Utama >> Kesihatan >> 5 Shake Protein Terbaik untuk Wanita

5 Shake Protein Terbaik untuk Wanita

protein shake untuk wanita, protein serbuk terbaik untuk wanita, protein untuk wanita

Berat.com

Protein wujud di setiap sel di dalam badan kita. Kuku dan rambut kebanyakan terbuat dari itu, dan badan menggunakannya untuk membina dan memperbaiki tisu. Kami juga menggunakan protein untuk membuat hormon, enzim, dan bahan kimia badan yang diperlukan. Ini adalah blok bangunan untuk tulang, otot, tulang rawan, darah, dan kulit kita.



Untuk membaca lebih lanjut mengenai protein dan mengetahui berapa banyak yang anda perlukan, tatal ke bahagian bawah artikel ini.



Apa kualiti yang membentuk protein shake terbaik untuk wanita? Saya rasa, kualiti bahan, dan sentuhan mesra wanita yang bagus untuk memberi tenaga kepada tubuh kita dengan nutrien terbaik. (Sekiranya anda mencari serbuk protein murah, lihat artikel saya yang lain .)

truwomen goncang protein wanita terbaik Tanam Serbuk Protein Berbahan Bakar di Kakao Anda Mocha Me Ulasan Pelanggan Amazon
  • Zero menambah gula
  • Gaul sebati
  • Tiada rasa stevia
Harga: $ 18.97 Beli-belah di Amazon Berbelanjalah sekarang Baca ulasan kami
Shake Pemakanan Sihat untuk Wanita dengan Protein Whey, Buah-buahan, Sayuran dan Enzim Pencernaan, 2 lbs oleh serbuk protein wanita terbaik FitMiss Serbuk Protein FitMiss Delight: Shake Pemakanan Ulasan Pelanggan Amazon
  • Campurkan enam protein berbeza
  • Solathin menjadikan anda lebih kenyang lebih lama
  • Bagus untuk penurunan berat badan
Harga: $ 27.19 Beli-belah di Amazon Berbelanjalah sekarang Baca ulasan kami
Alam semula jadi Protein & Vitamin Shake Coklat Penyelesaian Optimum Ulasan Pelanggan Amazon
  • Nilai hebat untuk harganya
  • Sangat serupa dengan Shakeology
  • Rasa hebat
Harga: $ 27.49 Beli-belah di Amazon Berbelanjalah sekarang Baca ulasan kami
LABRADA - Badan Ramping Sedia Minum Whey Protein Shake, Shake Penggantian Makanan Dalam Perjalanan yang Nyaman Penggantian Makanan Protein 40g Sedia Badan Tanpa Ramping Ulasan Pelanggan Amazon
  • Kemudahan dalam perjalanan
  • Makmal bebas pihak ketiga diuji
  • Rasanya seperti susu berperisa
Harga: $ 37.84 Beli-belah di Amazon Berbelanjalah sekarang Baca ulasan kami
shake protein terbaik untuk wanita Her Whey - Protein Mengasingkan Whey Whey Ultimate Ulasan Pelanggan Amazon
  • RASA!
  • Tab mandi 2 lb adalah nilai hebat
  • Bebas gluten, gula, dan kreatin
Harga: $ 31.39 Beli-belah di Amazon Berbelanjalah sekarang Baca ulasan kami
Ulasan kami yang tidak berpatutan
  1. 1. Tanaman Serbuk Protein Berbahan Bakar di Kakao Anda Mocha Me atau VA-VA-Voom Vanilla oleh TRUWOMEN

    truwomen goncang protein wanita terbaik Harga: $ 18.97 Ulasan Pelanggan Amazon Beli-belah di Amazon Kelebihan:
    • Gaul sebati - tanpa parut, tanpa rasa
    • Saya tidak menyedari bahawa ini mempunyai stevia sehingga saya membaca label dengan lebih teliti. Saya benci stevia aftertaste, jadi ia tidak dapat dilihat. +1 pasti.
    • Mesra lelaki juga (tetapi tidak mengapa jika anda tidak memberitahunya)
    Keburukan:
    • Serbuk protein berasaskan tumbuhan sangat baik untuk anda tetapi tidak membuat protein yang paling enak digoncang
    • Titik harga untuk jumlah yang anda dapat sedikit tinggi
    • Saya telah mencuba ini dan ini membuatkan anda berasa seronok. Satu-satunya masalah yang dapat saya fikirkan adalah rasa.

