:

  • Fobia tertentu menyebabkan seseorang mempunyai ketakutan yang tidak masuk akal atau tidak rasional terhadap objek atau keadaan tertentu. Beberapa fobia biasa termasuk terbang, ketinggian, atau labah-labah. Gejala gangguan ini biasanya bermula pada zaman kanak-kanak.
  • Gangguan kecemasan sosial, yang sebelumnya dikenali sebagai fobia sosial, adalah kegelisahan yang kuat untuk dinilai atau ditolak dalam situasi sosial. Sering kali, orang-orang dengan gangguan kecemasan sosial menyedari kebimbangan mereka tidak masuk akal, tetapi masih merasa tidak berdaya dalam situasi sosial.
  • Agoraphobia, seseorang yang menderita agoraphobia perlu mempunyai dua atau lebih gejala berikut untuk diagnosis: takut akan pengangkutan awam, ketakutan terhadap tempat terbuka atau ruang tertutup, berdiri di tempat orang ramai, atau berada di luar rumah sahaja. Dalam kes-kes agoraphobia yang teruk, seseorang boleh menjadi penghuni rumah.

Terdapat dua gangguan biasa yang mempunyai kegelisahan sebagai salah satu gejala utama tetapi tidak lagi diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan dalam DSM-5. Ia merangkumi:



Gangguan obsesif-kompulsif

Gangguan obsesif-kompulsif atau OCD adalah gangguan di mana individu mempunyai pemikiran, idea, atau sensasi (obsesi) yang berulang, atau keinginan untuk melakukan sesuatu secara berulang-ulang (paksaan). Sebilangan orang mempunyai obsesi dan paksaan. Contoh tingkah laku OCD termasuk:

  • Memeriksa objek berulang kali untuk mengurangkan rasa takut mencederakan diri sendiri. Perkara-perkara ini mungkin merangkumi objek seperti kunci, ketuhar, lampu.
  • Mengulangi nama, frasa, atau tingkah laku kerana individu itu takut sesuatu yang buruk akan berlaku sekiranya tidak diselesaikan.
  • Pemaksaan pembersihan mungkin berlaku kerana ada ketakutan akan pencemaran dari perkara seperti kotoran dan kuman.
  • Menyusun dan mengatur sesuatu dengan cara yang simetri atau urutan tertentu untuk mengurangkan rasa tidak selesa.
  • Fikiran atau dorongan yang mengganggu sering kali timbul sehingga menimbulkan perasaan cemas.

Gangguan tekanan selepas trauma

Gangguan tekanan selepas trauma atau PTSD berlaku apabila seseorang mengalami kesukaran untuk pulih selepas kejadian traumatik. Gejala mungkin berlaku beberapa bulan atau lebih lama selepas kejadian. Terdapat pelbagai jenis gejala PTSD, beberapa di antaranya termasuk:



  • Kenangan menyedihkan dan kilas balik peristiwa yang tidak diingini dan berulang
  • Mimpi ngeri mengenai acara tersebut
  • Mengelakkan perkara yang berkaitan dengan peristiwa: orang, tempat, atau situasi
  • Keputusasaan tentang masa depan

Kebimbangan vs kemurungan

Penting untuk diperhatikan bahawa terdapat perbezaan antara kegelisahan dan kemurungan. Dalam pengertian yang sangat asas, kegelisahan adalah perasaan bimbang yang berlebihan, di mana kemurungan adalah perasaan putus asa dan tidak berharga yang berlebihan. Ada kemungkinan seseorang mengalami kecemasan dan kemurungan pada masa yang sama.

Seberapa biasa kegelisahan?

  • Dalam tinjauan tahun 2020, 62% responden melaporkan mengalami tahap kegelisahan. (SingleCare, 2020)
  • Dianggarkan 31% dari semua orang dewasa akan mengalami gangguan kecemasan pada suatu ketika dalam hidup mereka. (Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika, 2020)
  • Dianggarkan 19.1% orang dewasa di Amerika mengalami gangguan kecemasan pada tahun 2001-2003. (Sekolah Perubatan Harvard, 2007)
  • Gangguan kegelisahan lebih banyak berlaku pada wanita berbanding lelaki di Amerika Syarikat dan di seluruh dunia. (NIMH, 2017) (Dunia Kita dalam Data, 2018)
  • Fobia tertentu adalah gangguan kecemasan yang paling kerap berlaku, yang mempengaruhi lebih daripada 19 juta orang dewasa di A.S. (ADAA, 2020)

