Utama >> Pendidikan Kesihatan, Kesihatan >> Mengapa pergi bekerja sakit adalah idea yang tidak baik

Mengapa pergi bekerja sakit adalah idea yang tidak baik

Mengapa pergi bekerja sakit adalah idea yang tidak baikPendidikan Kesihatan

Kebanyakan orang tahu tinggal di rumah ketika mereka mengalami masalah perut buncit. Mual menjadikan pergerakan sukar dan tinggal di tempat tidur satu-satunya pilihan fizikal. Tetapi bagaimana jika anda bangun dengan menghidu? Atau mengalami demam, tetapi sebaliknya berasa sihat? Maka pilihan antara memanggil dan pergi bekerja menjadi kurang jelas.

Sukar untuk mengetahui di mana menarik garis antara menjadi kurang produktif di meja anda (terima kasih kerana tidak merasa hebat), dan kapan harus menggunakan masa yang sakit itu untuk pulih di tempat tidur. Tetapi anda tidak melakukan sendiri - atau rakan sekerja anda - apa-apa nikmat ketika anda menuju ke pejabat dengan virus.



Mengapa anda tidak boleh pergi bekerja dengan sakit

Sekiranya anda tidak sihat, tetapi di pagar mengenai sama ada mahu memanggil atau masuk, baca ini.



1. Anda tidak akan menyelesaikan apa-apa.

Pergi ke tempat sakit, kemudian duduk di sana hanya menatap ruang adalah perkara biasa, sebenarnya ada perkataan untuk itu. Kehilangan produktiviti pekerja sakit yang berusaha bertahan disebut presenteeism. Dan kesannya lebih besar daripada yang anda fikirkan. Pengajian menunjukkan bahawa ada kos yang lebih besar untuk kehilangan produktiviti daripada menahannya di pejabat daripada hanya tinggal di rumah untuk pulih.

Mempunyai hari yang produktif di tempat kerja termasuk menjaga fokus dan perhatian, memiliki stamina hingga lapan jam, dan mungkin memerlukan latihan fizikal jika anda seorang pekerja manual, kata Erin Nance, MD . Menjadi sakit mempengaruhi semua kebolehan ini dan boleh menyebabkan kesalahan pengkomputeran, kecederaan diri jika anda tidak memiliki kekuatan yang diperlukan untuk mengangkat objek secara fizikal, atau menyebabkan kesalahan dalam penilaian kerana keletihan mental.



2. Ia menyebarkan kuman kepada rakan sekerja anda.

Jika anda mempunyai demam , kebanyakan orang berjangkit sehari sebelum gejala muncul dan hingga tujuh hari setelah jatuh sakit. Virus ini boleh merebak hingga enam kaki. Sekiranya ia selsema , anda boleh berkongsi jangkitan selagi anda mempunyai simptom. Dengan kata lain, ada kemungkinan anda boleh membuat rakan sekerja anda sakit. Itu pasti tidak akan menjadikan anda rakan di pejabat. Apabila orang yang anda berkongsi ruang mula merasa tidak sedap beberapa hari selepas anda batuk dan menggodam sepanjang hari, mereka tidak akan memikirkan anda dengan perasaan hangat. Pengurus anda akan menjadi lebih kecewa jika seluruh kakitangan jatuh sakit, daripada jika satu orang sedang tidur pulih.

3. Ini membahayakan kesihatan orang lain.

Walaupun selesema atau selesema mungkin tidak menjadi masalah besar, kedua-dua virus boleh menyebabkan komplikasi bagi populasi berisiko tinggi tertentu. Bagi orang yang mempunyai kekebalan yang lemah terhadap ubat-ubatan, usia, atau kehamilan, virus ini boleh menyebabkan jangkitan serius seperti radang paru-paru dan juga kematian.

Tidak selalu jelas siapa yang berada dalam bahaya, jadi selamatkannya, dan karantina diri anda di rumah anda — terutamanya jika anda bekerja di tempat kerja di mana anda berinteraksi dengan banyak orang, seperti restoran atau kedai runcit. Walaupun anda mengambil langkah berjaga-jaga seperti mencuci tangan atau memakai topeng, tidak ada jaminan anda tidak akan membahayakan orang lain.



4. Lebihan tenaga melemahkan sistem ketahanan badan anda.

Sekiranya anda tidak berehat ketika anda merasa sakit, kemungkinan anda akan mengambil masa lebih lama untuk menjadi lebih baik. Itu memanjangkan masa anda dapat menyebarkan penyakit anda kepada orang lain, dan kemungkinan jumlah hari anda mungkin tidak bekerja. Pergi ke tempat sakit benar-benar melambatkan pemulihan anda! Badan memerlukan tidur yang cukup (jika tidak tambahan), tekanan rendah, nutrien yang betul, dan banyak cecair untuk sembuh dan untuk mewujudkan tenaga untuk melawan penyakit yang menimpanya, jelas Yeral Patel, MD . Satu kajian malah mendapati bahawa pergi bekerja sakit dikaitkan dengan penyakit kronik, atau penyakit jangka panjang di kemudian hari.

Bagaimana untuk mengetahui jika anda harus tinggal di rumah

Sekiranya anda demam, atau memilikinya dalam 24 jam terakhir, anda harus selalu berada di rumah, menurut CDC . Tunggu sehingga suhu anda secara konsisten mengukur di bawah 100.5 darjah Fahrenheit tanpa bantuan pengurang demam seperti ibuprofen atau acetaminophen untuk kembali bekerja.

Sekiranya anda mengalami muntah atau cirit-birit , keperluan bilik mandi anda yang berterusan akan menyusahkan banyak kerja (di samping rasa tidak selesa ketika berada di rumah). Dan semua perkara yang dikeluarkan dari badan anda boleh menyebarkan penyakit kepada orang lain.



Sekiranya anda mengalami ruam , ada kemungkinan besar ia menular, atau sistem ketahanan badan anda dikenakan cukai. Sebaiknya elakkan hubungan dengan orang lain, dan dapatkan selebihnya yang anda perlukan. Sama ada rakan sekerja atau keluarga anda. Tinggal di tempat yang tidak berisiko menyebarkannya.

Sekiranya anda mengalami demam tinggi, terutamanya sakit kepala yang menyakitkan, menggigil, pening, sesak nafas, atau pening, anda harus tinggal di rumah dari tempat kerja (dan mungkin juga berjumpa dengan doktor anda), kata Dr. Patel. Sekiranya anda mengalami keletihan ringan, simptom selesema ringan atau sakit kepala ringan, anda mungkin membuat laporan untuk bekerja.



Sekiranya anda tidak mempunyai masa sakit , atau tidak dapat menerimanya, pastikan anda mengambil langkah untuk mengurangkan risiko penyakit anda:

  • Basuh tangan anda seberapa banyak yang mungkin, tetapi terutamanya selepas batuk atau bersin.
  • Cuba elakkan orang seboleh-bolehnya.
  • Lap apa sahaja yang anda sentuh dengan pembersih berasaskan alkohol.
  • Ambil ubat untuk membatasi gejala, seperti penekan batuk atau dekongestan.

Kemudian, apabila anda sampai di rumah, cubalah berehat seberapa banyak yang mungkin agar anda menjadi lebih baik, dan cepat bebas dari gejala.