    Saya akan menjadi orang pertama yang mengakui bahawa saya umumnya tidak menyukai serbuk protein berasaskan tumbuhan. Rasanya masih tidak enak seperti protein whey, tetapi ini tidak begitu enak. Sebenarnya, ini agak baik, terutamanya setelah beberapa hari menyesuaikan diri dari whey. Apabila serbuk protein berasaskan tumbuhan (90 CALORIE) anda menjadi pencuci mulut anda, ini adalah hari yang baik.



    Saya mencuba Kakao You’re Mocha Me dan Va-Va-Voom Vanilla. Saya seorang pencinta coklat - apa sahaja untuk meyakinkan saya bahawa saya minum goncang ais krim coklat - jadi kegemaran saya adalah rasa coklat. (Rakan saya lebih suka Vanilla, jadi pendapat saya dengan sebutir garam.) Saya lebih menikmatinya dengan susu dan bukannya air seperti yang diperintahkan. Setiap hidangan mengandungi 15 gram protein dan dengan susu, jumlah protein meningkat hingga 20+ gram.

    Dengan berat 1.2 lbs dan 20 porsi, ini adalah nilai yang sangat baik untuk bahan-bahan berkualiti NON-GMO, Vegan, Gluten Free, Kosher, Soy Free, Dairy Free.

    Beli Serbuk Protein Bahan Bakar Tanaman TRUWOMEN di You’re Mocha Me Cocoa atau VA-VA-Voom Vanilla di sini.



  2. 2. FitMiss Delight Protein Powder: Shake Pemakanan Sihat untuk Wanita dengan Protein Whey, Buah-buahan, Sayuran dan Enzim Pencernaan, 2 lbs oleh FitMiss

    Shake Pemakanan Sihat untuk Wanita dengan Protein Whey, Buah-buahan, Sayuran dan Enzim Pencernaan, 2 lbs oleh serbuk protein wanita terbaik FitMiss Harga: $ 27.19 Ulasan Pelanggan Amazon Beli-belah di Amazon Kelebihan:
    • Bagus untuk menurunkan berat badan: rendah lemak, rendah karbohidrat, rendah kalori, tinggi protein untuk pertumbuhan otot tanpa lemak
    • Campurkan enam protein berbeza
    • Membuat anda berasa kurang lapar dengan Solathin
    • Rasa sejuk seperti Vanilla Chai dan Cappuccino
    Keburukan:
    • Mereka mengesyorkan menggunakan pengisar sebenarnya, bukan protein shaker. Hebat untuk anda peminat smoothie.
    • Pemanis buatan
    • Beberapa orang melaporkan bahawa ini diisi seperti beg cip kentang. Separuh penuh tetapi kelihatan lebih besar.

    Serbuk protein ini direka khas untuk penurunan berat badan wanita. Ia rendah kalori, rendah lemak, rendah karbohidrat, dan protein tinggi. Gabungkan dengan senaman dan anda akan melihat pertumbuhan otot tanpa lemak. Sapu smoothie dengan satu sudu atau dua serbuk protein ini sebagai pengganti makanan yang akan membuatkan anda kenyang sehingga waktu makan tengah hari.

    Serbuk Protein Delight sarat dengan vitamin, mineral, dan enzim yang sihat yang membantu anda mencerna serta memberi banyak nutrien kepada tubuh anda. Protein berasaskan sayur-sayuran yang disebut Solathin yang terbukti dapat mengawal selera makan terdapat dalam ramuannya.

    Beli Serbuk Protein Delight: Goncang Pemakanan Sihat untuk Wanita dengan Protein Whey, Buah-buahan, Sayuran dan Enzim Pencernaan, 2 lbs oleh FitMiss di sini.