Statistik kegelisahan di seluruh dunia

  • Dianggarkan 264 juta orang dewasa di seluruh dunia mengalami kegelisahan. (Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 2017)
  • Daripada orang dewasa ini, 179 juta adalah wanita (63%) dan 105 juta adalah lelaki (37%). (Dunia Kita dalam Data , 2018)
  • Penyebaran semua gangguan mental meningkat 50% di seluruh dunia dari 416 juta menjadi 615 juta antara tahun 1990 dan 2013. (Pertubuhan Kesihatan Dunia, 2016)

Statistik kegelisahan di Amerika Syarikat

Statistik berikut khusus untuk orang dewasa di AS:



  • Kecemasan adalah gangguan mental yang paling biasa di A.S., yang mempengaruhi 40 juta orang dewasa. (ADAA, 2020)
  • Kelaziman berdasarkan keadaan penyakit mental berkisar dari terendah di Florida (16.03%) hingga tertinggi (22.66%) di Oregon. (Kesihatan Mental Amerika, 2017)
  • Majoriti orang dewasa yang mengalami kegelisahan mengalami gangguan ringan (43.5%), 33.7% mengalami gangguan sederhana, dan 22.8% mengalami gangguan serius. (NIMH, 2017)
  • Hampir separuh (47%) responden tinjauan kerap mengalami kegelisahan. (SingleCare, 2020)
  • 19 juta orang dewasa mengalami fobia tertentu, menjadikannya gangguan kecemasan yang paling biasa di Amerika. (ADAA , 2020 )
  • 15 juta orang dewasa mempunyai kebimbangan sosial. ( ADAA ,2020)
  • 7.7 juta orang dewasa mempunyai PTSD. (ADAA , 2020)
  • 6.8 juta orang dewasa mengalami kegelisahan secara umum. (ADAA , 2020 )
  • 6 juta orang dewasa mengalami gangguan panik. (ADAA , 2020 )

Statistik kegelisahan mengikut jantina

Statistik berikut khusus untuk orang di A.S .:

  • Gangguan kegelisahan lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki. Kegelisahan mempengaruhi 23% wanita dewasa dan 14% lelaki dewasa. (NIMH, 2017)
  • Kegelisahan juga lebih banyak berlaku pada remaja wanita berbanding remaja lelaki (berumur 13 hingga 18 tahun). Pada tahun 2001-2004,38% remaja wanita mengalami gangguan kecemasan berbanding 26.1% remaja lelaki. ( Arkib Psikiatri Umum, 2005)
  • Wanita dua kali lebih mungkin mengalami kegelisahan umum berbanding lelaki. (ADAA , 2020 )
  • Kelaziman OCD pada wanita dan lelaki adalah sama, mempengaruhi 2.2 juta orang dewasa. (ADAA , 2020)

Statistik kegelisahan mengikut usia

Statistik berikut khusus untuk orang di AS:



  • Hampir satu pertiga (31.9%) remaja (berumur 13-18) mengalami gangguan kecemasan antara tahun 2001 dan 2004. Daripada remaja ini, kumpulan usia 17 hingga 18 tahun paling banyak terjejas. ( Arkib Psikiatri Umum , 2005)
  • Kebimbangan umum didapati mempengaruhi dua kali lebih banyak orang dewasa berumur 26 hingga 49 tahun jika dibandingkan dengan kumpulan umur 50 atau lebih tua. (SAMHSA, 2014)
  • Kanak-kanak berumur 30 hingga 44 tahun paling banyak terjejas oleh gangguan kecemasan pada tahun 2017 diikuti oleh 22.3% daripada kanak-kanak berumur 18 hingga 29 tahun dan 20.6% dari kanak-kanak berumur 45 hingga 59 tahun. (NIMH, 2017)
  • Umur 60 tahun dan lebih tua adalah kumpulan umur yang paling tidak terjejas pada tahun 2017. (NIMH, 2017)