    Main

    VideoVideo berkaitan dengan serbuk protein fitmiss enjoy: goncang pemakanan yang sihat untuk wanita dengan protein whey, buah-buahan, sayur-sayuran dan enzim pencernaan, 2 lbs oleh fitmiss2018-10-18T17: 02: 41-04: 00
  3. 3. Protein & Vitamin Shake Chocolate oleh Penyelesaian Optimum oleh Nature's Bounty

    Alam semula jadi Harga: $ 27.49 Ulasan Pelanggan Amazon Beli-belah di Amazon Kelebihan:
    • Rasa hebat. Mereka tidak berbohong mengenai bahagian yang merosot, terutamanya jika dicampurkan dengan beberapa jenis susu
    • Ia sangat serupa dengan Shakeology jika anda mahukan pengganti / penipuan yang lebih murah
    • Nilai hebat untuk harganya
    • Makmal diuji kesucian sebelum diedarkan
    Keburukan:
    • Menggunakan campuran proprietari (tetapi masih memenuhi standard kualiti suplemen GMP)
    • Sebilangan orang membenci rasa ¯_ (ツ) _ / ¯
    • Sedikit yang mengalami masalah perut

    Ini adalah salah satu protein wanita yang terbaik di Amazon dengan alasan: harganya murah, jenama yang dipercayai, mempunyai semua bahan yang anda perlukan, dan rasanya sangat enak (pengalaman langsung). Satu-satunya negatif di sini adalah campuran proprietari, yang hanya menyenaraikan protein whey dan kacang polong - namun, semua bahan memenuhi standard kualiti suplemen GMP. Sekiranya anda mencari serbuk protein yang murah dan sihat untuk wanita, goncang ini sangat sesuai.

    Nature's Bounty shake mengandungi bukan sahaja 15 gram protein setiap hidangan, tetapi juga nilai 100% vitamin B, probiotik, elektrolit, kolagen, dan enzim harian untuk menyokong pengeluaran tenaga sepanjang hari anda. Ia juga mengandungi 5 gram serat. Gabungan serat dan protein membantu anda merasa lebih kenyang, yang dapat menurunkan berat badan lebih mudah serta menyokong kesihatan usus yang baik.



    Resipi milkshake coklat tanpa rasa bersalah: 2 sudu kecil serbuk protein coklat ini, 1 pisang, 8 oz susu, segenggam ais dan satu sudu mentega kacang / PB2 (semua rasa selai kacang, 87% kurang lemak). Gunakan resipi ini sebagai pengganti makanan pagi untuk menurunkan berat badan.

    Beli Protein & Vitamin Shake Chocolate Optimum Solutions by Nature's Bounty di sini.



  4. 4. Lean Body Ready-To-Drink Whey Protein Shake Meal Replacement, 40g Protein oleh LABRADA

    LABRADA - Badan Ramping Sedia Minum Whey Protein Shake, Shake Penggantian Makanan Dalam Perjalanan yang Nyaman Harga: $ 37.84 Ulasan Pelanggan Amazon Beli-belah di Amazon Kelebihan:
    • Bebas laktosa, bebas gluten, bebas gula: baik untuk orang yang mengalami alahan
    • Makmal bebas pihak ketiga diuji
    • Membantu mengurangkan selera makan; berfungsi sebagai pengganti makanan
    • Rasanya seperti susu berperisa
    Keburukan:
    • Sebilangan orang menganggapnya terlalu manis (jika anda tidak suka susu coklat, anda tidak akan menyukai ini)
    • Paling bagus jika betul-betul sejuk. Hendaklah disimpan di dalam peti sejuk sehingga anda meminumnya.
    • Sebilangan orang berpendapat bahawa ia mempunyai rasa yang mengerikan dan ada yang menganggapnya tidak sama sekali. Ambil dengan sebutir garam.

    Kadang-kadang anda hanya perlu mengambil protein shake dari peti sejuk. Dengan berat 40 gram protein berkualiti tinggi setiap hidangan, bahan ini terasa luar biasa dan mudah berfungsi sebagai pengganti makanan. Terdapat dalam perisa seperti Pisang & Krim, Kafe Mocha dan Coklat sehingga setiap hari tidak semestinya sama.

    Bantu diri anda untuk membina badan yang ramping, cergas dan sihat sambil mengikuti gaya hidup yang sibuk. Shake ini sangat sesuai untuk dalam perjalanan, dengan bukan sahaja 40 gram protein tetapi juga diperkaya dengan 22 vitamin dan mineral untuk pemakanan penting setiap hari. Ini adalah protein untuk wanita dan lelaki, jadi jangan ragu untuk berkongsi.