Statistik kegelisahan mengikut tahap pendidikan

  • Orang Amerika yang berpendidikan tinggi cenderung mengalami gangguan kecemasan. Kegelisahan mempengaruhi 3.9 juta orang dewasa yang kurang mendapat pendidikan sekolah menengah, 3.3 juta yang telah lulus sekolah menengah, 2.8 juta dengan beberapa kuliah, dan 3 juta yang mempunyai pendidikan perguruan tinggi atau lebih. (SAMHSA, 2016)
  • Satu kajian di Kanada mendapati bahawa untuk setiap tahap pendidikan tambahan, orang 15% lebih cenderung berjumpa dengan psikiatri. ( Dasar Penjagaan Kesihatan , 2007)
  • Kegelisahan adalah keprihatinan tertinggi untuk perkhidmatan kaunseling di kolej. Dari kalangan pelajar kolej yang mendapat khidmat kaunseling, 41.6% dilihat mengalami kerisauan. (Pengarah Pusat Kaunseling Persatuan Universiti dan Kolej, 2012)

Penyebab kegelisahan perubatan

Terdapat pelbagai masalah perubatan yang boleh menyebabkan kegelisahan. Sebahagian daripada mereka merangkumi:

  • Gangguan tiroid seperti hipertiroidisme atau hipotiroidisme
  • Penyakit jantung
  • Diabetes
  • Kesan sampingan dari ubat
  • Kekurangan oksigen atau gangguan pernafasan termasuk penyakit paru obstruktif kronik (COPD), emfisema, atau asma
  • Penggunaan dadah atau penarikan diri dari dadah / alkohol
  • Sindrom usus mudah marah (IBS)

BERKAITAN: Adakah kegelisahan menyebabkan IBS?

Faktor risiko untuk kegelisahan

Faktor gaya hidup dan persekitaran boleh meningkatkan risiko mengalami kegelisahan. Mereka mungkin merangkumi:

  • Tekanan meningkat , yang boleh datang dari pelbagai sumber. Ini mungkin disebabkan oleh keadaan kesihatan, gangguan tidur, atau situasi kehidupan seperti pekerjaan, sekolah, masalah kewangan, masalah hubungan, atau kematian orang yang disayangi. Dalam Tinjauan kebimbangan SingleCare 2020 , hampir separuh (48%) peserta tinjauan melaporkan bahawa tekanan di rumah adalah penyebab kegelisahan mereka. 30% lagi tekanan di tempat kerja yang dilaporkan menyebabkan kegelisahan.
  • Kanak-kanak dan orang dewasa mengalami kejadian traumatik berisiko tinggi mengalami gangguan kecemasan.
  • Kurang keyakinan diri , terutamanya pada orang muda , boleh menunjukkan kegelisahan.
  • Genetik memainkan faktor juga. Satu kajian didapati terdapat risiko kegelisahan genetik sederhana dengan keturunan 30%.
  • Gangguan kemurungan utama dan gangguan kesihatan mental yang lain sering berlaku bersama dengan kegelisahan.
  • Penyalahgunaan bahan, termasuk penggunaan dadah atau alkohol, boleh meningkatkan atau memburukkan lagi kebimbangan.

Mengubati kegelisahan

Gangguan kegelisahan dapat diubati, namun hanya 36.9% dari mereka yang menderita mendapat rawatan, kata Dr Hafeez. Terdapat tiga kaedah utama untuk mengatasi kegelisahan.

Terapi

Terapi, yang kadang-kadang dikenali sebagai psikoterapi atau kaunseling, boleh datang dalam pelbagai bentuk. Ia mungkin berdasarkan individu atau kumpulan dan boleh diberikan secara dalam talian, melalui telefon, atau secara langsung.

Salah satu kaedah rawatan terbaik untuk kegelisahan adalah terapi tingkah laku kognitif (CBT). Ini membantu pesakit memahami fikiran dan perasaan yang mempengaruhi tingkah laku, jelas Dr Hafeez.

CBT memerlukan purata 12 hingga 16 minggu. Pesakit akan belajar kemahiran yang dapat membantu mengurus kegelisahan jika mereka terus digunakan.

Ubat-ubatan

Pengambilan ubat adalah cara lain untuk melegakan gejala kegelisahan. Sering kali pesakit akan menggunakan ubat dan terapi bersama untuk rawatan. Terdapat empat kategori utama ubat yang mungkin diresepkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan untuk merawat kegelisahan.

  • Perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI) : Ubat-ubatan ini, seperti Zoloft , meningkatkan tahap serotonin di otak, yang dapat membantu meningkatkan mood.
  • Inhibitor pengambilan semula serotonin-norepinefrin (SNRI) : Ubat-ubatan ini, seperti venlafaxine , meningkatkan tahap serotonin dan norepinefrin di otak.
  • Benzodiazepin : Ubat-ubatan ini, seperti diazepam , atasi gejala kegelisahan fizikal dengan mengurangkan ketegangan dan menggalakkan kelonggaran. Biasanya hanya digunakan dalam pengurusan kecemasan jangka pendek.
  • Antidepresan trisiklik:Ubat-ubatan ini, termasuk amitriptyline , bantu merawat mood dan gejala fizikal. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai beberapa kesan sampingan yang serius.

Ubat pelengkap dan alternatif (CAM)

CAM adalah rawatan yang biasanya tidak dianggap sebagai ubat konvensional, namun demikian didapati membantu dalam mengurangkan beberapa gejala kegelisahan. Ini adalah rawatan yang dapat digunakan bersama dengan terapi dan ubat-ubatan. CAM merangkumi:

  • Akupunktur
  • Meditasi
  • Latihan (terutamanya yoga)
  • Teknik relaksasi
  • Mengubah diet dengan mengurangkan pengambilan gula, alkohol, dan kafein.

Sokongan untuk kegelisahan dan bunuh diri

Bunuh diri adalah penyebab utama kematian ke-10 di A.S., menurut Yayasan Amerika untuk Pencegahan Bunuh Diri . Pada tahun 2017, 47.173 orang Amerika mati akibat bunuh diri, dan dianggarkan terdapat 1.4 juta percubaan bunuh diri. Hubungan antara kegelisahan dan bunuh diri telah dikaji selama bertahun-tahun, tetapi hasilnya nampaknya tidak dapat disimpulkan. Satu kajian menunjukkan bahawa gangguan kegelisahan adalah signifikan dari segi statistik tetapi lemahnya peramal idea dan cubaan bunuh diri. Yang lain mendapati bahawa gangguan panik dan PTSD sangat berkaitan dengan cubaan membunuh diri. Walau apa pun hubungannya, sesiapa yang meminta sokongan boleh menghubungi talian pencegahan bunuh diri di 1-800-273-8255 atau mencari sumber di Laman web ADAA .

Soalan dan jawapan kegelisahan

Berapakah peratusan dunia yang mengalami kegelisahan?

Pada tahun 2012, 7.3% orang di dunia mengalami gangguan kecemasan, menurut tinjauan sistematik yang diterbitkan dalam jurnal Perubatan Psikologi . The Pertubuhan Kesihatan Dunia juga menyokong statistik ini, kerana ia mendakwa 1 dari 13 orang mengalami kegelisahan.

Apakah kaum atau etnik yang lebih terdedah kepada gangguan kecemasan?

Gangguan kegelisahan didapati lebih banyak berlaku di Budaya Euro / Anglo , diikuti oleh budaya Ibero / Latin, kemudian budaya Afrika Utara dan Timur Tengah.

Berapa ramai orang yang mengalami kegelisahan di A.S.?

Kecemasan adalah gangguan mental yang paling biasa, yang mempengaruhi 40 juta orang dewasa di A.S., menurut ADAA .

Siapa yang paling terjejas oleh kegelisahan?

Wanita adalah lebih cenderung untuk dipengaruhi oleh kegelisahan berbanding lelaki. Dalam beberapa gangguan, seperti kegelisahan umum, wanita adalah dua kali lebih mungkin untuk memilikinya sebagai lelaki.

Berapa umur kegelisahan yang paling mempengaruhi?

Kumpulan umur yang kemungkinan besar terjejas oleh kegelisahan adalah mereka yang berasal dari Berumur 30 hingga 44 tahun .

Berapakah peratus pelajar yang mengalami kegelisahan?

Pelajar yang mendapat perkhidmatan kaunseling, 41.6% dilihat untuk rawatan kecemasan.

Mengapa kegelisahan begitu biasa sekarang?

Tidak ada satu pun jawapan mengapa kegelisahan lebih kerap berlaku sekarang. Ini mungkin disebabkan oleh penurunan nilai stigma sekitar masalah kesihatan mental, tidur yang buruk atau tabiat diet, atau bahkan masalah peningkatan media sosial gunakan meletakkan gangguan kecemasan meningkat.

Penyelidikan kegelisahan