    Selain itu, saya rasa goncang siap diminum sangat sesuai untuk orang yang bersusah payah membuat pilihan yang sihat di dapur. Sekiranya anda mempunyai protein shake yang sudah cukup cantik di dalam peti sejuk anda, ada kemungkinan anda hanya mengambilnya dan meminumnya. Anda akan berasa kenyang selepas itu dan tidak akan mahukan yang lain.

    Beli Penggantian Makanan Lean Body Ready To Drink Whey Protein Shake Meal, 40g Protein di sini.

  5. 5. Her Whey - Ultimate Lean Whey Isolate Protein oleh NLA untuknya

    shake protein terbaik untuk wanita Harga: $ 31.39 Ulasan Pelanggan Amazon Beli-belah di Amazon Kelebihan:
    • RASA! Pilih dari Chocolate Eclair, Peanut Butter Banana Split, atau Vanilla Cupcake. Tiada rasa marah. Tidak perlu menyampah! (Nota: Chocolate Eclair bukan hanya coklat - ia mempunyai rasa kayu manis coklat)
    • Tab mandi 2 lb adalah nilai hebat
    • Penambahan asid amino membantu pemulihan dan membina otot
    • Membantu mengurangkan selera makan dengan menambahkan serat
    • Bebas gluten, gula, dan kreatin
    Keburukan:
    • Mengandungi Sucralose
    • Terlalu manis untuk sesetengah orang
    • Whey boleh merasa kasar apabila dicampurkan dengan air. Cubalah dengan sedikit susu.

    Dimuat dengan BCAA, glutamin, vitamin, dan mineral, Her Whey adalah protein whey isolate whey dengan 28 gram protein premium. Tingkatkan kadar metabolisme anda dengan menambahkan ini ke smoothie, pancake, atau air sebelum atau selepas bersenam.

    Serbuk protein NLA for Her dirumus khas untuk menggalakkan pertumbuhan otot tanpa lemak pada wanita. Pulih dari latihan intensiti tinggi atau rendah dan bantu anda membina dan menyembuhkan otot dengan lebih cepat.

    Wheynya 180 kalori, 28 gram protein, 5 gram BCAA, dan hampir 10 gram glutamin dalam setiap dua sudu makan. Ia juga merupakan sumber 24 vitamin dan mineral penting. Goncang protein ini boleh menjadi pengganti makanan dengan mudah.

    Dapatkan hasil maksimum dengan menambahkan NLA untuk Her's pra-senaman dan pembakar lemak BCAA intra-latihan .

    Beli Her Whey - Ultimate Lean Whey Isolate Protein oleh NLA untuknya di sini.

Protein, bersama dengan lemak dan karbohidrat, adalah makronutrien. Ini bermakna badan anda memerlukannya. Tidak seperti lemak dan karbohidrat, badan tidak menyimpan protein. Kita perlu menambahnya sendiri.

Jadi, berapa banyak yang kita perlukan? Setiap orang berbeza, dan ini bergantung pada usia, berat badan, dan jantina. Guna ini kalkulator dipercayai untuk profesional penjagaan kesihatan untuk menentukan pengambilan protein ideal anda. (Ini juga memberitahu anda banyak pengambilan lain yang disyorkan!) Sebagai contoh, seorang wanita berusia 50 tahun, 140 paun yang tidak bersenam harus makan sekitar 53 gram protein sehari. Sekiranya anda banyak bersenam, perkara akan berubah. (Dan jika anda tidak bersenam, minum serbuk protein tidak akan menambah otot.)

Protein shake tidak semestinya hanya serbuk protein dan air. Cuba campurkan serbuk dengan susu jenis apa pun - susu lembu, susu badam, santan, santan, susu soya - gila. Masukkan pisang. Masukkan sedikit mentega kacang atau PB2 ( beli ini jika anda tidak memilikinya - penukar permainan ) . Kisar dengan sedikit ais. Tambahkan beberapa bahan untuk menjadikannya sihat lempeng .

Tapi hei, kita semua sibuk. Kadang-kadang semua yang anda ada masa adalah botol shaker untuk pergi.